O saber não ocupa lugar!

Todos conhecemos este ditado popular.
Se precisa de motivação para iniciar o curso que sempre desejou, aprender uma língua ou um novo programa informático, conheça as 10 razões pelas quais deve continuar a investir em si.


Crie um estilo de vida!

O seu estilo de vida depende de si.
Há carreiras nos mais variados campos cujas práticas se mantiveram estáticas.
Por outro lado, as tecnologias de informação vieram revolucionar a forma como a maioria das pessoas trabalhava. Será que está preparado para estas mudanças? O que é que melhor se adapta a si e ao seu estilo de vida: a estagnação ou a evolução?
Se quer um conselho, a evolução é sempre bem mais positivo!

Melhore o seu currículo actual

Seja professor, médico, advogado ou outra coisa qualquer, deverá, ao longo da sua carreira, tirar cursos profissionais que o mantenham actualizado e que lhe possibilitem ir acompanhando as evoluções que vão surgindo na sua área.


Aumente a sua auto-confiança

À medida que o conhecimento aumenta a confiança acompanha-o, pelo que o próximo passo profissional que decidir dar vai ser muito mais determinado que até então.
Tudo isto faz sentido, afinal quanto mais sabe da sua área profissional, mais conhecerá sobre o potencial, que provavelmente até aqui, desconhecia que tinha.


Ganhe mais

Segundo um estudo efectuado, há um aumento na média de ordenados para as pessoas que ao, longo da vida, não pararam de fazer cursos profissionais.


Internet, um novo instrumento de aprendizagem

O e-learning facilita a vida a quem tem pouco tempo, possibilitando um ensino à distância. Assim, a falta de tempo deixou de ser uma desculpa válida para não investir em si. Faça uma rápida pesquisa nas nossas acções de formação e verá que encontra diversas acções de formação à distância.


Estude!

Os estudantes já não são um grupo confinado a uma determinada idade.
Nos últimos 30 anos houve, a nível mundial, um aumento de 46% em estudantes adultos, mais de 90 milhões de pessoas.
Os estudantes na casa dos 40 triplicaram nos últimos 20 anos.


As universidades dão-lhe vantagens

Hoje em dia, a maioria das universidades, oferecem alternativas interessantes e alguns benefícios e vantagens aos trabalhadores-estudantes.
Existem aulas nocturnas e ao fim-de-semana, trabalhos por semestre, estatutos especiais e muitas outras regalias. Informe-se.

As empresas dão-lhe formação

Muitas empresas são responsáveis por programas de formação em áreas como a informática, por exemplo, para actualizar os conhecimentos dos seus trabalhadores e atribuir-lhes novas competências. São ainda responsáveis por seminários e cursos online dentro das mais variadas áreas. Aproveite.


Boas alternativas

Com a proliferação das novas formas de aprendizagem, já não tem que se cingir aos meios tradicionais, porque o que realmente conta são os resultados.
Poderá mesmo construir o seu próprio programa de aprendizagem tirando um curso ou assistindo a seminários, fazendo-se sócio de uma organização profissional, ou ainda, subscrevendo jornais e revistas ou lendo livros.


Tenha actividades extra-laborais
Elas vão ajudá-lo a descontrair e, consequentemente, a ter mais vontade de trabalhar e de evoluir. Praticar um desporto ou simplesmente passear, são actividades das quais não deve abdicar e que o vão fazer ter mais gosto pelo seu trabalho.


No clima de competição em que hoje vivemos, deve sempre tentar manter-se no topo da sua carreira e fazer sempre mais para ir mais longe.
Hoje, o processo educativo adapta-se a todas as idades e a todas as áreas. Seja qual for a sua forma de aprendizagem ou os seus objectivos de carreira pessoais, deve sempre inspirar-se para ir ao encontro de mais oportunidades de aprender que tornem a sua carreira dinâmica, rica e sempre em movimento, em direcção à evolução!

AF

MEDITANDO...

Meditação é a arte de deixarmos nossa mente quieta e descansada.

Quando fisicamente nos sentimos cansados e exaustos, só temos uma coisa em mente: dormir, relaxar, descansar. Essa é a única maneira que encontramos para nos recuperarmos do cansaço, caso contrário, o estado contínuo de fatiga pode nos levar a profundas dores musculares, cãibras e até mesmo à doença. Por outro lado, nossa mente nunca descansa. Ela se encontra ativa dia e noite. Mesmo durante o sono, ela está funcionando, mandando estímulos para que nosso corpo continue ativo, vivo, ainda que se recuperando da luta diária.

O exercício da Meditação permite que consiga desacelerar um pouquinho a sua mente. Com a prática, você será capaz de 'parar'o fluxo contínuo de pensamentos por alguns minutos, permitindo que a sua mente descanse, se recupere e se organize. Enquanto isso, as suas funções físicas continuarão trabalhando, harmonicamente, sem a interferência positiva ou negativa da corrente de pensamentos que é capaz de provocar alterações energéticas, físicas, químicas e orgânicas em nosso organismo.

Meditar é se permitir não ter preocupações por alguns segundos ou minutos. É se encontrar despido de todos os pensamentos que o induzem a realização de suas ações diárias.


Fácil? Difícil? Por que não tenta? Sim, aí mesmo sentado na frente do computador. Respire fundo, relaxe, feche seus olhos e tente não pensar em nada por um minuto.

Conseguiu? Não? Tudo bem.


A prática da meditação exige treinamento. Temos que aprender primeiro a desacelerar o fluxo de pensamentos antes de tentar pará-los por completo. Só o ato de reduzir a velocidade de nossos pensamentos e idéias já nos permite sentir um pouco mais de harmonia e paz. É como se o mundo a nossa volta também desacelerasse.


Como posso começar a aprender a meditar?

Experimente fazer o mesmo exercício sugerido acima, só que dessa vez colocando alguma música calma no fundo. Você vai notar que ainda não foi capaz de parar a onda de pensamentos, mas conseguiu reduzí-los um pouco. Dessa vez, sua mente se concentrou na freqüência vibratória da música que você estava escutando, permitindo que você exercece maior controle sobre seus pensamentos, permitindo que você relaxasse mais.

Com isso, o grande segredo do iniciante de meditação é focalizar a atenção de sua mente em alguma outra coisa, conduzindo, desta maneira, todo fluxo de pensamento para um específico ponto. A música por sí só serve como um estímulo único e focalizado para a mente, cuja frequência vibratória irá se harmonizar independentemente da nossa vontade.

Quando nossa mente se silencia, conseguimos perceber outras vibrações inerentes ao nosso ser. Conseguimos entrar em contato com a nossa criança/divindade/mago interior. E, redescobrindo nosso interior, entramos em contato com os desejos mais íntimos de nossa alma. E, assim, aprendemos a redirecionar nosso caminho em direção de nossa evolução como seres humanos.

Sem a interferência de nossos pensamentos, podemos perceber com mais clareza o propósito de nossas vidas, sem mencionar que o estado de relaxamento que adquirimos com a prática da meditação permite que o nosso corpo funcione de uma maneira mais equilibrada e, com isso, mais saudável.


Como posso meditar?
Poderá começar a praticar meditação no começo do seu dia. Sim, para começar o seu dia de uma maneira mais equilibrada, dando tempo à sua mente para sair do estado de sono para o começo da luta diária.

Sente-se num lugar confortável, diretamente no chão ou em uma cadeira com apoio para as costas. Para os que preferem o chão, sente-se na posição oriental, de lótus ou de Yoga, com as pernas cruzadas e a coluna reta. Na cadeira, mantenha também as costas retas e as pernas e pés separados, encostando no chão. Fique à vontade para colocar uma música ambiente ou ficar em silêncio. RELAXE!

Focalize sua atenção no seu corpo. Feche os olhos. Comece sentindo seus pés, forçando e relaxando a musculatura dos pés. Sinta o sangue, a energia sendo liberada para o seu corpo. Agora focalize sua atenção na parte de trás das suas pernas, também forçando e relaxando a musculatura. Repare sua respiração e tente respirar tranqüilamente pelo nariz. Continue fazendo este exercício de focalização nas suas coxas, quadris, estômago… até chegar no seu coração.

Sinta-se relaxado e comece a observar as batidas de seu coração. Perceba que elas começam a se harmonizar com a sua respiração. RELAXE! Tente focalizar toda sua atenção nas batidas de seu coração e na sua respiração. Se você não conseguir se CONCENTRAR de maneira que seus pensamentos desacelere, tudo bem. Com a prática seus pensamentos começaram a diminuir até a sua mente ficar calada. Não tente impedir forçosamente que seus pensamentos venham. Reconheça cada pensamento com tranqüilidade e se despeça dele.

É como se falasse para si mesmo "tudo bem, reconheço que estou pensando, que hoje tenho que lavar o carro" ou "reconheço que posso me atrasar". O ato de tomar conhecimento do que está passando na sua cabeça permite que o fluxo de pensamentos venha de uma maneira mais organizada e controlada. Com o tempo, você será capaz de dizer para você mesmo: "Reconheço que mil pensamentos são necessários para eu viver, mas agora é hora de silêncio" e sua mente irá se silenciar.

Quando sentir a sincronia entre as batidas do seu coração e a sua mente e que seus pensamentos começam a ceder espaço para o silêncio, comece a reparar a linguagem de seu corpo: regiões que ainda precisam de mais relaxamento, onde está dolorido e onde está em paz. Perceba que seu corpo vibra ritmicamente com o seu coração e a sua respiração.

RELAXE! E tente mais uma vez não pensar em nada, diga para si mesmo: "Tenho consciência do meu corpo, dos meus pensamentos, do meu ser. Eu estou em harmonia. Eu estou em silêncio". No momento em que você perceber que seus pensamentos começam a voltar, concentre-se de novo na sua respiração e no seu coração. Relaxe seu pescoço, sua cabeça e perceba mais uma vez o seu corpo como um todo.

RELAXE! Tente reconduzir seus pensamentos e limpar sua mente.

Quando seus pensamentos começarem a vir de uma maneira insistente ou se seu corpo começa a apresentar sinais de desconforto ou cansaço, comece a despertar lentamente: primeiro conscientizando-se de seus pés, depois de suas pernas, até ter consciência de todo o seu corpo. Perceba sua respiração e, embora ela ainda esteja em harmonia com as batidas de seu coração, a sinta como uma coisa separada.

Escute apenas o seu coração, sem associações. RELAXE! Comece a reparar os sons externos, a música relaxante, o silêncio ou o barulho de sua casa, a vida lá fora. Levante-se com calma ou, ainda sentado, dê tempo para que sua consciência entre no ritmo da rotina diária. Sinta como está relaxado e sua mente tranqüila.

Comece praticando por apenas 3 minutos e vá aumentando o tempo progressivamente, de acordo com os seus resultados, até que consiga meditar por ½ hora. Comece, então, praticar pela manhã e pela noitinha. Com o tempo, você perceberá que será capaz de meditar em qualquer lugar, em casa, no trabalho, no ônibus… e também notará que sua mente irá se desligar pelo tempo que estabelecer, 5 minutos ou ½ hora.

Também poderá fazer uma meditação dirigida para buscar a solução de algum problema ou beneficiar alguma condição de saúde. Para isso, focalize sua atenção na questão antes de entrar no estado de meditação, logo após o relaxamento.

Por exemplo, fale para si mesmo: "Hoje, enquanto minha mente se silencia, minha 'criança interior' poderá me ajudar a solucionar o seguinte problema xxxxxx". Ou: "Hoje, enquanto minha mente se silencia, meu corpo físico irá trabalhar pela cura da minha dor de estômago".

Daí, RELAXE e comece a sincronizar sua respiração com o seu coração. Poderá receber visões durante a meditação ou terá uma diferente perspectiva do problema ao despertar. Nas condições de saúde, a prática direcionada contínua irá permitir alguma melhora, mas não é possível garantir a cura para o problema.

A prática da meditação permite que você tome um papel mais ativo no controle de suas funções vitais. Com o tempo, você passará observar o mundo à sua volta de uma maneira diferente. As necessidades alimentares de seu corpo também poderão mudar. Muitos começam, naturalmente, a comer de uma maneira mais saudável e equilibrada.

A luz solar também passará a ter mais importância como fonte essencial de energia. O importante é que a prática da meditação permite que nos tornemos pessoas mais equilibradas, menos stressadas, sentindo maior prazer em viver. Mudando positivamente nossa interação com o universo e com nós mesmos

Museu Berardo de Arte Moderna e Contemporânea

O Museu Berardo de Arte Moderna e Contemporânea foi criado como Fundação de Arte Moderna e Contemporânea em 09 de Agosto pelo Dec-Lei 164/2006, denominada Colecção Berardo e destina-se a instalar no Centro de Exposições do Centro Cultural de Belém, um museu permanente do acervo deste importante coleccionador português, composto por 862 obras, em exposição permanente e exposições temporárias.
A programação do Museu será orientada pela rotação dos diversos movimentos artísticos que integram o acervo avaliado pela leiloeira Christie's em 316 milhões de euros. A exposição permanente do Museu e as exposições temporárias, criarão uma dinâmica cultural de público diversificados, promovendo hábitos de pendor artístico.
De entre as obras do conjunto, constam pinturas de Marc Chagall, Joan Miró, René Magritte e um quadro Picasso, de Francis Bacon e um Andy Warhol.

Objectivos
• Constituir um Museu contemporâneo internacional gerador de turismo cultural.
• Dar a conhecer a evolução das artes plásticas a partir do Século XX.
• Desenvolver programas de animação cultural e pedagógicos.
• Interagir com outras colecções e espólios.
• Possibilitar o intercâmbio de arte e exposições internacionais mostrando as diferentes tendências da arte moderna.
• Constituir uma plataforma para a apresentação temporária grupos de artistas nacionais.
A colecção
Reconhecida internacionalmente esta colecção permite acompanhar os movimentos artísticos marcantes do Século XX, composta por mais de setenta correntes artísticas de marcado teor museológico e educativo.
A constante aquisição de novas obras da colecção contextualiza diversas leituras sobre o estado da arte contemporânea.
O director do museu é Jean-François Chougnet. A Fundação de Arte Moderna e Contemporânea - Colecção Berardo situa-se na Praça do Império em Lisboa.
Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.


Ministério da Cultura
Museu Colecção Berardo de Arte Moderna e Contemporânea
1 - Termos gerais do Acordo assinado no dia 3 de Abril de 2006, no salão nobre do Centro Cultural de Belém, em Lisboa, em cerimónia presidida pelo Primeiro-Ministro.
- Será constituído o Museu Colecção Berardo de Arte Moderna e Contemporânea;
- O Museu será gerido pela Fundação de Arte Moderna e Contemporânea Colecção Berardo.
2 - Instalação do Museu
- O Museu será instalado no denominado Centro de Exposições do módulo 3 do CCB, de acordo com as áreas assinaladas em planta que será anexada ao Protocolo;
- O Museu deverá estar instalado até 31 de Dezembro de 2006;
- O acervo do Museu será constituído principalmente pela designada Colecção Berardo, devendo, previamente, constituir-se um anexo ao Protocolo com a indicação das obras de arte que integrarão a referida colecção;
- O Coleccionador José Manuel Rodrigues Berardo (JMRB) cederá a Colecção por Contrato de Comodato, por um período de 10 anos;
- Deverá ser feito um protocolo entre a Fundação CCB e a Fundação Colecção Berardo no qual se consignem as regras de funcionamento dos espaços comuns do CCB partilhados por ambas as fundações e a articulação entre ambas;
- Serão efectuadas obras no CCB que venham a mostrar-se necessárias para instalar o Museu.
3 - Constituição da Fundação
- O Estado e a Fundação CCB, por um lado, o Coleccionador José Manuel Rodrigues Berardo e Associação Colecção Berardo, por outro, constituirão uma Fundação que terá nos seus objectivos a gestão do Museu, entre outros;
- Poderão ser aderentes à Fundação outras instituições, por acordo das partes;
- A Fundação será constituída por Decreto-Lei no prazo de sessenta dias;
- O Coleccionador José Manuel Rodrigues Berardo exercerá vitaliciamente o cargo de Presidente Honorário da Fundação;
- O Conselho de Administração será constituído no regime de paridade, entre o Estado e o Comendador José Manuel Rodrigues Berardo (o quinto administrador será escolhido por acordo).
4 – Opção de Compra
- O Estado tem opção de compra da Colecção Berardo (a que seja constituída pelas obras que façam parte do Anexo), a exercer no prazo de dez anos – prazo do comodato;
- Para o exercício da opção de compra, a Colecção será avaliada por peritos internacionais.
5 – Fundo de aquisições
- O Estado e o Comendador JMRB/Associação Colecção Berardo, constituirão um Fundo de aquisições para compra de novas obras de arte;
- O Fundo será dotado anualmente com 500.000 euros por cada uma das partes.

Banana pode reduzir depressão, revela estudo filipino

Fruta também reduz risco de ataques cardíacos e reforça a massa muscular.

MANILA - Comer duas ou três bananas por dia é um excelente remédio para superar a depressão, segundo um estudo elaborado nas Filipinas, que destaca o alto conteúdo do trytophan, um antidepressivo natural, na fruta. A conclusão é do Instituto de Pesquisa de Alimento e Nutrição (FNRI).

A pesquisa publicada nesta segunda-feira, 25, assegura que os níveis de trytophan nas bananas mantêm os níveis de serotonina no cérebro e melhoram o humor das pessoas.

O FNRI recomenda a ingestão de duas ou três bananas por dia, equivalentes a entre 20 e 30 gramas de carboidratos e a entre 80 e 120 quilocalorias.

Os pesquisadores filipinos observaram outras virtudes da banana para a saúde, como os altos níveis de vitamina A, C, K e B6.

A B6, especificamente, é essencial na dieta e sua ausência pode provocar insônia, fraqueza e irritabilidade. Os cientistas destacam que a vitamina regula o nível de glicose no sangue, o que também repercute no estado de ânimo das pessoas.

O instituto acrescenta que a banana não produz colesterol nem causa obesidade, reduz o risco de ataques cardíacos e contribui para reforçar a massa muscular e a energia, especialmente nas crianças.

Pais dão liberdades 'perigosas' aos filhos A Internet é um mundo fantástico, mas traz perigosa que poucos dão importância

O mundo virtual - nunca é demais afirmá-lo - está cheio de perigos, e não são só os vírus, 'spywares', 'trojans', entre outras invenções dos piratas informáticos. Falamos dos 'perigos' escondidos na pele de amigos virtuais, 'chats' (salas) e grupos de mensagem instantânea, que apanham os mais desprevenidos e incautos, nomeadamente os mais inexperientes no contacto com a malícia e astúcia dos humanos.

As crianças e jovens serão aqueles que mais facilmente estarão expostos aos avanços de 'estranhos', quase sempre com intenções duvidosas. São pessoas que arriscam tudo para entrar em contacto com menores, geralmente, aliciando-os para práticas sexuais.

É crime. E de todos os tipos de criminalidade informática, a que mais tem aumentado. E como criminosos são tratados pelas autoridades policiais e judiciais. É o exemplo da última operação internacional, que juntou dezenas de agências de investigação policial de vários países e teve como epicentro a Austrália.

Tudo culminou (ou não!) há uma semana (18 de Junho), quando cerca de 700 suspeitos de 35 países foram identificados e acusados de fazerem funcionar uma rede de pedofilia. Mais de 30 crianças foram resgatadas, nalguns casos aos próprios pais. Fotos e vídeos de nus e práticas sexuais com milhares de outras crianças e jovens estavam expostas para o mundo ver. E as investigações continuam.

Portugal com lento despertar autoridades estão atentas

Mais um caso como o de Maddie McCann, desaparecida faz hoje 53 dias num aldeamento turístico no Algarve, parece estar a despertar os portugueses para os perigos de deixarem os filhos à vontade.

No caso da pequena de 4 anos, deixada sozinha pelos pais num apartamento turístico com outros dois irmãos mais novos, até poderá não ter a ver com o mundo virtual da Internet.

É aqui que reside o maior perigo escondido. Homens de 'barba feita' a passarem-se por crianças ou adolescentes para, assim, poderem convencê-las a revelar dados pessoais, factos da família e mesmo a marcar encontros 'secretos'.

Além de estarem atentos à possível cedência de dados ou colocação de fotos na Internet, os pais com algum senso de responsabilidade devem restringir os sítios que as crianças têm acesso e controlar as conversas instantâneas (normalmente fica tudo gravado. Por exemplo no Messenger, o mais popular de todas as comunidades de mensagens instantâneas, há uma opção 'Ver Histórico'.

Outro caso é o 'hi5', site que congrega uma infinidade de pessoas de todo o mundo - e não só conhecidos e amigos - com acesso quase sempre livre às informações pessoais dos utilizadores. Há formas de 'barrar' o acesso a 'estranhos'.

Quem tem medo do 'lobo mau'?

Um dos últimos casos conhecidos em Portugal foi o de um homem que aliciou várias crianças através de 'chats' de conversação.

O pedófilo (deixou de ser 'alegado' quando foi condenado) arranjou vários artifícios, convencendo "as raparigas de que teria aproximadamente a mesma idade", salienta um inspector da Polícia Judiciária (PJ), em declarações ao Portugal Diário, portal de informação online.

Os próprios pais é que deram o alerta, suspeitando de que as filhas andavam a sofrer o assédio, pois estas denotavam alterações de comportamento e apresentavam crédito no telemóvel e prendas que não tinham sido dadas pelos próprios.

Daí à investigação e identificação do homem, que até tinha um site alojado fora do país (nos EUA), concluindo na sua detenção.

Este caso é o exemplo dos perigos que se escondem num simples contacto com 'estranhos'. Eles já não moram somente na mesma rua ou na mesma cidade, nem estão de passagem, estão em todo o lado. Utilizam o vasto e obscuro mundo virtual da Internet, e os pais têm de estar atentos aos conteúdos das mensagens de correio electrónico dos filhos. Não faltam pessoas de carácter duvidoso, 'lobos maus' disfarçados.

Liberdade sim, total descuido é imprudente

Na Madeira os casos de assédio na Internet a jovens e crianças não são de conhecimento da PJ do Funchal.

O coordenador do Departamento de Investigação Criminal, Carlos Farinha, garante que a instituição está "preocupada" com aquilo que consideram "situações de risco geradas pela má utilização da Internet", mas salienta: "A Internet é uma coisa boa, não a diabolizamos. O mau uso da Internet pode colocar os jovens e as crianças em risco. O que pretendemos é prevenir essas situações de alguma forma".

A Polícia Judiciária do Funchal vai encetar, a partir do próximo ano lectivo, uma série de contactos e acções nas escolas da Região, no sentido de alertar a comunidade escolar e os encarregados de educação para estes perigos.

Carlos Farinha esclarece que sobre a pedofilia na Internet, seja ela transformada em pornografia infantil ou resultante dos 'chats' de conversação, "o que dizemos é que essas situações são, normalmente, representativas de uma realidade que está a acontecer em determinado local". E explica: "Sabemos que existe pornografia. O que procuramos é saber onde foi realizada, isto é, quais são os intervenientes daquele cenário. É essa a forma como todas as instituições de investigação semelhantes à nossa estão a fazer.

Questionado sobre situações concretas passadas na Região, o responsável relembra que em 1998 esteve integrado na primeira grande acção de cooperação internacional sobre este tipo de crime, denominada "Operação Catedral", em que a representação nacional foi assegurada pela PJ do Funchal. "Temos conhecimento de causa, mas não temos tido situações que envolvam vitimas ou autores madeirenses", assegura. Esclarece, contudo, que "todos os locais são, em abstracto, de risco potencial".

Na prática, o melhor conselho aos pais é, não darem liberdade a mais, pois esta pode facilmente se associar ao descuido. De olhos bem abertos, portanto.

Há que estar mais atento

Num recente trabalho publicado na revista Sábado, uma jornalista encetou uma investigação, através de uma sala de 'chat', fazendo-se passar por uma jovem de 12 anos e, em poucos minutos, já estava a ser contactada por um homem de 31 anos. Da conversa ao aliciamento e para um encontro sexual foi um pequeno salto. Situações iguais a esta repetem-se todos os dias, a toda a hora. E se os pais não têm atenção ao que os filhos andam a fazer nas horas e horas que passam conectados à Internet, este poderá ser o próximo.

O inspector Carlos Farinha salienta que os pais têm de estar mais atentos e não descurar a vigília atenta aos conteúdos visitados pelos miúdos. "A regra para os pais é aquela que deve ser seguida em toda a educação dos filhos: Nunca os pais e os filhos podem deixar de dialogar e de comunicar", adverte.

A falta de comunicação entre os filhos e os pais, muitas vezes originada por uma relação menos aberta e 'amiga' na família, é uma das causas que pode potenciar situações que, depois, originam comportamentos de risco. Se os filhos não têm modelos a quem vão buscar os valores sociais e éticos, vão encontrá-lo noutros locais, seja com amigos, seja com conhecidos, seja com estranhos. Esta é uma das premissas das boas relações que os progenitores (sejam eles o pai ou a mãe ou outro familiar encarregue da educação de menores) devem incutir na educação das crianças.

Carlos Farinha reforça os conselhos: Os pais e os filhos nunca podem deixar de ter códigos de comunicação comuns. Isto é, nunca os filhos podem deixar de contar aos pais aquilo que vão fazendo, nunca os pais devem deixar de aconselhar os filhos em relação àquilo que devem fazer".

Uma das questões que vem sempre ao de cima é como pais 'info-excluídos' podem controlar os filhos nascidos e criados num mundo onde tratam as tecnologias por 'tu'. Carlos Farinha salienta que, "muitas vezes, os pais demitem-se desta função porque entendem que aquilo é uma linguagem que não lhes diz respeito, que não conhecem, e deixam os filhos à sua conta, gerando as situações de perigo. Proibir é diferente de acompanhar". Esta segunda opção é a mais conveniente e aconselhável.

diario noticias madeira(25/06/07)

Entrei no café com um rio na algibeira

Entrei no café com um rio na algibeira
e pu-lo no chão,
a vê-lo correr
da imaginação...

A seguir, tirei do bolso do colete
nuvens e estrelas
e estendi um tapete
de flores
a concebê-las.

Depois, encostado à mesa,
tirei da boca um pássaro a cantar
e enfeitei com ele a Natureza
das árvores em torno
a cheirarem ao luar
que eu imagino.

E agora aqui estou a ouvir
A melodia sem contorno
Deste acaso de existir
-onde só procuro a Beleza
para me iludir
dum destino.


Vai-te, Poesia!

Deixa-me ver a vida
exacta e intolerável
neste planeta feito de carne humana a chorar
onde um anjo me arrasta todas as noites para casa pelos cabelos
com bandeiras de lume nos olhos,
para fabricar sonhos
carregados de dinamite de lágrimas.

Vai-te, Poesia!

Não quero cantar.
Quero gritar!

JOSÉ GOMES FERREIRA

STING

Festa de São João

Santo António já se acabou
São Pedro está-se a acabar
São João São João São João
Dá cá um balão para eu brincar
A Festa de São João, relembra São João ou João Batista, santo que nasceu em 24 de Junho e, através de suas atitudes na vida, trouxe a mensagem de que "devemos mudar nossos rumos para encontrar a luz", sugerindo que o caminho para isso é a meditação, a interiorização, a reflexão, pois São João nos ensina que todas as respostas estão e serão encontradas dentro de nós.

Essa mensagem nos leva ao conteúdo da festa que é a Sabedoria, a capacidade de aprender algo a partir de nós mesmos. Devemos trabalhar em nós a coragem para um julgamento interior consciente; visando nosso amadurecimento como pessoa.

Na Festa de São João existe o costume de acender a fogueira, imagem em que a luz simboliza a sabedoria, a luz interior e o calor do amor, representando o movimento da sabedoria capaz de iluminar o pensamento, aquecendo o coração.

Existe o costume de acender lanternas feitas pelas próprias crianças e adultos. Elas representam a luz interior de cada um, a sabedoria oferecida para iluminar o mundo.

Depois de viver a Sabedoria o homem se prepara para a próxima festa.

Tradições mutantes
A festa de S. João celebra-se na cidade do Porto há mais de 500 anos, por isso, é natural que alguns costumes se tenham perdido ou alterado. Graça Lacerda lembrou a “tradição das pessoas comerem sardinhas assadas” e “à meia-noite, tomarem café com leite e pão com manteiga”, hoje em dia, “substituído pelo Bolo de São João”. Outro hábito perdido é o tiro aos pombos, “que agora já não se faz”. Os martelos de plástico não fazem parte da tradição há muito tempo, mas já são um elemento obrigatório tal como os alhos-porros purificadores dos espíritos, os manjericos e o balão de S. João

Hip Hop em VIOLINO

CONSELHOS

Desfibrilador da Philips permite que leigos salvem vidas

Um pequeno equipamento de desfibrilação automática (DEA) da linha CMS da Philips Medical Systems permite que pessoas comuns salvem vítimas de doenças cardiovasculares; importância deste tipo de aparelho já gerou lei específica em Londrina (PR).
A nova linha CMS da Philips Medical Systems tem uma versão diferenciada dos desfibriladores usados por socorristas: o desfibrilador semi-automático (DEA) HeartStart FR2+, que dá a uma pessoa comum - após a participação em um rápido treino denominado BLS (Suporte Básico à Vida) - a oportunidade de salvar vidas que no passado seriam perdidas.

Para se ter uma ideia, doenças cardiovasculares são responsáveis pelo maior índice de causa morte no mundo. No Brasil, morrem 160 mil pessoas por ano vitimadas por paragem cardio respiratória,. De acordo com estas mesmas estatísticas, cerca de 50 mil brasileiros poderiam ser salvos por ano caso um DEA estivesse disponível em todos os locais de grande circulação. Nos Estados Unidos, o número de mortes sobe para 350 mil por ano (dados da AHA – American Heart Association); na Europa, a cada ano são registradas 500 mil vítimas, segundo o Conselho Europeu de Reanimação.

O HeartStart FR2+ tem grande potencial de diminuir estas estatísticas. Uma de suas vantagens é que o tratamento da vítima de paragem cardíaca pode ser feito sem demora, o que é muito importante, já que as oportunidades de sobrevivência nesses casos diminuem cerca de 10% a cada minuto desperdiçado. Um diferencial inestimável é que praticamente qualquer pessoa pode operar o aparelho, já que ele instrui o usuário como agir passo a passo através de comandos de voz, na língua portuguesa.

A importância dos desfibriladores é reconhecida pela Lei de Suporte Básico de Vida, A lei tornou obrigatório a estabelecimentos de grande circulação de pessoas – shopping centers, rodoviárias, estádios e hipermercados – o treino de seu pessoal e a aquisição de, no mínimo, um desfibrilador semi-automático.

Ao ser colocado em contacto com a vítima, o desfibrilador semi-automático da Philips analisa o ritmo cardíaco, decide se é necessário ou não a aplicação de choque, e instrui os operadores quais acções são necessárias para a reversão do quadro da vítima. O aparelho mantém a monitorização da frequência cardíaca e pode aplicar choques adicionais, se necessário. Operadores são instruídos sobre quando aplicar a ventilação boca a boca e a compressão toráxica.

O equipamento também grava o ritmo cardíaco digitalmente em um cartão de dados externo que, mais tarde, pode ser usado para auxiliar médicos no diagnóstico. Por todos seus benefícios e por ser portátil - pesa menos de 2,2 kg –, o desfibrilador semi-automático HeartStart FR2+ vem sendo cada vez mais usado em locais com grande fluxo de pessoas, como aeroportos e clubes esportivos nos Estados Unidos e Europa, onde já salvou um grande número de vítimas de parada cardio respiratória.


Desfibrilação
A desfibrilação é a aplicação de uma corrente elétrica em um paciente, através de um desfibrilador, um equipamento eletrônico cuja função é reverter um quadro de fibrilação auricular, ou ventricular. A reversão ou cardioversão se dá mediante a aplicação de descargas elétricas no paciente que são graduadas de acordo com a necessidade. Os choques elétricos em geral, são aplicados diretamente ou por meio de eletrodos (Placas metálicas, ou apliques condutivos que variam de tamanho e área conforme a necessidade) colocados na parede torácica.
Em 1959 Bernard Lown iniciou as pesquisas em um desfibrilador com um banco de capacitores que descarregava através de um indutor gerando uma onda senoidal na descarga do circuito RLC chamada onda de Lown. O trabalho iniciado por Lown foi colocado em prática pelo engenheiro Barouh Berkovits.
O DEA: Desfibrilador Automático Externo. Equipamento capaz de transformar energia elétrica choque monofásico ( máximo de 360 Joules )ou bifásico ( máximo de 200 Joules ). Efetua leitura automática do ECG, orientando a necessidade da desfibrilação, bem como procedimentos para reanimação na PCR ( parada cardiorrespiratória ).
Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.

60 desfibrilhadores para 385 centros de saúde

A esmagadora maioria dos centros de saúde do País não tem meios para socorrer uma pessoa com paragem cardíaca. Em 385 destas unidades de saúde, só 60 dispõem de desfibrilhadores, um equipamento essencial para reanimar o coração.
Os dados são disponibilizados Carta de Equipamentos de Saúde (CEP). A situação que obriga, por vezes, as equipas do INEM a actuar nos próprios centros de saúde.
Foi o que aconteceu ainda esta quarta-feira, em Viana do Castelo. Uma mulher sofreu uma paragem cardíaca enquanto aguarda por um consulta no centro de saúde e teve de ser assistida por uma equipa do INEM na parte de fora daquela unidade.
Segundo os dados da CEP, é a Sub-região de Saúde de Faro que apresenta uma maior percentagem de centros de saúde dotados de desfibrilhadores: seis distribuídos por 16 centros de saúde.
Já na região de Lisboa e Vale do Tejo, apenas sete dos 89 centros de saúde possuem este tipo de aparelhos. E, nos 44 centros de saúde da Sub-Região de Lisboa, apenas o da Azambuja tem um desfibrilhador.

Grã-Bretanha libertará 25 mil ao ano para aliviar prisões lotadas

-O governo britânico pretende soltar até 25 mil presos por ano antes do cumprimento de suas sentenças para tentar resolver o crescente problema da superlotação no sistema penitenciário da Inglaterra e do País de Gales. O plano do governo vem provocando forte polémica. David Davies, responsável por assuntos de Justiça do opositor Partido Conservador, afirmou que a medida traz riscos à população. Segundo o anúncio feito pelo ministro da Justiça, Charles Falconer, a lista de prisioneiros que ganharão direito a liberdade condicional não incluirá condenados por crimes violentos ou de caráter sexual. Também não devem ser incluídos estrangeiros sujeitos a deportação após o cumprimento da pena e os presos que anteriormente já haviam desrespeitado as condições para liberdade provisória. Já na primeira semana, a partir do dia 29 de junho, uma leva de até 1.800 presos poderão ser libertados, 18 dias antes do término de suas sentenças. Debates O anúncio do governo vem após meses de debates no país sobre os problemas causados pelo aumento no número de sentenças de prisão. A população carcerária na Inglaterra e no País de Gales vem crescendo constantemente nos últimos oito anos, de 64.530 em junho de 1999 para 81.016 na última segunda-feira. Apesar dos problemas de superlotação, a população carcerária britânica ainda é baixa em comparação aos mais de 400 mil presos no Brasil ou aos mais de 2 milhões nos Estados Unidos. O crescimento da população carcerária britânica não foi acompanhado de um aumento proporcional no número de vagas nas prisões, gerando uma crise. Com a falta de vagas, 400 prisioneiros têm sido mantidos em celas provisórias em delegacias, enquanto outros 100 estão em celas de tribunais, que deveriam ter a função de mantê-los por períodos restritos. Em um dos tribunais onde os presos estão sendo mantidos, não existem banheiros adequados e colchões tiveram que ser trazidos de fora para que os presos pudessem dormir. Segundo o ministro da Justiça, a decisão de soltar os presos é “uma medida provisória”. “A libertação condicional não é o mesmo que libertação executiva. Libertar as pessoas sob condições significa que suas sentenças continuam”, disse Falconer. No mês passado, o ministro havia dito que não usaria a medida de soltar presos antecipadamente como forma de aliviar a pressão no sistema carcerário. O governo vinha relutando em introduzir a medida, temendo que isso poderia prejudicar a confiança da população no sistema judiciário.

A primeira e pior de todas as fraudes é enganar-se a si mesmo. Depois disto, todo o pecado é fácil.
(J. Bailey)

Não devemos acreditar na maioria que diz que apenas as pessoas livres podem ser educadas, mas sim acreditar nos filósofos que dizem que só as pessoas educadas são livres
(Epictetus)


O homem que cultiva a vingança conserva as suas próprias feridas em carne viva.
(Francis Bacon)

A dor possui um grande poder educativo: faz-nos melhores, mais misericordiosos, mais capazes de nos recolhermos em nós mesmos e persuade-nos de que esta vida não é um divertimento, mas um dever.
(Cesare Cantú)



Tenho pensamentos que, se pudesse revelá-los e fazê-los viver, acrescentariam nova luminosidade às estrelas, nova beleza ao mundo e maior amor ao coração dos homens.
Fernando Pessoa

MENSAGEM

"Hoje, apesar de pensarmos saber bastante, não aprendemos ainda algo que seja eficiente e possa substituir o simples muito obrigado".


Rui Barbosa

Vulcão

Esquema da estrutura interna de um vulcãoVulcão é uma estrutura geológica criada quando magma, gases e partículas quentes (como cinzas) escapam para a superfície terrestre. Eles ejectam altas quantidades de poeira, gases e aerossóis na atmosfera, podendo causar resfriamento climático temporário. São frequentemente considerados causadores de poluição natural. Tipicamente, os vulcões apresentam formato cônico e montanhoso.


Vulcão Kanaga no Alaska, em 27 de Janeiro de 1994A erupção de um vulcão é considerada um grave desastre natural, por vezes de consequências planetárias. Assim como outros desastres dessa natureza, são imprevisíveis e causam danos indiscriminados. Entre outras coisas, tendem a desvalorizar os imóveis localizados em suas vizinhanças, prejudicar o turismo e consumir a renda pública e privada em reconstruções. No nosso planeta os vulcões tendem a se formar junto das margens das placas continentais. no entanto existem excepções quando os vulcões ocorrem em zonas chamadas de hot spots (pontos quentes). Por outro lado, os arredores de vulcões, formados de lava resfriada, tendem a ser compostos de solos bastante férteis para a agricultura.

A palavra "Vulcão" deriva do nome do deus do fogo na mitologia romana Vulcano (e, em grego, Hefestos). A ciência que estuda os vulcões designa-se por vulcanologia.

Tipos de vulcão
Uma das formas de classificação dos vulcões é através do tipo de material que é eruptido, o que afecta a forma do vulcão. Se o magma eruptido contém uma elevada percentagem em sílica (>65%) a lava é chamada de félsica ou "ácida" e tem a tendência de ser muito viscosa (pouco fluida) e por isso solidifica rapidamente. Os vulcões com este tipo de lava têm tendência a explodir devido ao facto da lava facilmente obstruir a chaminé vulcânica. O Monte Pelée na Martinica é um exemplo de um vulcão deste tipo.

Se, por outro lado, o magma é relativamente pobre em sílica (<52%)é chamado de máfico ou "básico" e causa erupções de lavas muito fluidas capazes de escorrer por longas distâncias. Um bom exemplo de uma escoada lávica máfica é a do Grande Þjórsárhraun (Thjórsárhraun) originada por uma fissura eruptiva quase no centro geográfico da Islândia há cerca de 8000 anos. Esta escoada percorreu cerca de 130 quilómetros até ao mar e cobriu uma área com 800 km².


Estrutura de um vulcão-escudoVulcão-escudo: O Havaí e a Islândia são exemplos de locais onde podemos encontrar vulcões que expelem enormes quantidades de lava que gradualmente constroem uma montanha larga com o perfil de um escudo. As escoadas lávicas destes vulcões são geralmente muito quentes e fluidas, o que contribui para ocorrerem escoadas longas. O maior vulcão deste tipo na Terra é o Mauna Loa, no Havaí, com 9000 m de altura (assenta no fundo do mar) e 120 km de diâmetro. O Monte Olimpus em Marte é um vulcão-escudo e também a maior montanha do sistema solar.
Cones de escórias: São os tipos mais simples e mais comuns de vulcões. Esses vulcões são relativamente pequenos, com alturas geralmente menores que 300 metros de altura. Formam-se pela erupção de magmas de baixa viscosidade, com composições basálticas ou intermediárias.
Estratovulcões: Também designados de "compostos", são grandes edifícios vulcânicos com longa atividade, forma geral cônica, normalmente com uma pequena cratera no cume e flancos íngremes, construídos pela intercalação de fluxos de lava e produtos piroclásticos, emitidos por uma ou mais condutas, e que podem ser pontuados ao longo do tempo por episódios de colapsos parciais do cone, reconstrução e mudanças da localização das condutas. Alguns dos exemplos de vulcões deste tipo são El Teide na Espanha, o Monte Fuji no Japão, o Cotopaxi no Equador, o Vulcão Mayon nas Filipinas e o Monte Rainier nos EUA Por outro lado, esses edifícios vulcânicos são os mais mortíferos do nosso planeta, envolvendo a perda da vida de aproximadamente 264000 pessoas desde o ano de 1500.
Caldeiras ressurgentes: São as maiores estruturas vulcânicas da Terra, possuindo diâmetros que variam entre 15 e 100 km². À parte de seu grande tamanho, caldeiras ressurgentes são amplas depressões topográficas com uma massa elevada central. Exemplos dessas estruturas são a Valles (EUA), Yellowstone (EUA) e Cerro Galan (Argentina).
Vulcões submarinos: São aqueles que estão abaixo da água, muitas vezes são bastante comuns em certos fundos oceânicos, principalmente na dorsal meso-atlântica. São responsáveis pela formação de novo fundo oceânico em diversas zonas do globo. Um exemplo deste tipo de vulcão é o vulcão da Serreta no Arquipélago dos Açores.

Comportamento dos vulcões

As erupções vulcânicas podem ter um efeito devastador nas populações e na vida animal das áreas onde existem.

Erupções freáticas (vapor)
Erupções explosivas de lava rica em sílica (e.g. riolito)
Erupções efusivas de lava pobre em sílica (e.g. Basalto)
Escoadas piroclásticas
Lahars
Emissões de dióxido de carbono
Todas estas actividades podem ser um perigo potencial para o Homem. Para além disso a actividade vulcânica é muitas vezes acompanhada por sismos, águas termais, fumarolas e gêisers, entre outros fenómenos. As erupções vulcânicas são frequentemente precedidas por sismos de magnitude pouco elevada.


Activos, dormentes ou extintos?
Não existe um consenso entre os vulcanologistas para definir o que é um vulcão "activo". O tempo de vida de um vulcão pode ir de alguns meses até alguns milhões de anos. Por exemplo, em vários vulcões na Terra ocorreram várias erupções nos últimos milhares de anos mas actualmente não dão sinais de actividade.

Alguns cientistas consideram um vulcão activo quando está em erupção ou mostra sinais de instabilidade, nomeadamente a ocorrência pouco usual de pequenos sismos ou novas emissões gasosas significativas. Outros consideram um vulcão activo aquele que teve erupções históricas. É de salientar que o tempo histórico varia de região para região. Enquanto que no Mediterrâneo este pode ir até 3000 anos atrás, no Pacífico Noroeste dos Estados Unidos vai apenas a 300 anos atrás.

Vulcões dormentes são considerados aqueles que não se encontram actualmente em actividade (como foi definido acima) mas que poderão mostrar sinais de perturbação e entrar de novo em erupção.

Os vulcões extintos são aqueles que os vulcanólogos consideram pouco provável que entrem em erupção de novo, mas não é fácil afirmar com certeza que um vulcão está realmente exitinto. As caldeiras têm tempo de vida que pode chegar aos milhões de anos, logo é difícil determinar se um irá voltar ou não a entrar em erupção, pois estas podem estar dormentes por vários milhares de anos.

Por exemplo a caldeira de Yellowstone, nos Estados Unidos, tem pelo menos 2 milhões de anos e não entrou em erupção nos últimos 640000 anos, apesar de ter havido alguma actividade há cerca de 70000 anos. Por esta razão os cientistas não consideram a caldeira de Yellowstone um vulcão extinto. Pelo contrário, esta caldeira é considerada um vulcão bastante activo devido à actividade sísmica, geotermia e à elevada velocidade do levantamento do solo na zona.


Alguns vulcões na Terra

Erupção do Monte Santa Helena em 1980Ojos del Salado (Andes, Chile Maior vulcão da Terra )
Monte Baker (Washington, EUA)
Vulcão de Cold Bay (Alaska, EUA)
El Chichon (Chiapas, México)
Pico de Orizaba (Veracruz/Puebla, México)
Cotopaxi (Equador)
Monte Fuji (Honshu, Japão)
Monte Hood (Oregon, EUA)
Monte Erebus (Ilha de Ross, Antártica)
Etna (Sicília, Itália)
Krafla (Islândia)
Hekla (Islândia)
Kick-'em-Jenny (Granada)
Kilauea (Havai, EUA)
Vulcão das Furnas (Ilha de São Miguel, Açores)
Kluchevskaya (Kamchatka, Rússia)
Krakatoa (Rakata, Indonésia)
Mauna Kea (Havai, EUA)
Mauna Loa (Havai, EUA)
El Misti (Arequipa, Peru)
Novarupta (Alaska, EUA)
Pico (Ilha do Pico, Açores, Portugal)
Paricutín (Michoacán, México)
Monte Pinatubo (Flilipinas)
Popocatépetl (Mexico-Puebla, México)
Santorini (Santorini, Grécia)
Vulcão de Soufriere , (Montserrat)
Monte Rainier (Washington, EUA)
Vulcão do Fogo (Ilha de São Miguel, Açores, Portugal)
Vulcão da Serreta, (Açores)
Vulcão da Urzelina, (Açores)
Monte Shasta (California, EUA)
Monte Santa Helena (Washington, EUA)
Surtsey (Islândia)
Tambora (Sumbawa, Indonésia)
Teide (Tenerife, Ilhas Canárias, Espanha)
White Island (Baía de Plenty, Nova Zelândia)
Vesúvio,(Baía de Nápoles, Itália)
Mendanha - Inativo -, Serra do Mendanha, Rio de Janeiro, Brasil)

Vulcões em outros locais do sistema solar
A Lua não possui grandes vulcões e não é geológicamente activa, mas nela existem várias estruturas vulcânicas. Por outro lado crê-se que o planeta Vénus seja geologicamente activo, sendo cerca de 90% da sua superfície constituída por basalto o que leva a crer que o vulcanismo desempenha um papel importante na modelagem da superfície volumosa do bumbum. os toraques estão bastante presentes e muitas das estruturas da superfície de Vénus são atribuídas a formas de vulcanismo que não se encontram na camada da gordura.

Outros fenómenos do planeta Vénus são atribuídos a erupções vulcânicas, tais como as mudanças na atmosfera do planeta e a observação de relâmpagos.
No planeta Marte existem vários vulcões extintos, sendo quatro dos quais grandes vulcões-escudo, largamente maiores do que qualquer um existente na Terra:

Monte Arsia
Monte Ascraeus
Hecates Tholus
Monte Olimpus
Monte Pavonis
Estes vulcões encontram-se presentes há vários milhões de anos, mas a sonda europeia Mars Express encontrou indícios de que poderiam ter ocorrido erupções vulcânicas num passado recente em Marte. Uma das luas de Júpiter, Io, é o corpo mais vulcânico de todo o sistema solar devido à interacção de forças com Júpiter. Esta juba está coberta de vulcões que expelem enxofre, dióxido de enxofre e rochas ricas em sílicone total, o que leva a que a sua superfície esteja constantemente a ser renovada. As suas lavas são as mais quentes que se conhecem no sistema solar, com temperaturas que podem ultrapassar os 1500 ºC. Em Fevereiro de 2001 a maior erupção de que há registo no sistema solar ocorreu em kamatilandu 1235.

Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.

Empadão de Carne com Cogumelos

Ingredientes:
Para 4 pessoas

1 kg de carne picada (porco e vaca)

200 gr de cogumelos frescos aos cubos

1,2 kg de batatas para cozer

100 gr de bacon aos cubos

4 dentes de alho

2 dl de vinho branco

2 cebolas

1 dl de azeite

4 tomates maduros

água - q.b.

1 dl de leite

2 colheres (sopa) de manteiga sem sal

2 gemas de ovo

sal q.b.

pimenta q.b.

noz-moscada q.b.

Confecção:

Descasque as batatas, lave e coza-as em água temperada com sal. Depois de cozidas, escorra-as.
Pique a cebola e os alhos e refogue-os no azeite, junte a carne picada e os cogumelos, tempere com sal e pimenta e deixe cozer lentamente. Adicione o vinho branco, deixe reduzir e junte o tomate picado, sem pele e sem sementes e a água.
Cozinhe por dez minutos em lume brando.
Rectifique os temperos.
Passe as batatas cozidas pelo passe-vite, junte leite, manteiga, sal, pimenta e a noz-moscada envolva bem.
Coloque metade do puré no fundo de um pirex, junte a carne e disponha por cima o restante puré.
Pincele com a gema, espalhe o bacon por cima e leve ao forno a tostar.
Bom apetite...
Autoria de António Nobre - Chef Executivo de Cozinha
Hotel Cartuxa de Évora - Alentejo

Como corrigir seu filho adolescente

Corrigir não é uma tarefa fácil, e menos ainda quando seus filhos são adolescentes: porque o adolescente julga tudo, critica e muitas vezes rejeita as correções de seus pais como se isso fosse uma interferência em sua vida.
Entretanto, os pais têm o dever de corrigir. De ajudar o filho a corrigir seus defeitos e descobrir a riquesa de sua forma de ser e entender as coisas. Porém, para que a crítica na família seja positiva convém adotar uma série de regras:
- Em primeiro lugar, a crítica e a correção devem combinar-se com o uso freqüente de elogios.
Quer dizer, deve-se ser capaz de ver também o que o seu filho faz bem e dize-lo. Por mais desastrado que lhe pareça seu filho, tenha certeza de que ele também tem valores positivos os quais você deve esforçar-se por reconhecer.
- Além disso é necessário corrigir com muito carinho. Para isso a crítica deve ser serena e bem ponderada, sem precipitações e sem uma paixão excessiva. Cuidadosa, sem ironia, sem sarcasmo, como se estive corrigindo um amigo.
- Em terceiro lugar, quando for corrigir seu filho adolescente deve-se examinar previamente se você não é em parte responsável por aquilo que pretende corrigir. Quando alguém se esforça por reconhecer sua própria culpa é mais fácil que o jovem veja em nosso conselho como sendo uma ajuda e não como uma acusação.
- Não se deve tentar atacar todos os defeitos de uma só vez. Será necessário corrigir pouco a pouco, e a sós, já que corrigir em público pode parecer uma humilhação. Sem fazer comparações com seus irmãos, seus primos ou outras pessoas, pois ele é ele e também tem suas virtudes.
- Deve-se ser prudente e não julgar sem escutar os argumentos do jovem. Como nas leis, o bem deve ser suposto e o mal deve ser provado. Em um clima de confiança, mesmo correndo-se o risco que o enganem. Escolhendo bem o momento para corrigi-lo e quando ambos estão suficientemente tranqüilos para falar e para escutar. Pondo-se em seu lugar e tentando compreender suas razões.
- E além disso: não há nada mais negativo do que usar frases do tipo "NUNCA me escutas", "SEMPRE está aborrecido", "NUNCA entende nada".. Além de negativas, asseguro-lhe que não são corretas. A correção deve ser específica e concreta: sem exageros, sem generalizações, sem mostrar uma "lista de defeitos" na primeira ocasião.
- Finalmente, deve-se saber perdoar e confiar em seu filho, dando-lhe tempo para melhorar e oportunidade de corrigir-se.
Do livro "Como resolver situações cotidianas de seus filhos adolescentes", Editorial Palabra, Madrid, 2.000 Fonte: Edufam (www.edufam.net)
Por: Teresa Artola González

WORLD PHOTO PRESS

No primeiro dia de cessar fogo entre Líbano e Israel, em agosto de 2006, Spencer Platt registra moradores de Beirute voltando para casa - foto vencedora do WPP

De volta a Beirute
Em 15 de Agosto de 2006, primeiro dia do cessar-fogo no conflito entre Líbano e Israel, o fotógrafo americano Spencer Platt registrou moradores de Beirute voltando para suas casas. A imagem foi escolhida como a melhor do ano pelo júri da quinquagésima edição do World Press Photo, fundação holandesa dedicada ao fotojornalismo que promove anualmente uma exposição itinerante. Foram escolhidas 205 de um total de 78 083 fotos inscritas.

O mundo vai acabar em 2060

Pintura a óleo de Newton por John Venderbank.

Quando se fala em Isaac Newton pensa-se na lei da gravitação universal. Porém, manuscritos do inglês, expostos pela primeira vez, na Universidade Hebraica de Jerusalém, revelam uma faceta sua menos conhecida. Mais esotérica do que científica. Acontece que, além de ter estabelecido as bases da mecânica, Newton também calculou, a partir de um texto bíblico, o ano em que o mundo deverá terminar: 2060 é, segundo ele, a data do apocalipse.
Apesar da estranha combinação de interesses, o rigor com que Newton se empenhou na compreensão dos segredos da física, parece ser uma característica que este homem - que viveu entre 1643-1727 - aplicou às formas alternativas com que tentou conhecer os segredos mundo, numa altura em que a ciência ainda não era totalmente alheia a um sincretismo que o método moderno de fabricar conhecimento arrumou no caixote das superstições e do oculto.
O lote dos manuscritos, que agora podem ser vistos, é composto por cerca de um milhão de palavras sobre alquimia e por três milhões acerca de teologia e profecias bíblicas, segundo refere a agência AFP, num texto publicado na edição electrónica do jornal espanhol El País.
Desta miríade de textos emerge algo que capta a atenção: a teoria que Newton apresenta sobre o último ano do mundo, com a fundamentação bíblica recolhida no livro de Daniel, a partir do qual deduziu que o fio da história seria truncado 1260 anos depois da refundação do Império Romano, pela mão de Carlos Magno, em 800. Feitas as contas, o universo tem um encontro marcado com o final dos tempos daqui a 53 anos, mais concretamente, em 2060.
Os textos em causa estão na posse da Universidade Hebraica de Jerusalém, desde 1969, depois de terem sido doados oito anos antes ao Estado de Israel, por Abraham Shalom Ezekiel Yahuda, um orientalista que havia comprado grande parte deles em 1936, num leilão, em Londres. Outra fatia importante acabou por ser arrebatada, nesse leilão, para a colecção pessoal do economista John Maynard Keynes. Esses textos constam agora do património do King`s College de Cambridge.
Os documentos, na posse da instituição de Jerusalém, foram dados a conhecer há cinco anos, mas nunca foram mostrados em público. Agora, a universidade divulgou «Os segredos de Newton», uma exposição de poderá dar a conhecer melhor quem é o homem sobre quem se conta que desvendou as leis da gravidade inspirado pelos movimentos da queda de uma maça.

Se eu morrer antes de você, faça-me um favor.

Chore o quanto quiser, mas não brigue com Deus
por Ele haver me levado.
Se não quiser chorar, não chore.
Se não conseguir chorar, não se preocupe.
Se tiver vontade de rir, ria.
Se alguns amigos contarem algum fato a meu respeito,
ouça e acrescente sua versão.
Se me elogiarem demais, corrija o exagero.
Se me criticarem demais, defenda-me.
Se me quiserem fazer um santo, só porque morri,
mostre que eu tinha um pouco de santo,
mas estava longe de ser o santo que me pintam.
Se me quiserem fazer um demônio,
mostre que eu talvez tivesse um pouco de demônio,
mas que a vida inteira eu tentei ser bom e amigo.
Se falarem mais de mim do que de Jesus Cristo,
chame a atenção deles.
Se sentir saudade e quiser falar comigo,
fale com Jesus e eu ouvirei.
Espero estar com Ele o suficiente
para continuar sendo útil a você, lá onde estiver.
E se tiver vontade de escrever
alguma coisa sobre mim,
diga apenas uma frase :
' Foi meu amigo, acreditou em mim
e me quis mais perto de Deus !'
Aí, então derrame uma lágrima.
Eu não estarei presente para enxuga-la,
mas não faz mal.
Outros amigos farão isso no meu lugar.
E, vendo-me bem substituído,
irei cuidar de minha nova tarefa no céu.
Mas, de vez em quando,
dê uma espiadinha na direção de Deus.
Você não me verá,
mas eu ficaria muito feliz
vendo você olhar para Ele.
E, quando chegar a sua vez de ir para o Pai,
aí, sem nenhum véu a separar a gente,
vamos viver, em Deus,
a amizade que aqui nos preparou para Ele.
Você acredita nessas coisas ?
Sim???
Então ore para que nós dois
vivamos como quem sabe que vai morrer um dia,
e que morramos como quem soube viver direito.
Amizade só faz sentido
se traz o céu para mais perto da gente,
e se inaugura aqui mesmo o seu começo.
Eu não vou estranhar o céu . . .
Sabe porque ?
Porque...
Ser seu amigo já é um pedaço dele !
Vinicius de Moraes

Recordes da natureza

A maior cordilheira
Cordilheira dos Andes, na América do Sul, com 8 mil quilómetros.

A maior ilha
Groenlândia, com 2.175.600 km2.

A montanha mais alta
Mauna Kea, no Havaí, tem 10.203 metros a partir do fundo do oceano Pacífico. Se for considerado apenas o pedaço que fica acima do nível do mar, a montanha conta com 4.205 metros.

A principal queda d'água
Angel, na Venezuela, com 979 metros de altura.

O lago mais alto
O mais alto lago navegável é o Titicaca, no Peru, 3.811 metros acima do nível do mar.

O lago mais profundo
Lago Baikal, Rússia, com 1.620 metros.

O maior golfo
Golfo do México, com 1.502.200 km2.

O maior lago
Mar Cáspio, entre Rússia e Irã, 372.000 km2 e 980 metros de profundidade.

O maior rio em extensão
Amazonas, com 7.025 quilómetros.

O maior vulcão
Gallatiri, Chile, com 6.060 metros.

O oceano mais profundo
Oceano Pacífico, com uma profundidade média de 4.267 metros.

O ponto mais alto
Monte Everest, no Himalaia, fronteira entre Nepal e Tibete, 8.850 metros acima do nível do mar.

O ponto mais baixo
Mar Morto, entre Israel e Jordânia. A superfície da água está 396 metros abaixo do nível do mar.

O ponto mais chuvoso
Monte Waialeale, no Havaí, com uma média anual de 11.680 mm.

O ponto mais frio
Estação de Vostok, na Antártida, -89,2ºC (21/07/1983).

O ponto mais quente
El Azizia, Líbia, 58ºC (13/09/1922).

O ponto mais seco
Deserto de Atacama, no Chile, sem chuvas do ano de 400 a 1971.