RELAXAR

Relaxamento
Sente-se confortavelmente numa cadeira ou num sofá.Ou então, deite-se de costas na cama, repouse a cabeça confortavelmente para trás sem travesseira, coloque os braços ao longo do corpo e as pernas esticadas.Relaxe agora o seu corpo e a sua mente, seguindo a metodologia de oração científica, dirigidas ao seu subconsciente, que lhe estou a apresentar.Os meus pés estão relaxadosAs minhas pernas estão relaxadasA minha bacia está relaxadaOs meus músculos abdominais estão relaxadosO meu peito está relaxadoOs meus braços estão relaxadosOs meus músculos do pescoço estão relaxadosA minha cabeça está relaxadaO meu cérebro está relaxadoTodo o meu ser está relaxadoEstou em paz, em perfeito equilíbrio, sereno e calmoTente agora esquecer o seu corpo e faça uma viagem ao seu mundo das sensações, e viva em pleno a liberdade da Vida.Imagine que está à beira-mar, deitado numa praia coberta de areia dourada, olhando o céu azul e as palmeiras, que se inclinam sobre o Oceano que reflecte a luz brilhante do Sol.Focalize agora a sua atenção no barulho das ondas do mar a bater na areia da praia.Ouça agora uma gaivota que em mergulho entra no mar para depois sair rapidamente a voar em direcção ao sol, e medite na capacidade da sua mente de voar em liberdade pelo Universo.Sinta agora a temperatura do seu corpo a aumentar, quando sente na pele do seu corpo os raios do sol quente que desce sobre o oceano.Medite agora na beleza da Natureza e na sua necessidade de a compreender e aceitar no seu pensamento.Pense agora na Perfeição Divina do seu subconsciente que tem o poder de clarividência, clariaudiência e de operar milagres.Aceite dentro de si o poder da fé como a lei única da vida, como uma força para a sua realização.Aceite agora a vontade de se aproximar da imagem de Deus, que é o Absoluto um culminar de todas as forças presentes na Natureza e em tudo, e que estão presentes em si, no seu subconsciente, que está ligado ao subconsciente Universal, uma Força voltada para a Vida.Sinta agora a energia do seu corpo a aumentar gradualmente quando medita nestas doze perfeições:CARIDADE, CONDUTA ÉTICA OU DEVER, RENÚNCIA, SABEDORIA, O ESFORÇO OU A ENERGIA, PACIÊNCIA, FIDELIDADE, DETERMINAÇÃO, BONDADE, EQUANIMIDADEOre agora connosco e sinta assim a energia cósmica a preencher o seu interior, sentindo uma luz na sua mente a aumentar suavemente, notando gradualmente a acumular sensações de bem-estar que se propagam no seu corpo e cérebro, que se vai propagar no Espaço Cósmico, e medite no Poder Divino de operar milagres do seu subconsciente.