Causas da felicidade estão dentro da mente

Causas da felicidade estão dentro da mente
Por Emilce Shrividya
Por que meditar? Porque todos nós buscamos a felicidade e a meditação é a arte de ser feliz. É a arte do equilíbrio.
Tudo o que fazemos é em busca da felicidade. Estudamos, trabalhamos, nos apaixonamos, casamos, temos filhos, compramos muitos objetos, adquirimos posses, buscamos alimentos saborosos, viajamos para outras cidades e países, para férias ao sol ou nas montanhas. Enfim, toda a nossa busca é uma tentativa de encontrar a felicidade, a satisfação e evitar o sofrimento.
Não há nada de errado em buscarmos a felicidade material nas posses, nos relacionamentos, no trabalho. É importante que possamos nos realizar em todos os setores de nossa vida. Mas é essencial compreender que as coisas externas não perduram, se modificam a todo instante e não podem ser a causa de nossa felicidade.
As causas da felicidade estão dentro da mente e não podemos ser felizes com uma mente inquieta, negativa, ansiosa, triste e deprimida.
A mente muda de momento para momento. É instável, inquieta e nos arrasta de um pensamento a outro, nos levando ora para o passado, ora para o futuro, gerando tristeza, preocupações, ansiedades. E neste vai e vem da mente, nesta inquietude de ondas mentais, perdemos a paz. Não vivemos o único momento que existe, o momento presente, que é um presente precioso.
O objetivo da meditação é a felicidade e a paz interior. A meditação estabiliza a mente e nos liberta da inquietude e sofrimento.

Você só pode sentir o que pensa. Se você pensa algo positivo, logo se sente bem e alegre, mas se tem pensamentos negativos logo se sente infeliz.
Contemple isto agora, como um exercício. Pense em alguma coisa bem agradável e mantenha este pensamento por alguns instantes.
Perceba como você começa a se sentir muito bem internamente. Você pode experimentar isto a qualquer momento e perceber os resultados. E o oposto também acontece. Ao alimentar pensamentos tristes, de culpa, de raiva, você imediatamente perde a alegria e o entusiasmo e se sente deprimido, angustiado. Seus sentimentos dependem do que você pensa.

Os pensamentos de preocupação e medo envenenam a vida, destroem a harmonia, a vitalidade, a eficiência. Enquanto que os pensamentos opostos de coragem, bom humor, de alegria acalmam em vez de irritar, curam e produzem mais criatividade.
Existe uma felicidade estável, duradoura que está em nosso interior. A meditação é como uma chave que nos abre este mundo interno. Ao aquietar as ondas mentais, deslizamos para dentro de um espaço tranqüilo e encontramos nossos tesouros interiores como paz, coragem, contentamento, serenidade, bondade, força interior.
Com a prática regular da meditação, começamos uma verdadeira transformação. Você aciona o poder da cura interior. Você faz seu próprio milagre.
É uma verdadeira terapia para o corpo, para a mente e para a alma porque a meditação purifica os padrões mentais e condicionamentos antigos, nos libertando de traumas e conflitos da infância, do passado, de mágoas, frustrações e ressentimentos.Ficamos livres de vícios e hábitos nocivos.
É a arte de ser feliz, pois nos liberta da raiva, da ansiedade, dos medos, da culpa, da depressão, da insônia.
O grande sábio Patanjali, codificador do Yoga, diz em seus Yoga-Sutras:
"Yoga é o controle das ondas de pensamentos, é aquietar as modificações da mente". [1.2]
Com a meditação, você compreende que é possível acalmar a turbulência da mente. Mas é importante não lutar com a mente, mas começar a observá-la, a entendê-la. Desta maneira, as ondas cerebrais e mentais vão se acalmando e você vai sentindo a tranquilidade que já existe na mente mais profunda, na mente neutra.
Conseguir o controle sobre seus pensamentos, emoções e sentimentos é um processo lento e gradual. É um desenvolvimento, um treinamento, mas com esforço contínuo, persistência e determinação você vai se transformando para melhor.
Tudo se torna fácil com a prática. Se você persistir em seus esforços para meditar, para permanecer positivo e alegre, você desenvolverá muita força interior. Sua recompensa será sua própria felicidade.
Não pense que é difícil ou que levará um longo tempo para mudar seus hábitos mentais e conquistar a paz da mente. É apenas uma questão de ser persistente.
A Bhagavad Gita, uma das escrituras do Yoga diz:

"Que a separação da união com a dor seja conhecida como yoga.
Yoga deve ser praticada com determinação e com uma mente livre de desânimo."[6:23]
Esta definição de yoga é muita elevada e nos transmite uma grande esperança: podemos ficar livres da dor, podemos romper a união com a dor.
A causa de nosso contínuo sofrimento é a mente que não pára de divagar e a meditação acalma a mente, estabelece a felicidade que é independente de fatores externos.
Nada pode se comparar ao contentamento de uma pessoa que tem a mente sob controle.
A meditação desperta o amor dentro de nós. Passamos a nos amar, a nos respeitar e aceitar, desenvolvendo uma auto-estima elevada. E começamos a amar mais as outras pessoas, com paciência, tolerância, compaixão.
Por que meditação tem efeito oposto ao do stress

Ao sentar para a meditação todos os dias, você melhora a oxigenação do sangue, permite que o ritmo respiratório e os batimentos cardíacos se equilibrem, levando você a um estado de tranqüilidade e relaxamento.
A meditação funciona. Tem o efeito oposto ao do estresse no organismo. Desacelera o metabolismo, diminui a pressão arterial, a tensão muscular e o ritmo respiratório. Auxilia no tratamento da enxaqueca, gastrite, tensão pré-menstrual, arritmias cardíacas, problemas circulatórios, de hipertensão e em várias doenças psicossomáticas.
Cada sessão de meditação é um passo para a saúde e a paz mental. E isto não é mágica. A melhora da saúde é uma conseqüência natural porque ao relaxar, ao se acalmar, o corpo libera seratonina, uma substância que atua no cérebro e causa sensação de bem-estar. Rejuvenesce e retarda o envelhecimento porque estimula o DHEA, hormônio associado à juventude.
O stress e a ansiedade diminuem porque descobrimos a maneira adequada de lidar com as situações, dando a elas a importância e o peso devido. Vamos ficando mais focados e concentrados no momento presente, sem esforço e sem tensões.
A própria ciência já demonstrou que uma mente apaziguada ajuda a prevenir doenças, acelera a recuperação física e até a cura. E o contrário também é verdadeiro. Pensamentos e sentimentos negativos contribuem para o surgimento de doenças, debilitam o sistema imunológico, deixando o corpo vulnerável a e atrapalham o restabelecimento da pessoa.
Ficou comprovada, através das pesquisas científicas que a meditação feita com regularidade contribui no tratamento da depressão, pânico, ansiedade, insônia.
A meditação fortalece o corpo que fica livre de doenças. Você dorme melhor. Experimenta a experiência do equilíbrio. Cria seu próprio milagre.
A meditação aquieta a mente, voltando-a para o interior, onde descobrimos o Ser interior, fonte de toda a vida, criatividade, paciência, compaixão, bondade, compreensão, coragem, sabedoria, entusiasmo e amor.
A meditação nos faz fortes, eficientes, competentes, corajosos, independentes e livres. Tais qualidades conduzem ao sucesso em todas as áreas da vida tanto material como espiritual. A meditação nos treina para comandar a própria vida.Desperta o amor dentro de nós.
Através da meditação, acontece a união perfeita da mente e do coração. Ela nos equilibra, unindo corpo, mente e espírito.
Durante a meditação, mudamos a frequência das ondas cerebrais e mentais que se acalmam. Você sente o que é paz de espírito e serenidade interior e isto é contagiante. É um grande trabalho social e humanitário porque meditando, você pode ajudar o ambiente e as pessoas, transmitindo tranquilidade.
Meditação não é uma acção egoísta, muito pelo contrário é um ato de compaixão. Você melhora, se harmoniza, desenvolve virtudes através da meditação e você leva essa transformação aonde você vai, aonde você vive e trabalha. Você contribui para a paz, com um coração mais pacífico, espalhando harmonia e compreensão.
Incorpore esta prática em sua vida diária, se tornando uma pessoa menos irritável, menos estressada, mais livre e pacífica. Fique em paz!
Por que período da manhã é ideal para meditar

Programe tempo para ter a experiência do equilíbrio e do apaziguamento. Acorde um pouco mais cedo e dedique este tempo para você. A maneira mais incrível de melhorar sua vida é meditar. Antes do seu dia começar, pratique o recolhimento. Aprenda a silenciar a mente e desfrute da serenidade interior.
Priorize estes momentos de interiorização quanto tudo é mais silencioso em casa e na rua, quando o telefone não toca, ninguém lhe pede nada e você pode desfrutar de momentos de tranqüilidade.
Não desperdice seu tempo, aproveite esta oportunidade preciosa, porque é com este tempo dedicado a você, à busca da paz interior que você pode se amar mais, amar as pessoas e ajudá-las verdadeiramente.
Não seja como as pessoas que já acordam apressadas, tomam café da manhã correndo, se apressam para se vestir, correm para o trabalho ou para seus afazeres domésticos sem entusiasmo, sempre com pressa, sem paciência e sem ânimo... E no final do dia, sentem-se cansadas e frustradas.
Não se prenda nas armadilhas da mente, que dá sempre desculpas que você não tem tempo para estas coisas, que você tem tantas obrigações, que isto é perda de tempo. Estes pensamentos vêm da mente negativa que não conhece a paz, que cria um sofrimento contínuo para você.
Vale a pena acordar mais cedo e se dedicar à arte do equilíbrio, ao treinamento da paz. Esta paz se estende pelo seu dia que se torna mais fácil. Tudo passa a fluir mais facilmente. Você se sente apaziguado, energizado e relaxado. Sente entusiasmo e determinação. Começa a ter mais confiança em você mesmo e no Ser interior que habita em você.
O compromisso de meditar todos os dias, é muito importante para se estabelecer a prática da meditação. Para se acostumar a meditar, você pode se sentar tranqüilamente por quinze ou vinte minutos. E se não puder meditar de manhã, você pode meditar a qualquer momento, até antes de deitar para dormir. Com a prática você desenvolverá o hábito da meditação diária, e assim se torna capaz de meditar facilmente.
O ser humano é uma criatura de hábito. Qualquer hábito que ele cria, se torna natural para ele. Assim como você toma banho e escova seus dentes, adquira esse hábito de meditar.
Meditar é fácil. Você aprende a meditar meditando. Você apenas precisa de boa vontade e de interesse. É sentar-se em paz com você. É passar um tempo na sua própria companhia.
Como meditar
Existem muitas técnicas de meditação e um método muito eficaz é meditar com um mantra.
Quando começar a meditar, perceberá que sua mente está cheia de pensamentos. Não se pode dominar a mente pela força ou pela luta. Se você tentar suprimi-los, eles surgem ainda mais e se tornam ainda mais fortes.
Nossa mente precisa de algo para se apoiar porque sem apoio ela gira de um lado para o outro como um barco sem leme à deriva do vento.O mantra é um poderoso veículo para conduzir a mente para níveis mais profundos e tranqüilos.
O primeiro passo para meditar é a postura. É aquietar e silenciar o corpo.
Você pode se sentar no chão sobre uma almofada com as pernas cruzadas ou pode se sentar confortavelmente em uma cadeira com os pés paralelos apoiados no chão.
Geralmente os ocidentais têm dificuldade em permanecer na postura de meditação de pernas cruzadas e, se este for seu caso, prefira se sentar na cadeira ou em uma poltrona, com os pés no chão, sem forçar nada. Ajude seu corpo a ficar confortável e relaxado.
Permita que sua coluna se alongue e deixe os ombros relaxados.

Coloque as palmas das mãos viradas para baixo sobre as coxas ou sobre os joelhos.

Feche seus olhos. Fique com você mesmo.
Perceba o movimento natural da respiração. Perceba que naturalmente a respiração entra e sai. Sem fazer nada para respirar observe a respiração. A respiração tem o poder de aquietar a mente e quanto mais você a observa mais tranqüila a respiração se torna.
Fique presente. Observe seus pensamentos. Eles são como hóspedes que vem e vão. Sem lutar para apagar seus pensamentos, deixe-os ir e vir.
Você pode se apoiar em um mantra para ajudar a aquietar a mente. Quando inspira e expira pode repetir silenciosamente um mantra que pode ser Om Namah Shivaya. Ou pode repetir mentalmente o mantra So Ham. Ao inspirar repete So, ao expirar Ham.
Quando perceber que os pensamentos invadem sua mente gentilmente os disperse e volte sua atenção para a respiração sintonizando-a com o mantra. Faça isto muitas vezes, e aos poucos isto vai aquietando os pensamentos.

Fique alerta e ao mesmo tempo relaxado. Medite por vinte minutos.
Com a constância dessa prática, a mente vai se tornando mais dócil, menos resistente; ela por si só vai se aquietando.
Conquiste o domínio da mente com persistência meditando com regularidade e sendo gentil com você mesmo.
Sinta-se motivado e se determine a meditar, a passar um tempo com você. Escolha cultivar a paciência, a alegria, a compaixão, a bondade, o entusiasmo. Preencha sua vida com a paz e o amor do Ser interior.
Realize uma mudança em sua atitude. Seja resoluto e firme. Compreenda que você é o criador do seu próprio destino. Molde um destino melhor através da prática da meditação conquistando assim uma mente mais positiva, tranqüila, silenciosa, alegre, amável, com autodomínio.
Conheça o mais importante dos mantras
Mantra é uma palavra em sânscrito e seu significado é: man é mente e tra significa controle. Assim mantra, é a combinação de sons que nos dá o controle da mente, nos sintoniza com a freqüência do amor, nos traz recolhimento e tranqüilidade. O mantra é a palavra cósmica ou vibração sonora cósmica.
O mantra OM é o som primordial que contém todos os outros sons e do qual toda a criação surgiu. Segundo as escrituras indianas, é a sílaba mística, o corpo sonoro de Deus. É a essência interior de todos os mantras. É a palavra sagrada da qual emana todo o universo. OM é uma invocação, uma bênção, é a vibração da própria alma.
Escreve-se AUM, mas se pronuncia OM. É o símbolo da Divindade Suprema. As três letras representam os três aspectos de Deus: Deus Criador, Deus Conservador, Deus Transformador. É a Trindade da Unidade.
Uma maneira fácil e poderosa para purificar a mente, a fala e as ações é repetir o mantra, o nome de Deus. Quando você repete com sinceridade e com regularidade, você obtém os frutos e benefícios desta prática. Com a repetição do mantra você aprende a esvaziar sua mente, limpando-a de tantos pensamentos desnecessários.
Como dizem os sábios indianos: "a eficácia psicoterapêutica do OM é considerada sem limites". O mantra é um grande purificador e elimina a ansiedade e tensões, substituindo a inquietude da mente pela paz e alegria interior.
Experimente agora o poder deste mantra.

Como entoar o mantra OM

- Sente-se em uma posição confortável. Pode sentar-se em uma cadeira, com os pés paralelos no chão ou pode sentar-se no chão com as pernas cruzadas.
- Coloque as mãos uma em cima da outra em seu colo.
- Feche os olhos.
- Inspire e ao expirar entoe o mantra OM... Deixe o som sair bem prolongado... Dê uma pausa para inspirar e expirar e continue...Inspire e expire, ressonando a sílaba OM...
- O som parte da garganta e termina nos lábios cerrados. Entoe o mantra quantas vezes quiser, o tempo que quiser. Entregue-se ao som do mantra OM...

Ao cantar ou entoar esta sílaba sagrada, que é a raiz de todos os mantras, experimente o som da criação ressoando no seu interior. Ao repetir o mantra OM, sinta a energia criadora divina que mora também em seu coração.

Depois fique em silêncio por alguns instantes. Sinta a paz que este mantra traz para sua mente.
Como meditar com o mantra OM.
Leia as instruções e medite por alguns instantes:

- Você pode se sentar no chão de pernas cruzadas sobre uma almofada ou pode preferir se sentar na cadeira com os pés paralelos no chão. Assuma uma postura cômoda.
- Coloque as mãos para baixo sobre os joelhos ou sobre as coxas, com os dedos polegares e indicadores se tocando.
- Deixe a coluna naturalmente alongada.
- Feche os olhos. Suavize seu rosto com um leve sorriso. Relaxe seu pescoço. Fique em uma postura sem rigidez, sem tensão.
- Respire naturalmente pelas narinas. Perceba o movimento natural da respiração. Permita que a respiração suavize seu corpo e aquiete sua mente.
- Repita silenciosamente o mantra OM, sintonizando-o com a inspiração e a expiração... e volte sua atenção para o interior.
- Apenas observe seus pensamentos, sem fazer nada para parar sua mente, sem lutar com ela. Seja apenas um observador, uma testemunha de si mesmo, enquanto respira e pensa no mantra.
- Quando puder, ao inspirar, repita silenciosamente OM... e ao expirar OM...
- Permaneça meditando uns quinze minutos, com o corpo suave e relaxado.

Quando terminar a meditação, volte devagar. Leve sua atenção para a respiração. Inspire e expire. Alongue-se um pouco se quiser. Perceba como está se sentindo mais leve, relaxado e revigorado. Abra os olhos e guarde essa sensação gostosa dentro de você. Deixe que ela se expanda para sua vida.
Com a prática regular da meditação, você purifica o corpo, a mente e espírito. Aquieta sua língua, sua mente e seu corpo e isto leva você a um estado de tranqüilidade e relaxamento. E na medida que você vai meditando, com paciência e persistência, a mente vai se acalmando, e você vai encontrando apoio e força interior para viver mais feliz e em paz. Você fica consciente de sua coragem e faz com ela permeie sua vida cotidiana.
Referências Bibliográficas:
Iniciação ao Yoga. Hermógenes, Ed. Nova Era.
A Yoga da Disciplina. Chidvilasananda, Gurumayi. Ed. Siddha Yoga Dham Brasil.
Os Upanishads-Ed. Pensamento.

summer of 42

“A imaginação é mais importante do que o conhecimento. O conhecimento é limitado. A imaginação envolve o mundo.” A. Einstein

A imaginação é a visão da alma
Autor: Joubert , Joseph

Como foi a imaginação que criou o mundo, ela governa-o
Autor: Baudelaire , Charles

É mais fácil para a imaginação compor um inferno com a dor, que um paraíso com o prazer
Autor: Rivarol , Antoine

Por vezes o entendimento descontrai-se para que a esperança se divirta com o que a imaginação sonha
Fonte: "História da Conquista do México"
Autor: Solis , António

Quando se faz apelo ao talento é porque a imaginação falha
Fonte: "O Dia e a Noite"
Autor: Brantôme , Pierre

Quando não se tem imaginação morrer é pouca coisa, quando se tem, morrer é demasiado
Fonte: "Viagem ao Fim da Noite"
Autor: Céline , Louis

A imaginação vale muitas viagens e é mais barata
Fonte: "Aforismo"
Autor: Curtis , George

É difícil imaginar qualquer coisa simples
Fonte: "Cidades"
Autor: Orlan , Pierre

A imaginação é tão mais robusta quanto mais fraco o raciocínio
Fonte: "A Nova Ciência"
Autor: Vico , Giambattista

Breve histórico da evolução dos conhecimentos sobre astronomia.

750 a.C. - Os egípcios começam a utilizar o movimento do sol para contar o tempo. Surgem os primeiros relógios de Sol.
600 a.C. - O pesquisador grego Tales de Mileto calcula e consegue prever a chegada de um eclipse.
350 a.C. - O matemático grego Eudoxo de Cnidos elabora o primeiro mapa astronômico.
240 a.C. - O grego Eratóstenes faz o primeiro cálculo da circunferência do planeta Terra e chega a conclusão que está distância é de 39.690 km.
140 - Claudius Ptolomeu, pesquisador grego, elabora o primeiro modelo do universo: a Terra ficaria no centro e os planetas e estrelas girariam em torno dela.
1054 - Na China, observadores de estrelas relatam, pela primeira vez, a morte de uma estrela na constelação de Touro.
1304 - O pintor renascentista italiano Giotto faz uma pintura retratando um cometa.
1472 - O astrônomo alemão Johann Müller elabora, com detalhes, estudos sobre a órbita de um cometa.
1543 - Nicolau Copérnico, astrônomo polonês, desenvolve estudos provando a teoria do heliocentrismo. De acordo com ela, todos os planetas do sistema solar giram ao redor do Sol. Esta tese é apresentada no livro Sobre a Revolução dos Corpos Celestes. Embora não aceita pela Igreja Católica, a teoria passar ser um referencial nas pesquisas astronômicas, pois derruba a visão de Ptolomeu sobre o Universo.
1610 - O italiano Galileu Galilei desenvolve um instrumento parecido com um telescópio para observar os astros.
1845 - O irlandês William Parsons elabora o maior telescópio de sua época e descobre as primeiras galáxias espirais.
1851 - O físico francês Jean-Bernard-Leon Foucault comprova o movimento de rotação do planeta Terra.
1862 - O físico sueco Anders Jonas Angströn descobre que o Sol contém hidrogênio em sua composição.
1929 - O astrônomo norte-americano Edwin Powell Hubble descobre que as galáxias afastam-se uma das outras. É a semente para a Teoria do Big Bang, a explosão inicial que deu origem ao Universo.
1963 - O norte-americano Maarten Schmidt faz descobertas sobre os quasares, os astros mais distantes e mais poderosos que existem no universo.
1964 - Os astrônomos Arno Allan Penzias e Robert Woodrow Wilson detectam a luz originária da explosão do Big Bang há 13 bilhões de anos.
1967 - O astrônomo inglês Anthony Hewish consegue captar sinais de rádio do primeiro pulsar, uma espécie de estrela que emite radiação no formato de pulsos regulares.
1971 - O pequisador canadense C.T. Bolt detecta a existência dos buracos negros que concentram a maior quantidade de matéria do Universo.
1987 - O astrônomo canadense Ian Shelton consegue a primeira supernova próxima da Terra. As supernovas são explosões de grandes estrelas próximas a morte.
1992 - O telescópio orbital Cobe consegue fotografar, com grande precisão, o brilho do Big Bang.
1999 - Os astrônomos, após observações e imagens do telescópio Hubble, comprovam que o Universo está se expandindo há 13 bilhões de anos, ou seja, desde o momento do Big Bang.

Receitas

Arroz à Valenciana

Ingredientes:
500 g de arroz
125 g de vitela de guisar (sem osso)
0,5 de frango
50 amêijoas
30 mexilhões
250 g de camarões
250 g de lulas pequenas
2 pimentos vermelhos
1 pimento verde
1 c. de chá de açafrão em flor
1 cebola grande
3 c. de sopa de azeite
1 c. de sopa de óleo
100 g de toucinho magro ou bacon
1 chouriço
sal e pimenta
1 pitada de pimentão
Preparação:
Pique a cebola. Deite-a num tacho grande, juntamente com as gorduras (óleo e azeite), e refogue até ganharem cor.

Corte o frango em pedaços pequenos. Tempere-o com sal e sumo de limão, pelo menos com 3 horas de antecedência. Tempere igualmente a vitela.

Deite as carnes no tacho com as gorduras, para refogarem, deixando-as aloirar bem.

Nesta altura junte o chouriço cortado às rodelas e o toucinho em tirinhas (sem o couro), aloure mais algum tempo, deite um pouco de água e, pouco a pouco, adicione a água necessária para fazer um bom caldo.

Junte todos os pimentos, cortados em tiras, assim como as lulas, previamente arranjadas e cortadas em rodelas.

Deixe tudo refogar, em lume brando para apurar bem.

Lave muito bem as amêijoas e os mexilhões e ponha-os a abrir num tacho ao lume. Depois de abertos, retire metade dos mexilhões das cascas, coe a água que largaram ao abrir e junte tudo (marisco e água) ao caldo que contém as carnes.

Deite também neste caldo os camarões, depois de lavados, e tempere tudo com sal e pimenta, um pouco de açafrão (o açafrão é torrado e depois desfeito num pouco de sumo de limão) e o pimentão.

Junte o arroz ao caldo, a ferver, depois de ter verificado os temperos.
Logo que levante fervura, diminua o lume para o mínimo até acabar de cozer.
Este arroz deve ficar um pouco «malandro» ou mole.

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Ensopado de Borrego

Ingredientes:

- 2 Kg de costeletas de borrego
- Sal
- 2 dl de azeite
- 2/3 grãos de pimenta
- 2 cebolas médias
- uma pitada de noz moscada
- 5 dentes de alho
- 2 folhas de louro
- 1 molho de salsa
- Colorau

Preparação: Refoga-se a carne no azeite bem quente e polvilha-se com as especiarias e por fim a salsa. Junta-se um pouco de água para cozer.
Serve-se acompanhado de salada de alface ou agrião.

Ensopado de Borrego II
Ingredientes: 1.5 kg borrego
2 cebolas médias
0.5 kg batatas
400 ml vinho branco
1 folha de louro
2 dentes de alho
3 tomates maduros ou polpa de tomate
20 gramas margarina
Óleo qb
pimenta qb
sal qb
pão qb

Preparação:
• Prepare a carne cortando-a em pedaços e tempere-a com o vinho branco, a pimenta, os alhos previamente esmagados, o sal e o louro.
Reserve pelo menos uma hora para tomar gosto.
• Num tacho coloque o óleo e a margarina e refogue as cebolas picadas. Escorra bem o borrego, guarde a marinada, e junte-o à cebola.
Deixe cozinhar uns instantes e quando a carne alourar junte a polpa de tomate ou os tomates previamente pelados e cortados.
• Deixe cozinhar brevemente e junte a marinada.
Tape o tacho e deixe ferver até a carne estar macia e cozinhada.
• Rectifique os temperos.
• Sirva numa travessa ou tabuleiro sobre fatias de pão. Salpique com salsa.
Pode acompanhar com batata cozida.

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Gelado Frito

Colaboração de Arte W - Produtos Culturais, Lda
Ingredientes:
• 4 bolas de gelado de baunilha
• 4 fatias de pão de forma
• 1 dl de Grand Marnier
• Óleo q.b.
• Para a massa:
• 100 gr de farinha
• 15 gr de açúcar
• 2 ovos
• 5 colheres de sopa de Grand Marnier
Confecção:
Retire as côdeas do pão e coloque o pão à volta das bolas de gelado, que deverão estar o mais frias possível. Prenda com palitos de madeira e reserve no congelador enquanto prepara a massa. Misture a farinha com o Grand Marnier e as gemas. Misture bem e reserve. Bata as claras em castelo e envolva-as cuidadosamente na massa. Retire as bolas de gelado e pão do congelador e passe-as pela massa. Frite em óleo abundante bem quente (180ºC). Depois de fritas, regue com o licor e flambeie. Sirva de imediato.
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Bacalhau Dourado
Felicia Sampaio
Editora Culinária do Roteiro Gastronómico de Portugal
Ingredientes:
• 400 grs. de bacalhau demolhado
• 3 cebolas médias cortadas em meias-luas finas
• 400 grs. de batatas
• 2 dl de azeite
• 2 dentes de alho picados
• 4 ovos
• sal q.b.
• pimenta q.b.
Confecção:
Coza o bacalhau cerca de 1 minuto num tacho com bastante água.
Retire o bacalhau e desfaço-o, na mesma água coza as batatas, descascadas, até ficarem macias, corte-as em rodelas.
Em seguida, numa frigideira aqueça o azeite e nele refogue as cebolas e os alhos.
Num tabuleiro de preferência de barro, coloque uma camada feita com metade do refogado da cebola, disponha por cima outra camada com metade das batatas e sobre esta distribua metade da porção do bacalhau, tempere de sal e pimenta e continue a sobrepor camadas até acabar os ingredientes.
Num recipiente bata os ovos com um pouco de sal, pimenta e deite sobre o preparado de bacalhau.
Leve ao forno até que superfície esteja dourada.
Sirva bem quente.


Bacalhau Espiritual
do Livro: As Receitas Escolhidas
Editorial Verbo
Ingredientes:
• 500 grs de bacalhau muito bem demolhado
• 200 grs de cenouras
• 200 grs de cebolas
• 100 grs de manteiga
• 50 grs de miolo de pão
• 1 dl de leite
• sal e pimenta
• 2 colheres de sopa de queijo ralado
Para o molho béchamel:
• 2 colheres de sopa de manteiga
• 2 colheres de sopa de farinha
• 5 dl de leite
• sal
• pimenta
• noz-moscada
• sumo de limão
• 2 gemas
• 1 dl de natas
• 1 clara
Confecção:
Tire a pele e as espinhas ao bacalhau.
Rale as cenouras, descasque as cebolas e pique-as.
À parte pique o bacalhau.
Leve as cenouras e as cebolas a lume brando com a manteiga e deixe cozer um pouco.
Junte o bacalhau e deixe cozer um pouco mais.
Junte o miolo de pão embebido no leite quente e espremido.
Bata tudo de modo a ter um preparado muito fofo.
Tempere.
Prepare o molho béchamel, tempere-o com sal, e pimenta, noz-moscada e sumo de limão e junte metade da porção ao preparado de bacalhau.
Deite num tabuleiro.
Junte as gemas, as natas e a clara em castelo ao restante molho e deite sobre o bacalhau.
Polvilhe com o queijo e leve ao forno até o preparado superior se apresentar fofo e louro.
Sirva imediamente.

Rick Astley -When I Fall in love

When I Fall In Love

When I fall in love,
It will be forever
Or I'll never fall in love.
In a restless world like this is,
Love is ended before it's begun
And too many moonlight kisses
Seem to cool in the warmth of the sun.

When I give my heart,
It will be completely
Or I'll never give my heart.
And the moment I can feel that
You feel that way, too,
Is when I fall in love with you.

And the moment I can feel that
You feel that way, too,
Is when I fall in love with you.

MEDITAÇÃO

A meditação é um processo de contactar com o Ser Interior e canalizar as Energias Puras, num processo de Transcendência. Possui técnicas que vão permitir que a Vida Interior se desenvolva, proporcionando o caminho para uma percepção maior da Vida.
É a forma de despertar para a presença do Divino na creação e no nosso mais profundo Ser. Contribui de forma positiva para o desenvolvimento pleno e harmonioso.
É definido o estado da meditação por S. Paulo, na sua Epístola aos Efésios, Cap.4 - Ver.13.


A ANSIEDADE PELO DIVINO


A busca de Deus, o contacto com a Divindade, é algo intrínseco no Ser Humano.
O maior contacto com Deus é o que se estabelece pela prática da Meditação.
A natureza humana está sempre em busca do Contacto Maior.
A meditação assenta na natureza da vida como um todo, visto que o estado Transcendental da Consciência se relaciona com a natureza humana, sendo por isso, válida para toda a humanidade, sem consideração de cultura, nível educacional, religião ou filosofia.


A MEDITAÇÃO


Meditação não é pensamento, análise ou interiorização intelectual de algum texto, filosofia ou escritura Sagrada.
Vem do Sâncrito da palavra Dhyana, onde a mente transcende o pensamento discursivo. Tanto aquele que pensa, o processo de pensamento e o pensamento são absorvidos numa realidade suprema de consciência, o que é absolutamente indescritível.
A natureza da técnica da meditação é o aquietar ou o espontâneo refinar da actividade mental. É um método para experimentar a fonte do pensamento, o campo da pura inteligência criativa, de um modo sistemático, natural e sem esforço. Por uma forma automática, natural e muito espontânea, a actividade mental fica refinada, levando a que por fim a mente se instale num estado de não actividade, porém, completamente desperta. Digamos que a mente consciente assume o estado de Consciência Pura.
A Meditação está além das religiões, todas elas, porém é algo absolutamente ESPIRITUAL. A conquista da Consciência transcendente provoca um crescimento, uma expansão, na nossa totalidade. Vai unificar o nosso corpo, mente e espírito, colocando-nos em contacto com o nosso Ser Real. O Centro do nosso Ser é o ponto onde Deus nos toca, levando-nos ao despertar espiritual, produzindo mesmo várias experiências de carácter místico.
A Meditação traz sempre benefícios espirituais.
Em si a Meditação é o expandir para o inesgotável estado de conhecimento infinito. A alma ou consciência individual é absorvido pela consciência cósmica absoluta. Deve ser silenciada a mente pensante. O entendimento das coisas que não podem ser vistas pertence à consciência pura, não à consciência pensante. Fala-se de consciência pura quando o espírito habita a mais alta verdade, sem qualquer mistura de pensamento imaginativo. Para chegar a isto devem ser submetidas todas as memórias e ideias inquietas, silenciar o pensamento. Nenhum movimento na vida religiosa tem qualquer valor, a menos que seja um movimento para o interior, em direcção ao centro silencioso da nossa existência, onde está Cristo.


PASSOS PARA APRENDER A CONTROLAR A MENTE E PARAR AS IDEIAS

A primeira coisa a fazer é treinar a respiração. Uma respiração correcta, disciplinada e "mecanizada" como um processo natural, nunca nada que o próprio tenha de contar tempos, pois isso obrigaria a treino mental e..., como tal, fuga à meditação.
Para desentupir o nariz a fim de facilitar as respirações há uma série de exercícios, como as lavagens nasais e expulsão de qualquer obstrução das vias respiratórias. Os Yoguis têm várias práticas.
A respiração correcta chama-se de "pranayama".
Uma vez dominada esta, a segunda é a postura certa, procurar uma posição confortável, não forçada. Estas posturas são designadas de "asanas".
Agora há que desenvolver a concentração. Para isso procurar respirar, manter a postura e olhar em frente, para um ponto. Seguidamente desloca o ponto para si e olha para esse ponto, normalmente na testa, no centro entre as sobrancelhas. Fica aí, em silencio e espera. As ideias flúem à menta, mas se as não agarrar, se não lhes ligar, elas, por si mesmas passarão.
Assim será até a mente estar aquietada e consiga tocar a consciência pura - um estado de "estar".

Morreu Abade Pierre o «padre dos pobres»

2007-01-22

Paris – Morreu na manhã do dia 22 de Janeiro de 2007 o Abade Pierre, 94 anos, conhecido em França como o «padre dos pobres». A sua vida foi marcada pela incansável defesa dos pobres e desalojados, Personalidade preferida dos franceses, nome citado para o prémio Nobel da Paz foi frequentemente comparado a Madre Teresa de Calcutá. Era considerado em França como um «santo moderno».

«Uma imensa figura, uma consciência, um homem que personificou a bondade» foi neste termos que o presidente francês, Jacques Chirac, definiu o abade Pierre conhecido como «abbé Pierre»..

Abade Pierre, padre católico, dedicou a maior parte da vida a defender os pobres, era pouco conhecido fora da França, mas considerado um «santo moderno» em França.

Nasceu em 1912, Henri-Antoine Groues era o quinto filho de um comerciante de seda, decidiu aos 14 anos tornar-se monge. Combateu na resistência contra a ocupação alemã de França.
Passou a ser chamado «abbé Pierre» durante a Segunda Guerra Mundial, quando forjou documentos de identidade para retirar refugiados da França. Tornou-se numa figura emblemática em 1954, quando exigiu em público abrigo para milhares de pessoas ameaçadas de morte por um inverno extremamente violento. O seu apelo gerou ondas de simpatia e sua rede de abrigos que se transformou na fundação Emmaús actualmente presente em 41 países.

Devido à sua obra e à sua grande popularidade o Abade Pierre sempre usufrui da «tolerância» da igreja quando manifestou publicamente opiniões polémicas que contrariavam a hierarquia ou posições da Igreja Católica: Defendeu a utilização do preservativo, reconheceu que teve relações sexuais após o seu voto de castidade, reconhecia o direito das mulheres à ordenação assim como o casamento dos padres, aceitou a «aliança» entre homossexuais, como uma forma de «casamento». Esteve também envolvido num escândalo quando defendeu um escritor de opiniões revisionistas, lamentando mais tarde as suas declarações obtendo o «perdão» da França.

(c) PNN Portuguese News Network

Venezuela - A vida por 1000 milhões de bolívares-

Dois emigrantes portugueses foram raptados na Venezuela. Uma aventura que começa numa cidade portuária e acaba nos Andes, com o pagamento de 370 mil euros.

António vai negociar gado, ao volante do Chevrolet que comprou dois dias antes do rapto

12:30 | sexta-feira, 06 OUT 06

No dia em que foi raptado, António Gouveia calçou sapatos de festa. Era domingo e ia almoçar com um primo a Valência, a 50 quilómetros de Puerto Cabello, a cidade na costa da Venezuela onde os Gouveia vivem há sete anos. «Calça uns sapatos», insistiu Isabel, farta de ver o marido com as botas de trabalho surradas e feitas ao pé. Pela primeira vez em muito tempo, António calçou os mocassins, que estavam como novos, guardados para as ocasiões especiais.
«Hoje podes ir tranquilo, que ninguém te conhece», garantiu a mulher, quando o viu de sapatinho preto, camisa engomada e «umas calças mais ou menos» (segundo a descrição de António) em vez dos jeans ruçados que são uma espécie de farda de trabalho. Contra o prognóstico de Isabel, os sequestradores reconheceram-no. E foi com essa roupa que António viveu os 26 dias seguintes.
Saiu de casa por volta das dez da manhã. Antes de seguir para Valência com a família, ainda tinha tempo de ir a Morón, a cidadezeca a oeste de Puerto Cabello onde António tem os seus negócios – um bar, um talho e uma frutaria. Apesar de ser domingo, era dia de trabalho. O bar, que não é mais do que um armazém escuro com um balcão corrido que dá para a rua, onde homens ociosos se encostam horas a fio a virar garrafas de cerveja Polar e a mandar piropos às «chicas», abre todos os dias. O talho, que é a porta ao lado, estava fechado, e a frutaria, a porta a seguir, também devia estar – mas Carlos, o cunhado de António, ocupava-se a fazer o inventário. No dia seguinte, assumia o lugar de gerente da loja e queria garantir que tudo estava a seu jeito.
António aproveitou os dez quilómetros entre Puerto Cabello e Morón para puxar pelo seu novo brinquedo: um Chevrolet Avalanche cinzento metalizado que ainda cheirava a novo. Uma «pickup» que era o orgulho de um homem, imponente, espaçosa, e com duas arcas térmicas incorporadas, perfeitas para manter a cerveja fresca nos dias de calor. António tinha comprado o carro dois dias antes e ainda nem tinha tirado os forros de plástico dos bancos de trás e das palas que protegem do sol.

O bar, o talho e a frutaria de António ocupam uma dúzia de metros numa avenida suja e confusa de Morón
Quando desceu do carro, parado em segunda fila à porta da sua «licoreria», António viu que o colombiano estava à sua espera. Só nesse momento se lembrou que lhe tinha dito, na véspera, que passasse por ali no domingo de manhã – não era bem um compromisso, era mais uma maneira de adiar o assunto, mas o homem lá estava.
Já há uns dias que o colombiano rondava os negócios de António. Da primeira vez que entrou no talho à procura do dono, apresentou-se com um nome que ninguém reteve e passou a ser apenas «o colombiano», tão marcante era o sotaque do outro lado da fronteira. Em duas semanas, tinha aparecido umas cinco ou seis vezes. Dizia que tinha madeira para vender, como se tivesse adivinhado que António precisava de madeira para renovar a cerca da sua fazenda. Há três anos que o português tinha comprado uma propriedade com 400 hectares a nove quilómetros de Morón. Era daí que vinha a carne de vaca que vendia no seu talho, mas a fazenda permitia-lhe sobretudo negociar gado – uma actividade mais lucrativa do que o pequeno comércio na cidade.
Apesar de precisar daquilo que o colombiano lhe queria vender, António adiou sempre a conversa, até aquele domingo, em que o homem apurou a lábia e o apanhou com tempo livre. «Numa hora vai e vem», garantiu-lhe o colombiano. Tanto insistiu que António cedeu – podia fazer a transacção e ainda se despachava a tempo do almoço de família.
«Cunhado, vens comigo?», desafiou, para o irmão da mulher. Carlos hesitou, mas aceitou o convite. Limpou as mãos e o suor da testa a um pano sujo, abotoou a camisa vermelha que estava aberta até à barriga, e sentou-se no carro novo. O colombiano, que ia no banco de trás, dava indicações do caminho e respondia prontamente a todas as perguntas. Era um homem nos seus trinta anos, de aspecto informal, mas cuidado, tinha sempre respostas prontas e parecia saber tudo sobre madeira e tudo sobre fazendas.
A viagem demorou pouco mais que a meia hora prometida, até chegarem a um caminho de terra que metia pelo meio da mata. Pararam onde o colombiano lhes disse e seguiram a pé por outro trilho enlameado, que só via quem sabia dele. Não andaram mais que dez metros, quando o homem lhes disse, como se fosse uma senha: «Aí está a madeira.»
«Saíram quatro homens da mata, três com pistolas de 9 mm e um com uma [metralhadora] Uzi», conta Carlos ao Expresso, num relato que a seguir António há-de confirmar.
Carlos fala baixo, devagar e as palavras saem-lhe a custo, ou a medo, com um cuidado que contrasta com a azáfama da frutaria e com o barulho confuso que vem da rua. Conta a sua história encostado a um canto da loja, um espaço acanhado e húmido como uma sauna, uns metros quadrados roubados ao espaço do talho. É o perfeito oposto do cunhado. Carlos é mais alto, cabelo e bigode grisalhos, barba por fazer, olhos mortiços que não se fixam no interlocutor. Parece assustado e corta as frases com súbitos silêncios que lhe servem para encher o peito de ar. Quando era criança, viu o pai ser morto com um tiro na cabeça, numa rua de Caracas, ao saírem da padaria que era o sustento da família. Uma imagem que se repetiu na sua memória ao longo do sequestro.

António teve de vender o gado que tinh apara pagar o resgate
António, ao contrário, não se dá a silêncios meditativos. Tem uma fisionomia esperta, um metro e sessenta e tais, um bigodinho aparado de galã sul-americano, cabelo preto, olhos pequenos e vivaços, rugas de quem gosta de rir e a pele tisnada e rosada, do sol e da bebida. Se fala castelhano, tem sotaque madeirense, se fala português, tem dengo sul-americano. Mas o discurso é decidido, de quem sabe o que quer e como se faz. «O que é que se passa?», soltou António quando se viu rodeado de homens armados. «Está quieto que não vai passar nada», responderam-lhe.
Com quatro armas apontadas, no meio de nenhures, António constatou a evidência: «Isto não é um roubo, é um sequestro!» – não era bem uma pergunta, era ele a pensar em voz alta.
O homem da Uzi, que aparentava vinte e tal anos e se comportava como se fosse o chefe, confirmou: «É um sequestro. Vocês vêm connosco.» Tinha o mesmo acento colombiano daquele que os tinha levado à cilada e que, entretanto, voltou para trás e arrancou com o Chevrolet metalizado. O carro seria encontrado dois dias depois, abandonado numa estrada, com a chave na ignição e nenhum vestígio do seu último tripulante.
Passava das onze da manhã de 2 de Julho de 2006 quando António e Carlos começaram uma longa caminhada, já aliviados do peso dos seus documentos e telemóveis. Nas horas seguintes, abriram caminho pelo meio de uma vegetação densa, na qual mal se distinguia um carreiro, mas onde os quatro sequestradores se moviam com confiança. Aparentemente sabiam para onde iam, embora parecessem andar às voltas. «Achei que estávamos a andar aos esses, para não conseguirmos perceber para onde íamos», recorda António. Durante seis horas, só pararam para beber água.
Enveredaram montanha acima, pelo meio de vegetação densa, e António maldizia a hora em que trocou as suas botas confiáveis por uns sapatos que só lhe atrapalhavam a marcha. «Achei que me iam mandar tirar os sapatos e ir descalço.» Para dificultar o que já era difícil, começou a chover. Até António e Carlos voltarem a casa, havia de chover quase todos os dias – às vezes, era só a humidade que se condensava em chuva miudinha, noutros dias era um desabar de água como se se abrissem comportas no céu.
Era noite cerrada quando chegaram ao destino: uma clareira no meio da selva onde os raptores esticaram umas redes que estavam dissimuladas por baixo de galhos e folhas. Para enganar a chuva, estenderam por cima das redes, amarrados às árvores, uns plásticos pretos. Aquela seria a sua casa nos tempos seguintes, guardada por três sujeitos com ar de poucos amigos – o quarto sequestrador seguiu caminho mal amanheceu.
A eficácia do sequestro, a segurança com que os raptores se moviam na floresta, a destreza com que montaram o acampamento, tudo aliado ao sotaque colombiano, fez crescer nos portugueses a suspeita de que estariam nas mãos da guerrilha do país vizinho. Por outro lado, nenhum dos homens cobria a cara, o que podia significar duas coisas: ou não tencionavam deixá-los sair vivos, ou não contavam regressar àquelas bandas. António não resistiu à curiosidade: «São da guerrilha?». «Somos», respondeu-lhes o que parecia ser o chefe, que ostentava sobre a roupa civil insígnias de major.
António e Carlos acreditam que passaram quase um mês nas mãos da guerrilha colombiana.
Nos últimos anos, com as autoridades da Colômbia a apertar o cerco à guerrilha e ao narcotráfico, tornaram-se frequentes as notícias sobre as suas actividades criminosas na Venezuela. Robinson Castillo, nomeado em Agosto inspector-chefe da polícia criminal de Puerto Cabello, não duvida que tenha sido assim. Não investigou este rapto, porque a família nunca o denunciou às autoridades, mas não lhe falta informação sobre este caso, que foi notícia nos jornais e tema de conversa na cidade. Para além disso, o comissário Castillo está familiarizado com o assunto – antes de ser colocado na cidade portuária, trabalhava em Caracas, na Divisão Anti-Sequestro. Ao Expresso, diz que reconhece no caso dos portugueses a «típica técnica» dos guerrilheiros – o «estudo das rotinas, das debilidades e das necessidades» das vítimas, o conhecimento das montanhas, o tipo de acampamento – e cita um caso muito semelhante, levado a cabo pelas FARC (Forças Armadas Revolucionárias da Colômbia, organização guerrilheira) também longe da fronteira colombiana. «Para eles é muito fácil falsificar documentos e andar por toda a Venezuela», afirma.
Pelo contrário, José Perez, um dos maiores especialistas venezuelanos em matéria de raptos, não está seguro de que este caso seja atribuível Às FARC ou ao Exército de Libertação Nacional (ELN, outro grupo da guerrilha colombiana). Perez chefia a Divisão Anti-Extorsão e Sequestro do Corpo de Investigações Científicas, Penais e Criminais (CICPC), e também soube da história de Puerto Cabello pelos jornais. Com o que sabe do caso, afirma a Expresso: «É possível que [António e Carlos] tenham sido sequestrados por colombianos, e os sequestradores até se podem ter feito passar por guerrilheiros, para se tornarem mais credíveis e causar maior efeito psicológico nas famílias. Mas não acho provável que fosse a guerrilha. Esses actuam normalmente mais perto da fronteira.»
Na primeira noite não houve mais conversa, apenas a ordem para que os dois prisioneiros se deitassem nas camas improvisadas. Carlos, derreado pelo medo e pelas horas de caminhada, apagou-se mal se estendeu na rede e só se lembra de acordar de manhã, com uma algazarra de macacos vinda de árvores próximas. Foi a única noite em que dormiu mais do que duas horas seguidas.
Com António foi ao contrário: na primeira noite nem pregou olho. «Quem é que dorme assim?» Seguia os vultos furtivos dos seus captores, ouvia os sons da selva, imaginava feras capazes de os atacar pela calada, lembrava-se de ter ouvido que aquelas montanhas escondiam tigres. Apesar destes receios, quando voltou a casa só tinha para contar a história de uma cobra, «com uns três metros», apareceu sem ser convidada. Apesar do susto, o episódio valeu pelo inesperado trabalho de equipa – raptores e raptados, com paus e pedras, a colaborar na caça ao réptil que os olhava, indistintamente, como eventuais presas. A união deu bom resultado. Quando mataram a cobra à paulada, festejaram todos.
Na segunda-feira, primeiro dia completo de cativeiro, ficaram estabelecidas as regras. O «major» explicou-lhes que podiam conversar em voz baixa e que podiam jogar às cartas com os dois baralhos que os colombianos lhes deram. Ficariam soltos, desde que cumprissem as ordens que recebiam – se desobedecessem ou «ficassem bravos», seriam amarrados. Havia um perímetro mais ou menos delimitado por árvores, fora do qual só podiam sair, acompanhados, para fazer as suas necessidades.
Embora os sequestradores andassem sempre com uma arma bem visível, davam-lhes alguma liberdade de movimentos. Se António e Carlos não tentaram fugir, não foi por falta de oportunidade, foi por medo das consequências. «Eles logo nessa segunda-feira disseram: ‘Vocês podem tentar fugir, mas nós sabemos onde é a vossa casa e podem ter a certeza de que chegamos lá antes de vocês. Quem sofre é a vossa família’», recorda António. Por outro lado, tanto quanto conseguiam imaginar, as hipóteses de uma fuga bem sucedida eram remotas: «Nós não sabíamos onde estávamos, eles é que conheciam o terreno», lembra Carlos.
Nessa segunda-feira a família soube da sorte dos dois portugueses. Desde a hora de almoço de domingo que temiam o pior. Os dois filhos mais velhos de António, Danilo e Duarte, que o ajudam nos negócios de Morón, viram o pai e o tio a sair, com a promessa de que voltariam daí a uma hora. Primeiro, o atraso, e depois a ausência, fizeram-nos supor um assalto ou, pior, um rapto – duas suposições relativamente óbvias para quem vive na Venezuela.
Tiveram a certeza quando um homem com sotaque colombiano telefonou para o talho e apanhou desprevenido o encarregado da loja: «Conhece o senhor António Gouveia? Ele está sequestrado com o cunhado, Carlos Abreu.» Sem saber o que responder, o homem passou o telefone a Duarte, o filho mais velho de António. Foi ele quem ouviu as duas condições para a libertação do pai e do tio: o pagamento de mil milhões de bolívares (cerca de 370 mil euros, ou 74 mil contos) e a proibição de chamar a polícia, sob pena de os dois homens serem mortos. Duarte, um rapaz de 19 anos, mais alto que o pai, com o ar de quem há-de ter o mundo todo, só repetia que sim. Quando desligou, informou toda a gente que se tinha juntado à sua volta: «Sequestraram o papá.»
Por muito mau que fosse viver à mercê das intempéries, dormir desabrigado numa rede, sentir a todo o tempo a pressão das 9mm e da Uzi, não saber o que se passava para além de um muro de árvores e não ter a certeza de estar vivo no dia seguinte, nada era pior do que as melgas e a comida. As melgas eram como uma praga bíblica que os rondava de dia e de noite, e que atacava com fúria a cada pôr-do-sol. Vestidos só com a roupa leve com que tinham saído de casa num dia de calor, de camisa de manga curta, sem casacos, nem camisolas, nem mantas que os protegessem, eram pasto para os insectos. Produtos repelentes ou pomadas para aliviar o ardor eram luxos impensáveis no meio do mato. «Ficámos todos vermelhos, todos picados», lembra Carlos. Com o tempo, habituaram-se. Deixaram de enxotar os insectos, porque deixaram de os sentir.
Só nunca se habituaram à comida que lhes serviam. No local onde montaram acampamento, tinham à sua espera, para além das redes onde dormiam e dos plásticos que os abrigavam da chuva, um pequeno fogão de campismo de dois bicos, dois tachos, pratos, talheres e mantimentos – arroz, massa, azeite, sardinha enlatada, leite em pó, café. A água era recolhida numa nascente a mais de meia hora de distância.
Na noite em que chegaram, os colombianos serviram-lhes uma mistela de arroz e sardinhas em que nenhum tocou. «Nem os cachorros comiam aquilo», conta Carlos, enojado. «No outro dia comi, porque tinha que comer. Mas depois fui logo a correr para o meio do mato. Não sei se me está a perceber… Sempre que comíamos, íamos a correr para a floresta.»
No início do sequestro, António passou quase sem comer – bastava-lhe um bocado de pão. É um homem frugal e está habituado a refeições incertas. Nos dias em que sai de casa às cinco da manhã para negociar gado, bebe um café com açúcar e é capaz de ficar até as cinco, seis da tarde sem se lembrar de comida. Quando se acabou o pão, arriscou as sardinhas em lata – mas depois dessa experiência, decidiu comer só arroz e massa. Durante os dias que passou sequestrado perdeu 10 quilos.
No fim da segunda semana houve uma refeição de luxo. O «major» foi substituído por outro guarda, que chegou com mantimentos e nesse dia comeram carne. Cozida, para não fazer fumo e não lançar odores. Essa era uma das preocupações constantes dos sequestradores – não produzir fumos nem cheiros que pudessem denunciar a sua posição.
Os dias acabavam todos iguais, embora trouxessem sempre a esperança de novidades. Ao nascer do sol já os cunhados estavam acordados, pois mal tinham dormido, e passavam as horas no seu canto, a jogar com as cartas emprestadas. Após duas semanas, os ouros, os paus, as copas e as espadas começaram a desaparecer, de tanto uso que tinham, de manhã à noite. Só nos últimos dias de cativeiro os guardas se juntaram ao jogo – aprenderam a bisca e o cassino, mas nessa guerra não davam luta.
O único contacto com o mundo que estava para além da vegetação cerrada eram os telefonemas que duas vezes por semana os seus vigilantes faziam para a Colômbia. Nunca os deixaram falar com a família e não tinham sequer um rádio para ouvir música ou notícias.
O corte com o mundo causava-lhes aflição. Na quarta-feira, 5, lembraram-se que a selecção portuguesa de futebol jogava com a França. Depois de tanto que sofreram, na véspera do sequestro, com o jogo entre Portugal e a Inglaterra, pediram aos sequestradores notícias do Mundial, para saber se Figo e Cristiano tinham conseguido chegar à final. Mas os colombianos ou não sabiam ou não lhes queriam dar mais esse desgosto. Quando chegou o substituto do «major», mais de uma semana depois, voltaram a perguntar pelo desempenho de Portugal, mas continuaram sem saber.
No dia 18, uma terça-feira, António acordou do sono incerto por volta das cinco da manhã, com cheiro de café acabado de fazer. Não era o odor difuso dos outros dias, de café aguado, mas um cheiro intenso, como se a bebida fumegasse mesmo ao pé do seu nariz. Quando conseguiu ver alguma coisa com a pouca luz da madrugada, percebeu que lhe estavam a levar café à rede, como se fosse um pequeno-almoço na cama. Era a sua prenda de aniversário. Nesse dia António Gouveia celebrava 47 anos. Em vez da festa com os amigos, bem regada a cerveja gelada, como fazia todos os anos, teve direito a um café.
Ao fim de três semanas a recolher dinheiro – das poupanças da família e de amigos – os Gouveia tinham metade do valor exigido pelos sequestradores. Adelino, cunhado e ex-sócio de António que foi interlocutor em alguns dos telefonemas recebidos da Colômbia, propôs pagar um resgate de 500 milhões de bolívares. Do outro lado da linha, uma voz masculina aceitou a proposta e deu as indicações para o pagamento – um familiar devia levar o dinheiro para Cúcuta, a quinta maior cidade da Colômbia, localizada perto da fronteira com a Venezuela, num planalto da cordilheira oriental dos Andes colombianos.
Restava decidir quem havia de fazer a entrega. Adelino recusou-se a ir. Um irmão de António que vive em San Filipe, a cem quilómetros de Puerto Cabello, também declinou a missão. Só Duarte e Danilo estavam dispostos a arriscar-se pelo pai.
Danilo, de 18 anos, nove meses mais novo que o irmão, acabou por ser o eleito. É um rapaz magro e alto, de rosto ossudo, aparelho nos dentes e cabelo desarrumado com gel, que sai à mãe no aspecto esguio e no jeito ponderado e cuidadoso com as palavras. Foi escolhido por ter o sangue frio que falta ao irmão mais velho, rapaz de se exaltar com pouco, mais parecido com o feitio paterno.
Acompanhado por um funcionário do pai, Danilo fez centenas de quilómetros até Cúcuta com 500 milhões de bolívares escondidos em várias partes do carro – nos assentos, nos forros das portas, na bagageira. Não podiam correr o risco de ser parados por assaltantes ou – o que podia dar no mesmo – pela polícia. Quando chegou ao local combinado, transferiram o dinheiro para uma mochila e o rapaz ficou por sua conta, a cumprir as indicações que lhe davam por telemóvel. Acabou por ser levado para um acampamento parecido com aquele onde estavam António e Carlos.
Entregou os 500 milhões, mas a sua aventura ainda só estava no início. Ouviu um dos homens telefonar para Puerto Cabello: exigia a outra metade do resgate e dava aos Gouveia a possibilidade de escolher quem ficaria como garantia do pagamento – ou continuavam sequestrados António e Carlos, ou eram substituídos por Danilo.
Reunida a família em casa, Isabel e Duarte tomaram a decisão que mais lhes custou: propuseram que fossem libertados os dois homens mais velhos, que teriam mais hipóteses de conseguir empréstimo para os 500 milhões que faltavam.
Ao início da noite de 28 de Julho, António e Carlos receberam os documentos que os sequestradores lhes tinham confiscado 26 dias antes. Devolveram-lhes tudo menos um telemóvel, com o qual se tinham entretido a tirar fotografias, «recuerdos» que faziam questão de levar para a Colômbia.
Quando chegaram a casa de Carlos, ainda não eram oito da manhã do dia seguinte, tiveram que bater à porta, pois não tinham chaves. A celebração do reencontro durou pouco tempo: António ficou a saber pela cunhada que a sua liberdade se conseguira em troca da liberdade do filho. «Pensei que aquilo tinha acabado e estava outra vez a começar.»
António demorou dez dias a conseguir os 500 milhões de bolívares para pagar o resgate de Danilo. «Devo dinheiro a umas vinte pessoas e ao banco, que me emprestou a parte maior. Até um árabe que eu conheço dos negócios me emprestou dinheiro – e olhe que eles nunca emprestam nada a ninguém», conta António, orgulhoso por ter tão bom crédito na cidade.
O filho estava sequestrado há 13 dias quando o pai o foi buscar à Colômbia, fazendo com um amigo o mesmo percurso que o rapaz tinha feito duas semanas antes.
Quando voltou a casa, a sua primeira tentação foi voltar à Madeira e refazer a vida em Ponta Delgada, no Norte da ilha, onde vive a sua mãe e a parte da família que resistiu a emigrar. Se vendesse o património que juntou ao longo de 29 anos na Venezuela, poderia pagar o que deve, mas teria que refazer a sua vida, em Portugal, com quase nada. «Se eu não devesse tanto dinheiro aqui, vendia o que tenho e ia-me embora para a Madeira. Mas depois, lá, ia viver com o quê?»
A fazenda, que ficou deserta quando António vendeu todo o gado que tinha para financiar o resgate do filho, começa aos poucos a repovoar-se de vacas. E a cabeça do madeirense está cheia de datas e de contas, numa ginástica permanente para pagar os empréstimos de curto prazo, alguns dos quais venceram no final de Setembro. «Peço emprestado a umas pessoas para pagar a outras», explica. À excepção do dinheiro que pediu ao banco, todos os outros empréstimos dependem apenas da palavra dada, sem papéis assinados. «Foram pessoas que confiaram em mim. É uma questão de honra.»
Rui Monteiro, o cônsul de Portugal em Valência, já procurou a família três vezes em Puerto Cabello para saber se precisam de assistência consular. Na primeira visita, durante o sequestro, os filhos de António negaram que este tivesse sido raptado, com medo que o representante português reportasse o caso às autoridades. Nas vezes seguintes, desencontraram-se. António não tem pressa de falar com o cônsul, que nunca lhe dirá o que o emigrante gostaria de ouvir. É um homem pragmático: «Se ele dissesse que me davam uma casa na Madeira, ou um negócio lá para eu começar outra vez… Mas o Governo português não vai fazer isso. Por isso, até ver, fico por aqui. Tenho que trabalhar para pagar o que devo a quem me ajudou.»
NOTA: Os nomes dos sequestrados e dos seus familiares foram alterados, a pedido dos próprios.
Filipe Santos Costa (texto)

Especialistas temem pelo futuro da Internet

Um quarto dos computadores com acesso à Web actua como botnets, devido a trojans que dão o controlo das máquinas a piratas. As estimativas foram apresentadas ontem no Fórum Mundial Económico, em Davos, Suiça.

As tecnologias da informação foram um dos temas de debate da conferência que reúne os homens mais poderosos da economia e política internacionais. Especialistas do sector tecnológico (Vint Cerf, John Markoff, Michael Dell, entre outros) deram a conhecer alguns dos piores receios quanto ao futuro da Internet.
O assunto não é para menos: dos 600 milhões de computadores que dispõem de acessos à Internet, entre 100 milhões e 150 milhões estarão infectados por trojans que criam vulnerabilidades nos sistemas de segurança e permitem a tomada de controlo dos computadores por piratas.

Os computadores infectados dão pelo nome de botnets.

Uma vez infectados, os computadores são utilizados para o reenvio de spam e ficam vulneráveis à intercepção de dados pessoais dos legítimos proprietários, que normalmente desconhecem que as máquinas estão sob controlo de desconhecidos.

«A situação é tão má quanto é possível imaginá-la e põe toda a Internet em risco», comentou John Markoff, um perito em temas tecnológicos, citado pela BBC.

Uma rede de botnets pode alcançar 15% da capacidade de pesquisa do Yahoo!, lembrou ainda Markoff.

Durante a conferência de ontem, os peritos concordaram que algo teria de mudar, caso se queira assegurar a viabilidade da Internet nos próximos tempos.

Entre as razões apontadas para a “pandemia” que grassa na Internet estão o anonimato e os sistemas operativos pouco seguros. Neste último caso, houve quem lembrasse a quota-parte de culpa da Microsoft, com o lançamento de versões do Windows pouco seguras.

De resto, houve quem lembrasse que 50% das versões pirateadas do Windows já têm trojans instalados.

AMA A VIDA

♥Reune forças para vencer os obstáculos.
♥Não deixe que nada afecte seu espírito.
♥Envolva-se pela música, cante e ouça.
♥Comece a sorrir mais cedo.
Ao invés de reclamar quando o relógio despertar, agradeça pela oportunidade de acordar mais um dia.
♥O bom humor é contagiante espalhe-o, fale de coisas boas, de saúde de sonhos, de amor.
♥Não te lamentes!!!
♥Ajude as outras pessoas a perceberem o que há de bom dentro de si.
♥Não viva emoções mornas ou vazias.
♥Cultive seu interior, extraia o máximo de pequenas coisas.
♥Seja transparente e deixe que as pessoas saibam que você as estima e precisa delas.
♥Repense os valores e dê a oportunidade de crescer e ser mais feliz.
Tudo que merece ser feito, merece ser bem feito.
♥Torne suas obrigações atraentes, tenha garra e determinação. Mude, opine, ame o que faz.
♥Não trabalhe só por dinheiro e sim pela satisfação da missão cumprida.
♥Lembre-se de que nem todos têm a mesma oportunidade.
♥Pense no melhor, trabalhe pelo melhor e espere o melhor.
♥Transforme seus movimentos em oportunidades.
♥Veja o lado positivo das coisas e assim tornará seu optimismo uma realidade.
♥Não inveje. Admire!!!
♥Sinta entusiasmo com o sucesso alheio, como seria com o seu próprio.
♥Idealize um modelo de competência e faça sua auto avaliação para saber o que lhe está faltando para chegar lá.
♥Ocupe seu tempo crescendo, desenvolvendo suas habilidades e seu talento.
♥Só assim não terá tempo de criticar os outros
♥Não acumule fracassos e sim experiências .Tire proveito dos seus problemas e não se deixe abater por eles.Tenha fé e energia, acredite!!!
♥Tu podes tudo que quiseres.
♥Perdoa!!!
♥Seja grande para os aborrecimentos, pobre para a raiva, forte para vencer o medo e FELIZ para permitir momentos felizes.
♥Não viva só para o trabalho.
♥Tenha outras actividades paralelas como desportos, leituras, cultivar amigos.
♥O trabalho é uma das contribuições que damos à vida, mas não se deve jogar nele todas as nossas expectativas de realizações.
♥Finalmente, rir das coisas à tua volta, de teus problemas, de teus erros, rir da vida. E... ama! Antes de tudo, a ti mesmo!

SABIAS QUE...

Sabias que...
Pelo menos cinco pessoas no mundo te amam tanto que poderiam até morrer por ti? Pelo menos cinco pessoas no mundo te amam de alguma forma? A razão que faria alguém te odiar seria a vontade que essa pessoa tem de ser como tu? Um sorriso teu pode trazer felicidade a alguém, mesmo que essa pessoa não goste de ti? Todas as noites alguém pensa em ti antes de dormir? Tu és o mundo de alguém? Sem ti alguém pode não conseguir sobreviver? Tu és, de alguma forma especial e único? Mesmo que faças a maior burrice de sua vida, algo de bom acontece? Quando pensas que o mundo virou as costas para ti, pensa bem: podes ter virado as costas para o mundo... Quando achas que não tens a menor oportunidade de conseguir algo, provavelmente não conseguirás. Mas se acreditares em ti mesmo, cedo ou tarde conseguirás! Lembra-te sempre dos elogios feitos a ti; nunca das palavras rudes... Sempre digas às pessoas o que sentes por elas. Tu te sentirás bem melhor.
Se tens um grande amigo fazcom que ele saiba disso...

John Travolta & Olivia Newton-John -GREASE- LIGHTNING

This car is automatic
Systematic
Hydromatic
Why its a Grease Lightning (Grease lightning)

I got chills they're multiplying
And I'm losing control
Cause the power you're supplying
It's electrifying

you better shape coz i need a man
and my heart is set on you
you better shape up
you better,to my heart i must be true

You're the one that I want
The one that I need
Oh yes indeed

Why it's a Grease ligtning (grease lightning)
We'll get some overhead lifters
And some four barrel quads oh yeah
(keep talking whoa keep talking)
Fuel injection cutoffs and crome plated rods oh yeah
(I'll get the money I'll kill to get the money)

With a four speed on the floor they'll be waiting at the door
You know that I ain't braggin she's a real pussy wagon
Grease Lightning
Go, go, go, go, go, go, go, go, go, go

Go Grease Lightning you're burning up the quarter mile
Grease lightning go grease lightning
Go grease lightning you're coasting through the hit lap trial
Grease lightning go grease lightning
You are supreme the chicks'll cream for greae lightning
Go, go, go, go, go, go, go, go, go, go

Summer loving had me a blast
Summer loving happened so fast
I met a girl crazy for me
Met a boy cute as can be
Summer days drifting a way to oh oh the summer night

Tell me more, tell me more
Did you get very far?
Tell me more, tell me more
Like does he have a car?

She swam by me she got a cramp
He ran by me got my suit damp
I saved her life she nearly drown
He showed off splashing around
Summer sun somethings begun but oh oh the summer nights

Tell me more tell me more
Was it love at first sight?
Tell me more tell me more
Did she put up a fight?

It turned colder that's where it ends
So I told her we'd still be friends
Then we made our true love vow
Wonder what she's doing now
Summer dreams ripped at the seams but oh those summer nights

Tell me more, tell me more

ERVAS MEDICINAIS

Atencão:

Em caso de doenças infecciosas como sarampo e catapora é importante a procura de ajuda médica imediata. As plantas e ervas medicinais devem ser usadas apenas em casos de emergência.


A

Anemia - O sangue está fraco, com carência de ferro. Coma bastante beterraba, cenoura, abóbora, espinafre, arroz integral, trigo, nozes, salsa, couve e gema de ovo. Tome chá de: agrião, alfafa, artemísia, canela, carqueja, cavalinha, confrei, salsaparrilha. Além de suco de limão e vinho puro.

Asma - Tome chá de confrei, suco de limão, suco de cebola. Faça as inalações com folhas de eucalipto e alfazema.

Ataques Convulsivos - É provocado por: febre interna, sangue sujo e intestino. Primeiramente, não deixe o doente morder a língua, depois que a convulsão passar dê chá de: angélica, cassaú, erva-cidreira.

B

Berne - É larva de certa mosca que penetra na pele dos animais via ferimentos. É transmissível ao ser humano. Para tratar, amarre um pedaço de toucinho cru em cima do berne, assim ele sairá no toucinho depois de algum tempo.

Blenorragia ou gonorréia - Doença venérea contagiosa. Evite relações sexuais. Cure com chá de alfazema, caroba, cana-do-brejo, casca de jatobá, erva tostão.

Bronquite - (Alérgica e asmática) - Corte uma cebola grande em rodelas e coloque em camadas em um pirex de vidro, junto com meia xícara de açúcar; deixe repousar por 24 horas. Passado este período, junte 2 colheres de mel de abelhas e o suco de 2 limões. Coe e tome 1 colher 3 vezes ao dia. Durante as crises deve ser tomado de 3 em 3 horas.

C

Cálculos Biliares - (Pedra na vesícula) - Beba em jejum, um copo de coalhada de leite misturado com o suco de 3 limões e fique 5 horas sem comer nada.

Cálculos Renais - (Pedra nos Rins) - No lugar da água beba limonadas sem açúcar, faça esse tratamento durante um mês. Tome chá de quebra-pedra.

Câncer - Tem cura se for tratado a tempo. Acabar com o câncer não significa apenas eliminar o tumor, mas sim o que causou o tumor. Durante 15 dias faça uma alimentação somente à base de uva e muitos sucos naturais. Passada esse período comece a se alimentar só de vegetais, eliminando as carnes, pois estas só alimentam o câncer. Tome muito chá de confrei, salsaparrilha, alfavaca, ipê-roxo.

Caxumba - Beba chá de cavalinha, malva e tansagem e faça massagens no local com suco de limão quente.

Choque Elétrico - Se a pessoa ainda não estiver morta, a salvação é enterrá-la até o pescoço, deitada.

Cirrose - Excesso de bebida alcóolica que propicia o endurecimento do fígado. Evite o cigarro, frituras e café. Beba chás de: açfrão, agrião, alfazema, boldo, carqueja e losna.

Cobreiro - Aplique suco de limão misturado com pólvora ou folhas de alho esmagadas misturadas ao azeite e passe no cobreiro.

Congestão Cerebral - (Derrame Cerebral) - São pequenos vasos sanguíneos que se rompem causando um derrame de sangue no cérebro. O paciente deve comer apenas frutas e verduras cruas e tomar bastante chá de flor-da-noite.

Corrimento Vaginal - Causados por inflamações do útero e dos ovários. Para combatê-lo, faça banhos de assento com chá de malva, picão, tansagem. Beba chá de alecrim-do-jardim, guabiroba e embaúba.

D

Desmaios - Faça o paciente cheirar alho esmagado, vinagre ou cebola cortada.

Diabete - É causada por má digestão e febre interna. Evite: carne, arroz, trigo, açúcar, leite, queijo e frituras. Coma bastante frutas e verduras e tome diariamente uma xícara de chá de pata-de-vaca, carqueja, confrei, cáscara sagrada, quatro vezes ao dia.

Doenças Do Coração - Evite o sal e tome bastante suco de limão para fortificar o coração. Aplique coalhada de leite sobre o peito diariamente durante 2 horas. Tome chás de: alecrim, erva-cidreira, 3 vezes ao dia.

Doenças nos olhos - (Em geral) - Sua causa principal é a má nutrição durante o período de gestação ou da infância. Coma bastante alimento que tenha vitamina ª Lave os olhos com chá de confrei, camomila ou rosa vermelha.

Doenças Da Pele - Tome os seguintes chás: dente-de-leão, chá-de-bugre

Dor De Cabeça - Beba chá de angélica, alfazema, erva-cidreira, violeta.

Dor De Garganta - Faça gargarejos com as seguintes plantas: caroba, flor de roseira, romã, malva ou tansagem.

Dor Nos Músculos _ Faça uma garrafada com 1 litro de álcool, um pouco de arruda, catinga-de-mulada, cânfora e mastruço. Deixe ficar bem curtido e faça massagens nos locais doloridos.

Dor De Ouvido - Frite m pouco de banha de porco ou galinha com chá de tansagem, alho ou canflor da horta, coe e guarde num vidro limpo. Em seguida, aqueça um pouco numa colher e pingue de duas a três gotas no ouvido.

E

Envenenamento - Tome bastante leite, água, suco de limão ou de laranja para cortar a força do veneno. Se o envenenamento for por soda cáustica ou comida estragada, prossiga com o seguinte tratamento: Dê ao paciente, muita água com limão ou laranja.

F

Febres Eruptivas - (Sarampo, Escarlatina, Varíola, Difteria ou Crupe) - São febres fortíssimas derivadas destas doenças. Evite o vento frio para que elas não se recolham e tome chá de abútua, alho, arruda, casca de anta, guaco.

Febre Puerperal - (Pós-parto) - Ocorre geralmente quando a limpeza do útero não foi completa, provoca calafrios, dores na cabeça e corrimento vaginal fétido. Tome chá de sabugueiro, folhas de laranja e mel 2 vezes por dia.

Fraturas - (Ossos Quebrados) - Lave e faça compressas com cavalinha, confrei, arnica. Não use gesso, pois seu processo de recuperação é muito lento. Use apenas talas duras, taquaras, papelão ou taboinhas para imobilizar o osso, protegendo a pele com gase ou um pedaço de pano. É o melhor processo para chegar o osso no lugar.

G

Gastrite - Faça uma dieta à base de legumes e verduras cozidas. Beba bastante chá de confrei e cavalinha.

Gripe - Se cura com bastante líquido, sucos de frutas e verduras. Faça inalações com cebola, sal e eucalipto. Faça um chá de limão (incluindo a casca), dentes de alho e cebola cortada em pedaço.

H

Hemorragias - Aplique barro sobre o local durante 3 horas. Pra hemorragia do nariz, aplique sobre a nuca, ou coloque dentro do nariz um algodão embebido com vinagre e misturado com água fria. Para a hemorragia uterina, beba chá de folhas de algodão ou cordão-de-frade.

Hemorróidas - São causadas por alimentação errônea. Faça jejum, tomando 1 xícara de chá de cáscara sagrada, boldo, alecrim e sálvia, 3 vezes ao dia. Para colocar no local, faça uma mistura com uma colher de mel e uma de enxofre, coloque uma pequena porção num pano e aplique sobre a hemorróida, quando for se deitar. Repita esse procedimento várias noites, até ficar curado.

I

Icterícia - (Amarelão) - Doença causada pela bile no sangue. Extraia o leite da alface antes de dar semente, misture uma colher (chá) desse leite em meio copo de água e tome pela manhã e à tarde. Tome chá de hortelã com macela após as refeições, assim a vesícula funcionará melhor. Outros chás indicados são: artemísia, boldo, carqueja, cabelo-de-milho, cordão-de-frade, dente-de-leão, raiz de picão e salsa.

L

Lombrigas/Vremes - Os chás que eliminam os vermes são: erva-santa-Maria, araticum, hortelã branca e buxo. Tome o chá de uma dessas ervas em jejum (meia xícara).

M

Malária - Febre intermitente que provoca a morte. Desintoxique o fígado jejuando, alimentando-se com sucos naturais de frutas e verduras. Coma alguns dentes de alho por dia e muito suco de limão. Quanto ao restante trate como febre, porque a malária é febre.

Mau Hálito - Faça bochechos e gargarejos com aperta-ruão, hortelã, cravo, canela ou sálvia. Combata a prisão de ventre e cuide dos dentes estragados.

Meningite - Inflamaçào das menbranas que envolvem o cérebro e a medula espinhal que são chamadas de meninges. É preciso cortar rapidamente a febre que ataca o cérebro e o intestino, fazendo a lavagem intestinal. Aplique barro frio na cabeça para jogar a febre para fora. Tome bastante suco de limão.

Micose ou Tinha - (impinges) - Infecção contagiosa que atinge diversas partes do corpo. Deve ser tratada com banhos de vapor. Quando for se deitar misture o suco de alho, cebola, limão, alfafa e óleo de oliva, aplique sobre o local e deixe até o dia seguinte.

Mordidas - (De cobras e insetos venenosos) - Se a mordida for em cima da veia amarre uma borracha ou um pano apertado 15 a 20 centímetros acima fazendo com que o local da mordida sangre, soltando-o a cada dez minutos para que não gangrene. Procure assistência mádica para a vacina conveniente.

P

Parkinson - (Mal de Parkinson) - Doença que afeta os nervos e faz com que a pessoa fique sempre com as mãos e braços trêmulos. Pode ser curado se o paciente praticar exercícios físicos e respiratórios, apanhar sol, tomar suco de dente-de-leão em jejum durante 3 semanas e tomar chá de raiz de urtiga, salsaparrilha, cáscara sagrada, e cavalinha (1 xícara 3 vezes ao dia).

Pneumonia - Inflamação aguda nos pulmões, bastante perigosa. Primeiramente combata a febre. Faça compressas nas costas do doente com fubá ou farinha de mandioca. Coma bastante agrião e tome chá de alfavaca, avenca, cambará, cavalinha, salsa e tansagem.

Pressão Alta/Hipertensão - As ervas que baixam a pressão são: acácia, agrião, alfavaca, amora-branca, alecrim, cana-de-milho.

Pressão Baixa/Hipotensão - Os chás que ajudam a pressão subir são: alfavaca, aveia, canela, capim-cidrão, cardo-santo, gengibre. Banhos frios rápidos e comidas mais salgadas.

Próstata - Uma espécie de caroço que o homem tem entre a bexiga e o canal da urina. Na velhice incomoda, porque cresce, apertando o canal da urina, criando assim infecções graves.

Q

Queimaduras - O melhor tratamento é aplicar barro sobre a queimadura, se estiver em carne viva proteja com gase ou folha de couve, o barro elimina qualquer risco de infecção. Remova o barro a cada 2 horas. As queimaduras alcalinas são tratadas com água e limão.

S

Sarna/Escabiose - Causa comichões e caroços na pele, faz cair os cabelos onde ataca, além de ser contagiosa. Coloque pó de fumo em água fervente e aplique no local da sarna. Frite na banha um punhado de espirradeira, junte uma colher de enxofre e depois de 24 horas passe pelo corpo, após o banho.

Sífilis - Doença que ataca os órgãos genitais. É transmitida pelo contato sexual. Beba chás de: araticum, arnica-do-mato, caapava, cana-do-brejo, cipó-açougue, guaco, peroba, salsaparrilha, sabugueiro e taiuiá.

Sinusite - Faça duas inalações por dia com sal, cebola e alecrim em água fervida, faça sauna caseira com eucalipto na água.

Sapinho - Aplicar chá de for-de-rosa-branca, ou pó de alúmen, ou suco de limão.

T

Tétano/Trismo - Doença infecciosa que se manifesta geralmente 15 dias após o ferimento. Lave bem a ferida. O vírus do tétano não sobrevive em terra virgem, por isso, aplicar barro sobre a ferida é de grande eficácia.

Tuberculose - Apanhe sol aos poucos. Faça compressas com coalhada de leite, no peito e nas costas, 15 minutos por dia. Faça todos os dias cataplasmas de barro sobre a barriga e partes doloridas. Tome 1 xícara de suco de cebola com mel 3 vezes ao dia. Algumas plantas boas para curar a tuberculose: carne-de-vaca, xarope de agrião, guaco, cipó pata-de-vaca, lírio-roxo e saião.

Tosse - (Causada por bronquite, gripes, fumo e catarro) tome uma colher (chá) de mel, de hora em hora. Beba bastante suco de limão. Beba chás de: agrião, alecrim, alfavaca, cravo-de-defunto, erva-de-santa-Maria, mamão, poejo e tansagem.

U

Úlcera - (De estômago e duodeno) - Evite alimentos gelados ou quentes, carnes, café, bebidas alcoólicas. Beba chás de cavalinha, espinheira-santa, carqueja, camomila e calêndula.

Urina Solta, Enurese - Antes de deitar, beba bastante mel. Tome chás de: folhas de algodão, raiz de alfafa, copaíba e chorão.

V

Varizes - Deixe de lado as proteínas animais, alimente-se de vegetais. Beba bastante suco de limão. Caminhe, passeie de bicicleta, pois isso ajuda o sangue circular melhor. Raspe nó-de-pinho, ferva e faça compressas quentes no local, ao deitar.

THE WINNER IS?

Melhor marca de PC desktop
Tsunami
Assistimos à conquista do primeiro lugar desta categoria por parte de uma marca nacional, a Tsunami, que, na altura, destronou a grande HP. Pois é… a tradição pelos vistos mantém-se e os leitores da PCGuia elegeram por mais um ano esta como a Melhor Marca de PCs. A Tsunami tem sido alvo de um grande investimento em termos de divulgação e imagem por parte da empresa-mãe, a JP Sá Couto, mas o prémio não tem apenas por base uma questão de nome. A Tsunami tem-se distinguido por uma aposta cuidada na imagem dos seus modelos e pelo dinamismo e timming de lançamento das novas apostas, face à evolução tecnológica do mercado. É uma das marcas portuguesas que mais guerra declara aos grandes nomes internacionais.
Menções honrosas
>HP
>Goldnet
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Melhor marca de portátil
Toshiba

Ao que parece a Toshiba ganhou um lugar cativo nesta categoria. A nipónica foi novamente eleita a Melhor Marca de Portáteis, algo que é motivo de orgulho se tivermos em atenção que este é um dos sectores mais disputados no mercado nacional, por marcas internacionais e assembladores portugueses.

Com uma oferta que cobre tanto as necessidades dos profissionais móveis, como dos utilizadores residenciais, a Toshiba tem dado cartas neste sector ao nível da inovação tecnológica, do design dos equipamentos e do software com inclui nas suas máquinas.

Um exemplo? Os Qosmio foram os primeiros portáteis a integrar a tecnologia HD DVD. Vale a pena lembrar que a marca desenvolve a sua própria tecnologia e que está actualmente a trabalhar para resolver um dos problemas que mais incomoda esta área: a autonomia das baterias.


Melhor marca de PDA/smartphone
Qtek

Começou com uma menção honrosa em 2004 e mais ninguém a parou. A Qtek conseguiu impor-se em pouco tempo no mercado como o “dois em um” mais apreciado pelo grande público. De facto, o PDA/smartphone é um dos gadgets mais desejados, às vezes, mais por uma questão estética e tecnológica do que por real necessidade de uso de todas as funcionalidades que este tipo de dispositivos oferece. O Windows Mobile 5, as câmaras de 2 megapixels e a inclusão em quase todos os modelos do acesso à Internet via wi-fi são alguns dos pontos que mais destaque merecem por parte da nossa Redacção.

Este ano, o número de modelos lançados foi também mais elevado e a marca decidiu adicionar ao padrão cinzentão alguns smartphones em preto. Uma escolha que aplaudimos.

Nos últimos tempos o mercado recebeu algumas novas marcas de terminais smartphones. Mais escolha para nós, mais concorrência para a Qtek.

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Melhor marca de caixa de computador/acessório de modding
Cooler Master

“Kitar o computador todo” é talvez das expressões que mais rapidamente invadiu os fóruns de modding ou de simples discussão tecnológica. E porque todos os néons, ventoinhas, processadores topos de gama, fontes de alimentação e cabos precisam de um bom alojamento, a escolha da caixa assume uma importância redobrada.

Mas à parte desta actividade em ascensão, a escolha da caixa do computador é sempre um dos pontos que merece maior reflexão, seja por uma questão de espaço e arrumação, ventilação e tamanho, de preço, ou por mera estética. Neste campo, a Cooler Master foi novamente eleita como a marca mais sonante neste sector. A Centurion 534 e a CM Stacker 830 são dois dos mais recentes modelos lançados, mas a Cooler Master promete surpreender ainda este ano. Destaque para as caixas desenhadas para os media centers.
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Melhor marca de multifunções
HP

Há três anos que este prémio existe e há três anos que a HP o ganha. De facto, ainda não houve uma marca que ameaçasse roubar esta posição. Tendo em conta o preço dos equipamentos multifunções hoje em dia, é impossível não questionarmos se não vale a pena comprarmos um.

A ideia de que um multifunções dá jeito, mas não possui a qualidade de uma impressora, de um scanner, de uma fotocopiadora ou de um fax enquanto dispositivos separados já não tem qualquer razão de ser.

As opções que existem são bastante boas e funcionais. Depois, lembre-se que multifunções não é sinónimo de 40 quilos, um metro de altura e 30 de largura. Se no início estes equipamentos estavam mais orientados para as pequenas empresas, actualmente, qualquer máquina destas cabe em cima de uma secretária sem parecer “um monstro” e ajusta-se perfeitamente a todas as necessidades de um consumidor comum.

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Melhor marca de monitor
LG

Mais um ano, mais um prémio. A LG arrebatou novamente a medalha de ouro na categoria Melhor Monitor. A escolha nesta área é cada vez mais difícil, não só pelo leque de escolhas que existe, mas pela grande qualidade dos equipamentos com que as diversas marcas nos têm presenteado.

Para o consumidor, tudo isto traduzido quer dizer preços mais baixos. Se há uns anos teria de desembolsar umas boas centenas de euros por um monitor de 17 polegadas, actualmente quando olha para a prateleira conta os mesmos euros para comprar um de 19”. Lembre-se que um bom monitor é muito importante não só ao nível da qualidade gráfica que proporciona como também para a saúde da sua visão.

Mais do que nunca a questão estética assume nesta área uma importância de peso. De facto, existem modelos que são um verdadeiro hino ao design, e a LG está lá...

Melhor marca de impressora
Canon

Pela primeira vez, em cinco anos, houve uma marca que conseguiu destronar a HP nesta categoria. A Canon investiu bastante nesta área nos últimos tempos e os frutos cá estão. A empresa marcou pontos com o lançamento de uma série de modelos que aliam a qualidade a uma forte componente estética, o que quebrou a tradição das brancas e beges impressoras arredondadas que toda a gente evita colocar num local visível da casa.

A estratégia foi bem recebida e parece ter fidelizado uma parte importante do público português. As impressoras jacto de tinta estão cada vez mais acessíveis e as laser prometem ganhar mercado rapidamente. O mercado de impressão nacional acabou por ser catapultado nos últimos tempos pelo rápido crescimento das máquinas fotográficas digitais. Quem não quer imprimir uma foto das férias, da família ou dos amigos de vez em quando? Porquê ir a um laboratório quando uma impressora fotográfica está já a um preço acessível e possui uma qualidade bastante boa? De referir que esta foi uma das categorias mais disputadas.

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Melhor marca de scanner
Epson

Aqueceu pela primeira vez o lugar o ano que passou e ainda não saiu de lá. Os leitores da PCGuia elegeram novamente os scanners da Epson como os melhores do mercado. Pergunta-se-á o leitor: para que preciso eu de um scanner?

Atenção que estes equipamentos já não são o que eram, principalmente os dispositivos com qualidade fotográfica. Agora conseguem lidar com todos os tipos de películas standard e formatos de fotografia, permitem restaurar originais desgastados ou danificados e são capazes de fornecer digitalizações com qualidade para impressão e ampliação.

A marca possui uma oferta que vai desde os digitalizadores para utilizadores domésticos aos equipamentos de alta gama para profissionais. Os preços não são ao gosto da maioria das carteira, mas os valores têm vindo a descer significativamente.

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Melhor marca de projector
Sony

A categoria de Melhor Projector foi uma das novas entradas na lista de prémios PCGuia deste ano. A Sony inaugurou o marcador, mas podemos avançar que às outras duas marcas que mereceram menções honrosas faltou-lhes apenas “um bocadinho”... E esta foi a votação mais equilibrada dos prémios. No sector dos projectores há oferta para agradar a gregos e a troianos: projectores de cinema em casa, projectores multiusos que melhoram a luminosidade, que optimizam a imagem com distância de projecção curta, que oferecem ligações sem fios, que incluem um ecrã holográfico, que cabem debaixo do braço... a lista continua. Se antigamente os projectores eram adoptados para apresentações profissionais, hoje em dia estão na moda como acessórios sine qua non para um ambiente de cinema em casa.



Melhor marca de leitor áudio/vídeo portátil
Creative

A Creative tem-nos dado música nas últimas edições dos prémios PCGuia e conseguiu alargar o “contrato” por mais um ano. A batalha entre esta marca e a Apple foi digna de se ver.

O mercado da música digital foi seguramente um dos que mais cresceu o ano passado, aliás, é difícil vermos reproduzido em outro sector o número de marcas que existem na área dos leitores de Mp3. Ainda assim, a Creative permanece o nome de eleição.

Desta vez agrupámos nesta categoria os equipamentos de vídeo portátil. Isto porque não podemos passar ao lado do crescimento e peso que o vídeo revelou ter no último ano. Numa altura em que o debate sobre a pirataria e sobre os direitos de autor está mais quente do que nunca, é curioso ver que esta é uma área que promete não sofrer as quebras de vendas sentidas em relação a outros produtos.

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Melhor marca de placa gráfica
Asus

Conquistou este posto pela primeira vez o ano passado e conseguiu mantê-lo este ano. A Asus foi novamente votada como a melhor no universo das placas gráficas. Estas últimas são cada vez mais o elemento essencial em qualquer máquina. A questão já não está só na exigência no que toca aos jogos, mas também na componente multimédia, que cresce a uma velocidade sem igual. Afinal, um bom filme em DVD merece uma placa ao mesmo nível. Curioso é o facto de o quadro das menções honrosas ser composto este ano por duas marcas que não constaram na lista o ano passado.

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Melhor marca de material de rede
Linksys

Se há alguém que está na ribalta no que toca ao mercado das tecnologias da informação são as marcas ligadas às redes. É um dos temas do momento a gerar mais interesse, adesão e dúvidas, como podem comprovar os muitos e-mails recebidos pela equipa da PCGuia com pedidos de conselhos e explicações. O ganho de importância foi tal que, no espaço de um ano, mudámos o nome desta categoria de Melhor Router para Melhor Material de Rede. A Linksys arrebatou o prémio mais uma vez ao conseguir conquistar as atenções dos utilizadores, uma tarefa nada fácil se tivermos em conta que o sector foi completamente invadido por dezenas de marcas que querem uma fatia desta área de negócio e que conseguem vender material a preços marginais. A era sem fios está mais presente do que nunca e as opções são mais do que muitas. Mantenha-se atento.

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Melhor marca de gravador de DVD
LG

Se pensarmos que o factor diferenciador entre as drives de gravação de DVDs não é muito grande, até podemos dizer que a escolha dos utilizadores não é difícil. No entanto, também podemos ver este aspecto sob outra perspectiva.

Se uma marca merece a confiança do público por mais do que um ano seguido é porque conseguiu fidelizar e marcar uma posição no mercado enquanto marca fiável e credível. Com os gravadores double layer cada vez mais baratos, este tipo de equipamento torna-se mais e mais apetecível. Nota para a nova entrada no quadro das menções honrosas, protagonizada pela Samsung.



Melhor marca de kit teclado/rato sem fios
Logitech

O prémio começou a ser atribuído o ano passado, e apesar de nestas duas edições a batalha ter sido renhida entre a Microsoft e a Logitech, esta última continua a arrebatar o troféu. As opções que estão actualmente disponíveis no mercado são mais do que muitas e conseguem tocar na generalidade das necessidades dos utilizadores. Teclados e ratos mais pequenos, com ou sem teclado numérico, com mais ou menos atalhos/controlos multimédia, com uma componente estética mais ou menos vincada, o leque é alargado. Os kits sem fios têm vindo a ganhar terreno aos seus parentes wired. Os preços podem até nem ser os mais apelativos, aliás, a própria Logitech não é conhecida por ganhar pelo factor custo. No entanto, a qualidade parece falar mais alto na altura dos votos para os prémios PCGuia.

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Melhor marca de colunas de som
Creative

Esta é daquelas categorias cujo o nome do vencedor não surpreende ninguém. A Creative foi novamente eleita a Melhor Marca de Placas de Som, mas podemos adiantar que este ano a luta foi bastante mais intensa, o que pode querer dizer que os outros players que têm apostado neste mercado estão a ganhar terreno e a conquistar as atenções do mercado.

Aliás, a manutenção da Logitech enquanto segunda marca mais votada e a entrada directa da Altec Lansing para o quadro das menções honrosas deixa antever futuras votações mais disputadas. Actualmente a oferta da Creative vai até aos sistemas 7.1, mas vale a pena destacarmos que as pequenas, mas potentes, colunas portáteis têm tido uma resposta extremamente positiva por parte do público.

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Melhor marca de software educativo
Diciopédia

O facto de ser um projecto nacional de inquestionável sucesso é um motivo de orgulho para nós, principalmente se tivermos em conta que fica à frente do produto da grande Microsoft. A Diciopédia mereceu, novamente, o reconhecimento dos leitores da PCGuia. Ano após ano, cada nova versão desta enciclopédia tem mostrado que consegue superar a anterior, sem que algumas das principais mais-valias deste software, como a simplicidade da interface, a diversidade da informação, o sistema de procura e os conteúdos multimédia, sejam comprometidos. Temos que continuar a manifestar o nosso desagrado pelo facto de o desenvolvimento de projectos semelhantes em Portugal ser muito raro. Esta é uma das poucas categorias sem duas menções honrosas.

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Melhor marca de software de criação de conteúdos multimédia
Macromedia

Esta é uma das novas categorias dos prémios 2006. A Macromedia estreou o lugar com a grande maioria dos votos. A palavra Macromedia tornou-se, há algum tempo, sinónimo de desenvolvimento de conteúdo para a Internet e um dos grandes aliados dos web designers, com o Dreamweaver e o Flash a liderarem os respectivos mercados. A importância desta marca pode ser verificada na procura pelos cursos relativos aos produtos que integra junto dos centros de formação e pela venda de um número significativo de manuais. A facilidade de uso, o facto de serem completas e de não obrigarem os utilizadores a possuir um conhecimento aprofundado de linguagem de programação são alguns factores que colocam as ferramentas da Macromedia na lista das mais procuradas.

Melhor marca de máquina fotográfica digital
Canon

Com o Verão, os dias de calor, os feriados e o subsídio de férias à porta, as máquinas fotográficas são aquele gadget que geralmente mais acompanha os chinelos e os óculos de sol. A Canon foi novamente a marca mais votada, mas, à semelhança de outras categorias, este foi um prémio muito disputado, que resultou da entrada da Nikon no jogo. Isto prova que a escolha dos utilizadores neste tipo de produto não se prende com o preço, mas com a qualidade.

Se antes as máquinas fotográficas digitais ocupavam a fatia de mercado dos fotógrafos de fim-de-semana, cada vez mais estes dispositivos estão a merecer uma atenção especial por parte de várias marcas, integrando tecnologia de ponta e funcionalidades dignas dos mais profissionais. Quase já perdemos a conta aos pixels já suportados pelos modelos actuais, mas lembre-se que isto não é o mais importante. Quando puser dinheiro de lado para comprar uma câmara fotográfica, junte mais uns trocos para investir num bom cartão de memória. Vai valer a pena.

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Melhor jogo
Lord of the Rings

O sucesso da triologia do «Senhor dos Anéis» no cinema foi transposto para o mundo dos jogos. «Lord of the rings» foi votado como o Melhor Jogo pelos leitores da PCGuia. De facto, a Electronic Arts esmerou-se na qualidade deste título, tanto ao nível gráfico como de jogabilidade. Se der um salto às páginas de jogos deste número da nossa revista poderá ver a análise ao novo «Lord of the rings – The Battle for Middle-Earth». A nota que recebeu traduz bem o que ele vale.

Ainda sobre esta categoria temos de referir que foi a que recebeu votos mais diversificados. Se nos outros grupos registámos um máximo de 5/6 marcas votadas, o prémio para Melhor Jogo recebeu 38 votos em jogos diferentes. É curioso ainda verificar que o género de jogo se alterou face aos mais votados o ano passado. Em vez dos FPS, desta vez os preferidos foram os jogos estratégicos.

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Melhor software de produtividade
Microsoft Office

O que podemos nós dizer sobre o vencedor deste prémio... Não foi uma surpresa!! A concorrência não tem ainda peso para fazer sombra a este produto, ainda que este ano tenhamos recebido bastantes votos no Star Office. Sobre a actual versão não há nada de novo a dizer até porque as atenções estão já viradas para o Office 2007.

Depois do adiamento do Windows Vista, o gigante do software já fez saber que a sua suite de ferramentas vai sofrer o mesmo destino e deverá ser lançada com o novo sistema operativo. Segundo o que está previsto, o mercado deverá receber sete versões do Office 2007, cada uma delas devidamente ajustada às necessidades mais comuns dos diversos tipos de utilizador.

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Melhor software de antivírus/firewall
McAfee

Eis uma das alterações dignas de destaque na edição deste ano dos Prémios Leitor PCGuia. A McAfee destronou a Symantec e o seu Norton Antivirus, que ocupou este posto nos últimos três anos. O facto de a McAfee ter andado incessantemente às compras nos últimos tempos, tendo adquirido inúmeras empresas ligadas ao sector da segurança fez com que a sua solução sofresse alguns upgrades significativos e, pelos vistos, reconhecidos pelos leitores PCGuia.

Vale a pena salientarmos que esta foi igualmente uma categoria bastante disputada, nomeadamente com o antivírus da Panda Software a ser o segundo mais votado. Prova de que este mercado está a alargar-se. Além destes três produtos, outras marcas estão a tentar afirmar-se neste mercado, como a Kaspersky e a AVG, também tiveram o voto do público leitor.

Menções honrosas
>Panda Software
>Norton Antivirus
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Melhor ponto de venda de hardware
Vobis

Nada de novo nesta categoria. A Vobis vence novamente o prémio de Melhor Ponto de Venda de Hardware, com alguma vantagem face ao segundo e terceiro classificados, apesar de a concorrência neste sector ser cada vez maior.

A Vobis é a cadeia de lojas especialistas na área de informática do Grupo Sonae, possui 11 lojas em Portugal, uma área de serviços técnicos e uma marca própria de computadores, os Highscreen. Aliás, a Vobis foi uma das empresas votadas na categoria Melhor Serviço de Assistência Técnica, uma prova da qualidade que lhe é reconhecida pelos utilizadores em geral.

Menções honrosas
>Chip7
>Fnac
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Melhor serviço de assistência técnica
Chip7

As três empresas mais votadas nesta categoria estão separadas por poucos valores. Foi uma batalha dura da qual saiu vitoriosa a Chip7, que ocupou desta forma o lugar que pertencia à Inforlândia. De salientar a entrada directa da PC Clinic para o segundo lugar. Esta cadeia de pontos de assistência técnica tem vindo a crescer significativamente e, pelos vistos, o serviço mereceu destaque por parte dos leitores da nossa revista.

A assistência técnica é aquele factor que é por regra negligenciado aquando da compra de um equipamento, mas que posteriormente é um dos maiores alvos da crítica e mesmo da ira dos consumidores. Podemos comprovar isso através dos inúmeros e-mails e telefonemas que recebemos com dúvidas e queixas dos nossos leitores.

Menções honrosas
>PC Clinic
>Inforlândia
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Melhor ISP
Sapo

O Sapo saiu este ano do quadro das menções honrosas para ocupar o primeiro lugar da categoria que desde há dois anos era propriedade da Netcabo. No espaço de um ano o serviço de acesso à Internet do Sapo “invadiu” os ecrãs televisivos e os eventos mais mediáticos com o batráquio característico da marca a chamar o público mais jovem.

O resultado está à vista: os leitores decidiram premiar o acesso ADSL em detrimento do acesso via cabo. Este ISP possui uma oferta que vai até aos 8MB e que é dividida em quatro pacotes comerciais que integram acessos com e sem fios, que funcionam como pré-pagos e que integram a linha telefónica.

Menções honrosas
>Netcabo
>Clix
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Melhor ponto de venda de software
Fnac

A lista final dos mais votados nesta categoria alterou-se um pouco face a 2005, ainda que a vencedora se mantenha a Fnac. A oferta ao nível do software é cada vez mais diversificada, ou seja, a compra destas soluções nas grandes superfícies ou mesmo nas lojas online não se restringe às ferramentas para uso pessoal.

Existe um leque bastante variado de software para pequenas empresas e pequenos negócios que vai desde a solução financeira à de gestão de recursos humanos, de frotas, de condomínios, de bares e discotecas, oficinas, infantários, etc. Vale a pena lembrar que o software didáctico infantil tem cada vez mais peso em Portugal.

Menções honrosas
>Chip7
>Sector Zero
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Melhor centro de formação de informática
Rumos

Mais uma reviravolta na lista de vencedores. A Rumos destronou a grande vencedora dos últimos anos, a NHK, que passa para o quadro de menções honrosas.

A formação assume uma importância crítica nos dia de hoje, tanto para propósitos profissionais como pessoais. São raras as actividades que não exigem um conhecimento informático no mínimo médio.

A provar esta situação está a crescente adesão dos utilizadores aos cursos informáticos, sejam estes mais ou menos profissionais, e o aumento do número e do tipo de cursos disponibilizados pelos centros de formação nacionais.



Melhor site noticioso
Público

Os leitores da PCGuia elegeram por mais um ano o Público.pt como o Melhor Site Noticioso. De facto, quando queremos saber qualquer notícia de última hora o “instinto” é digitar www.publico.pt.

Mas o espaço informativo deste site não se restringe às notícias de última hora. O leitor tem ao dispor dossiers sobre os temas quentes do País, canais temáticos, que vão desde o desporto ao lazer e à bolsa, e espaços interactivos. Temos de salientar que a distância em termos do número de votações entre o Público e o Diário Digital diminuiu este ano.



Melhor fórum de discussão de tecnologias
OC-Zone

Esta categoria foi inaugurada o ano passado e até ao momento ainda só conheceu um vencedor: o OC-Zone. O espaço coloca em debate vários temas, no entanto, os mais concorridos são aqueles que dizem respeito às actividades mais procuradas do momento: o modding, o overclocking e o cooling.

Uma visita ao fórum da OC-Zone basta para perceber que é um dos mais frequentados, a julgar pelo número de registados e de questões e respostas colocadas. Uma das áreas mais interessantes diz respeito à comunidade OC-Zone onde se pode conhecer e dar a conhecer projectos/máquinas home made dignas de destaque. Sem dúvida, um bom sítio para poder tirar dúvidas com quem mais percebe do assunto.