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sexta-feira, setembro 15, 2006

SUCESSO


A REVOLUÇÃO DOS CAMPEÕES
O avanço da tecnologia tem contribuído de forma decisiva para a tenacidade da concorrência, face à diminuição dos postos de trabalho. Em contrapartida, há uma exigência cada vez maior quanto ao nível da capacidade profissional. Quanto mais habilidades forem desenvolvidas, maior a probabilidade de manter-se no mercado e assegurar o emprego. Eis as cinco habilidades principais, apresentadas por empresários e executivos campeões:
1) Velocidade: é fundamental ter velocidade, especialmente aquelas pessoas que já passaram dos 30 anos, porque no campeonato do mercado são obrigadas a enfrentar a concorrência dos jovens, extremamente ágeis e com sede de aprender;
2) Polivalencia: A exigência de capacidade para o desenvolvimento de várias actividades não significa o fim da especialização, mas o início da era dos multi-especialistas. Herman José é um exemplo de profissional polivalente: conhecedor de várias línguas, humorista, entrevistador, pianista, enfim, um artista completo, preparado para executar diversas actividade de forma satisfatória;
3) Visão: O profissional precisa ter visão para ver e aproveitar as oportunidades. Não é necessário ser formado na Sorbonne para desenvolver esta habilidade, basta estar atento ao mercado, procurando identificar possíveis ameaças de concorrentes directos ou indirectos, bem como vislumbrar momentos favoráveis para investir e crescer. O presidente norte-americano George Washington dizia que o verdadeiro líder é aquele que consegue ver a árvore dentro da semente. De facto, hoje, o maior desafio dos campeões é enxergar nas crianças, jovens e novos funcionários os gerentes e directores de amanhã;
4) Capacidade de Realização: Para ser bem-sucedido, o profissional necessita conhecer profundamente o seu ramo de actividade e saber o que fazer nos momentos de maior dificuldade. Da mesma forma, o empresário não pode hesitar na hora de adoptar as medidas necessárias para salvar sua empresa, ainda que sejam extremamente antipáticas. No caso do negócio ainda ser apenas um plano, um desejo ou um sonho, há que se lançar mão de todas as armas para concretizá-lo, mesmo que a princípio pareça impossível alcançar a meta estabelecida. Muitas pessoas alegam que não podem realizar seus desejos porque já estão velhas, mas se esquecem que um dos empresários mais bem-sucedidos da Madeira, Jorge de Sà criou a maior rede de supermercados, após os 60 anos;
5) Entender de Gente: Esta é uma habilidade fundamental, porque clientes, funcionários, fornecedores, chefes, todos são gente. Todos eles são seres humanos com dois botões: um para ligar e outro para desligar. Assim, se os seus clientes forem bem recebidos desde a entrada, eles se encantarão e permanecerão dando preferência aos seus serviços.
Estas cinco habilidades são complementares e cada uma delas desempenha um papel-chave na composição do perfil do profissional-campeão. Alguém que possua apenas três delas pode estar certo de que será demitido, se for funcionário, ou está para falir, se for accionista. Já uma pessoa que está há mais de seis meses disponível no mercado (desempregado) não possui pelo menos três dessas habilidades.
QUATRO DICAS PARA O SUCESSO
1- O sucesso não é feito durante o expediente.
Ele é construído a noite, quando faz um curso, lê, estuda. Vencer na carreira será conseqüência deste "esforço". Planear e realizar os projetos, isto é fundamental para seu sucesso. E depende de estudo, pesquisa. Hoje fazer pós graduação já não é mais um diferencial, e sim uma "obrigação" de qualquer profissional que está no mercado. Para ser muito bom tem que fazer mais. Cada vez mais o sucesso está ligado ao processo de aprendizado, e da educação. Portanto, nunca pare.
2- Aceite ser o pior aluno da classe.
Fazer um curso do qual não entende muito, não é um problema e sim uma solução. Pense, no final do curso estará dominando um assunto no qual até então, era um peixe fora de água. Um profissional de recursos humanos, fazendo um curso de planeamento financeiro, com certeza se sentirá inferiorizado, assim como alguém da área de finanças se sentirá perdido num curso sobre relações humanas. Não importa, o que conta é que passados seis meses, um ano, ele agregará muito valor ao seu potencial. Quebre a cabeça nos trabalhos, não tenha vergonha em perguntar. É desta forma que se aprende. Melhorar o potencial, é "somar" cada vez mais capacidades, e isto só adquirido, absorvendo novidades.
3- Aceite ser um tolo.
Quando faz , um curso de especialização, ou seja o que for, mesmo que seus colegas queiram assinar o trabalho que fez sozinho, aceite, e faça mais do que o professor pediu. Surpreenda-o. Aceite pesquisar sozinho, deixe os espertos assinarem, agregue conhecimento. Se a sua empresa está implantando um programa de qualidade total, e as reuniões tem de ser fora do expediente, seja tolo, fique na reunião, não faça como os espertos, não vá para casa. Cada vez mais dar algo além do combinado, fará a diferença.
4- Trabalhe com campeões.
Os campeões, vão te ensinar a ser campeão. Os medianos vão te ajudar a "quebrar galhos", "apagar incêndios". O campeão vai exigir que seja sempre melhor, ele vai te motivar. Fazer buscares sempre mais, ser o melhor. Um importante consultor de marketing sempre diz da importância do cavalo, ou seja, não adianta ser um bom jóquei se está montando um cavalo fraco. Não adianta ser só competente. A empresa, o local de trabalho também tem que " ter competência", são elas que irão investir em si, no seu potencial. Seu talento só será desenvolvido ao trabalhar com os campeões, por isso, não perca tempo com os "mais ou menos".

10 ALIMENTOS PARA VIVER MAIS


Conheça alguns dos alimentos que a ciência já comprovou serem capazes de prevenir doenças e a quantidade indicada para potenciar seus benefícios.

AVEIA
Ajuda a diminuir o colesterol mau, o LDL. Ganhou o selo de redutor do risco de doenças cardíacas da FDA, agência americana de controle de alimentos e remédios.
Quantidade recomendada: 40 gramas por dia de farelo ou 60 gramas da farinha.

ALHO
Reduz a pressão arterial e protege o coração ao diminuir a taxa de colesterol má e aumentar os níveis do colesterol bom, o HDL. Pesquisas indicam que pode ajudar na prevenção de tumores malignos.
Quantidade recomendada: um dente por dia (para diminuir o colesterol e a pressão arterial).

AZEITE DE OLIVA
Auxilia na redução do LDL. Sua ingestão no lugar de margarina ou manteiga pode reduzir em até 40% o risco de doenças do coração.
Quantidade recomendada: 15 mililitros por dia ou uma colher (de sopa rasa).

CASTANHA-DO-PARÁ
Assim como noz, pistache e amêndoa, auxilia na prevenção de problemas cardíacos. Também ganhou o selo de redutora de doenças cardiovasculares da FDA.
Quantidade recomendada: 30 gramas por dia ou de cinco a seis unidades.

CHÁ VERDE
Auxilia na prevenção de tumores malignos. Estudos indicam ainda que pode diminuir as doenças do coração, prevenir pedras nos rins e auxiliar no tratamento da obesidade.
Quantidade recomendada: de quatro a seis chávenas por dia (para reduzir os riscos de gastrite e cancro no esófago).

MAÇÃ
Ajuda a prevenir tumores malignos, diz o médico Michael Roizen. O consumo regular de frutas variadas auxilia na redução de doenças cardíacas e da pressão sanguínea, além de evitar doenças oculares como catarata.
Quantidade recomendada: cinco porções de frutas por dia.

PEIXES
Os peixes ricos em ómega 3, como a sardinha, o bacalhau e o salmão, são poderosos aliados na prevenção de enfartes e derrames. Estudos indicam também que reduzem dores de artrite, melhoram a depressão e protegem o cérebro contra doenças como a doença de Alzheimer.
Quantidade recomendada: pelo menos 180 gramas por semana (para reduzir o risco de doenças cardiovasculares).

SOJA
Ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, segundo a FDA. Seu consumo regular pode diminuir os níveis de colesterol ruim em mais de 10%. Há indicações de que também ajuda a amenizar os incômodos da menopausa e a prevenir o cancro de mama e de cólon.
Quantidade recomendada: 150 gramas de grão de soja por dia, o equivalente a uma chávena de chá (para reduzir o colesterol).

TOMATE
Auxilia na prevenção do câncer de próstata.
Quantidade recomendada: uma colher e meia (sopa) de molho de tomate por dia.

VINHO TINTO
A uva vermelha, presente no vinho ou no suco, ajuda a aumentar o colesterol bom e evita o acumulo de gordura nas artérias, prevenindo doenças do coração.
Quantidade recomendada: dois copos de sumo de uva ou um copo de vinho tinto por dia.

* As quantidades de alimentos indicadas se referem apenas à prevenção das doenças especificadas. A dosagem ideal para o combate das demais ainda não foi identificada pelos pesquisadores.
Cláudio Meletti

PENSAMENTO DO DIA


Os homens podem dividir-se em dois grupos: os que seguem em frente e fazem alguma coisa. E os que vão atrás a criticar.
SÉNECA
(Lucius Annaeus Seneca, melhor conhecido como Séneca, o filósofo classificado geralmente como estoico, nasceu por volta do ano 4 a.C. em Córdova, na altura pertencente ao Império Romano, e morreu no ano 65 d.C. em Roma.)

SÓ POR HOJE...


Só por hoje

Só por hoje direi que estou de mal com a depressão e se ela der as caras aplicar-lhe-ei vinte bofetões de alegria.

Só por hoje darei alta aos analistas, psicólogos, psiquiatras,
conselheiros, filósofos e proclamarei que se antes eu era porque era o que eu era, agora sou o que sou porque sou tão feliz quanto penso que sou. Como penso que sou feliz, logo sou.

Só por hoje direi que a vida é uma festa, acreditarei que a vida é uma festa e farei da festa a minha vida.

Só por hoje admitirei que todo homem nasce feliz, passa a infância feliz, depois cresce e esconde a felicidade para que não a roubem, só que daí esquece onde a colocou. Mas só por hoje lembrarei que estás na minha mente.

Só por hoje rirei à toa e contar-me-ei uma piada tão velha quanto a história daquele sujeito que olhava por cima do óculos para não gastar as lentes.

Só por hoje, revelarei ao mundo que sou feliz e chamarei de absurda toda opinião contrária.

Só por hoje acreditarei que ri melhor quem ri por si mesmo. Já estou rindo.

Só por hoje informarei a todos que sou tão feliz quanto resolvi ser.

Só por hoje guardarei a seriedade no baú e deixarei que a criança interior brinque comigo o tempo todo.

Só por hoje estarei tão bem-humorado que rirei até daquele anúncio que diz: "Vende-se uma mala por motivo de viagem."

Só por hoje admitirei que ser feliz é tão simples quanto dizer que sou feliz.

Só por hoje estarei tão feliz que não sentirei falta de sentir falta da felicidade.

Só por hoje expulsarei da minha casa a tristeza e hospedarei a alegria, o sorriso e o bom-humor.

Só por hoje abrigarei a felicidade sob o meu teto, vesti-la-ei com roupas do bem-estar, dar-lhe-ei a comida do sorriso, a bebida da alegria e a divertirei com conversas agradáveis e positivas.

Só por hoje me divorciarei do passado, romperei o namoro indecoroso com os males do presente e casarei indissoluvelmente com a felicidade.

Só por hoje hastearei a bandeira do bom-humor sobre meu próprio território.

Só por hoje decidirei que sou definitivamente FELIZ.

Lauro Trevisan



Eu Posso!

Eu posso renascer agora,
Eu posso refazer a aurora!
Mesmo que o mundo caísse e sobre
nós explodisse, destruindo o que era nosso,
Eu Posso !
Mesmo que eu me desabasse e
nada mais me sobrasse,
senão ver tudo em destroço,
Eu Posso !

Mesmo que abismos medonhos
enterrem todos os meus sonhos nas
profundezas de um fosso,
Eu Posso !
Mesmo que todas as pessoas
neguem minhas coisas boas,
nem por isso eu me alvoroço.
Eu Posso !


Mesmo que a fome do mundo caia
em mim neste segundo,
ainda hoje eu almoço.
Eu Posso !
Mesmo que a minha doença seja grave,
de nascença, pelo Poder do Pai Nosso
Eu Posso !

Mesmo que um grande fracasso
queira barrar o meu passo,
eu não paro e não acosso.
Eu Posso !
Mesmo que eu seja um vencido,
muito cedo envelhecido,
eu subo, eu sigo, eu remoço,
Eu Posso !


Eu Posso renascer agora,
Eu Posso refazer a aurora,
Eu Posso iluminar o meu caminho,
Eu Posso dar a mão ao meu vizinho,
Eu Posso beijar o esfarrapado
como beijo as flores deste prado.

Eu Posso ter um mundo de riqueza,
Eu Posso ver Deus na natureza.
Eu Posso encher de amor meu coração,
e fazer desta vida uma canção.
Eu Posso e sei que preciso
fazer desta vida um paraíso.


"Eu Posso"
é a Força da Energia que explode
em mim e se irradia.
"Eu Posso"
é a oração da Divindade que
produz em mim a realidade.
Eu Posso
erguer os olhos para o céu e ver
tudo branco como um véu.

Eu Posso
reconstruir a minha casa,
Eu Posso
ter de tudo que me apraza,
Eu Posso
renovar minha saúde,
pois na vida não há o que não mude.


"Eu Posso"
é a oração bendita da minha Força Infinita !
Eu Posso
perdoar meu inimigo porque a mim
vem tudo que eu bendigo.
Eu Posso
fazer da vida uma festa por todo o
tempo que me resta.

EU POSSO! EU POSSO! EU POSSO!
PORQUE ESTE MUNDO É TODO NOSSO!

Lauro Trevisan

quinta-feira, setembro 14, 2006

PEACE " PAZ "...(VIDEO)



Give Peace A Chance
John Lennon
Composição: John Lennon

Two, one two three four
Ev'rybody's talking about
Bagism, Shagism, Dragism, Madism, Ragism, Tagism
This-ism, that-ism, is-m, is-m, is-m.
All we are saying is give peace a chance
All we are saying is give peace a chance

C'mon
Ev'rybody's talking about Ministers,
Sinisters, Banisters and canisters
Bishops and Fishops and Rabbis and Pop eyes,
And bye bye, bye byes.

All we are saying is give peace a chance
All we are saying is give peace a chance

Let me tell you now
Ev'rybody's talking about
Revolution, evolution, masturbation,
flagellation, regulation, integrations,
meditations, United Nations,
Congratulations.

All we are saying is give peace a chance
All we are saying is give peace a chance

Ev'rybody's talking about
John and Yoko, Timmy Leary, Rosemary,
Tommy Smothers, Bobby Dylan, Tommy Cooper,
Derek Taylor, Norman Mailer,
Alan Ginsberg, Hare Krishna,
Hare, Hare Krishna

All we are saying is give peace a chance
All we are saying is give peace a chance

Give Peace a Chance (tradução)
John Lennon
Composição: John Lennon e Paul MCcartney
Give Peace a Chance (Dê Uma oportunidade A Paz)

Todos estão falando sobre
Bagismo, Shaguismo, Draguismo, Madismo, Ragismo, Tagismo
Esse ismo, ismo, ismo
Tudo o que dizemos é dê uma oportunidade a paz

Todos estão falando sobre
Ministro, Sinistro, Corrimãos e Latas,
Bispos, Peixes, Coelhos, Olhos Abertos, Bye, bye
Tudo o que dizemos é dê uma oportunidade a paz

Todos estão falando sobre
Revolução, Evolução, Masturbação, Flagelação, Regulação,
Integrações, mediações, nações unidas, - parabéns
Tudo o que dizemos é dê uma chance a paz

Todos estão falando sobre
John e Yoko, Timmy Leary, Rosemary,
Tommy Smothers, Bobby Dylan, Tommy Cooper,
Derek Taylor, Norman Mailer, Alan Ginsberg, Hare Krishna
Hare Hare Krishna
Tudo o que dizemos é dê uma oportunidade a paz

Give Peace A Chance (live)
John Lennon
Composição: Indisponível
-"ah, this is what we came for really...
It's, eh...'give peace a chance' so sing along with it.
I've forgotten all the bits in between but i know the chorus so..."

Ein, schwei, ein, schwei, drei, vier!

Ev'rybody's talkin' 'bout:
Bagism and dragism and bagism and shagism-ism,
That-ism, prisonism, ism, ism.
All we are saying is give peace a chance,
All we are saying is give peace a chance.

Ev'rybody's talkin' 'bout:
Revolution, evolution, masturbation,
Castration, united nations, congratulation,
Maybe, maybe.
All we are saying is give peace a chance,
All we are saying is give peace a chance.

Ev'rybody's talkin' 'bout:
John and yoko, eric clapton, klaus voorman,
Penny lane, roosevelt, nixon, tommy jones and
Tommy cooper, that's all there.
All we are saying is give peace a chance,
All we are saying is give peace a chance,
All we are saying is give peace a chance,
All we are saying is give peace a chance,
All we are saying is give peace a chance,
All we are saying is give peace a chance,
All we are saying is give peace a chance,
All we are saying is give peace a chance,
All we are saying is give peace a chance.

domingo, setembro 10, 2006

11 Setembro 2001... (video)

11 September 2001



Divulgadas transmissões dos bombeiros no 11 de Setembro


Foram divulgados em Nova Iorque milhares de documentos dos bombeiros relativos ao dia dos ataques terroristas contra o World Trade Center. Estes incluem transmissões e testemunhos de bombeiros no dia 11 de Setembro de 2001 que foram encontradas no local onde caíram as torres gémeas.

A Câmara Municipal de Nova Iorque decidiu tornar os documentos públicos após uma longa batalha judicial entre o jornal The New York Times e os familiares das vítimas daquele dia de terror. Registos, anteriormente divulgados pelo mesmo diário, tinham levantado dúvidas sobre o facto de algumas mortes poderem ter sido evitadas.

Mais de 340 bombeiros, num total de 2749 pessoas, morreram no 11 de Setembro. Muitos pereceram depois de várias transmissões, dando ordem para evacuar a torre norte, não terem sido ouvidas. No ano passado, uma comissão de inquérito do Congresso dos EUA tinha chegado à conclusão de que houvera uma falha nas comunicações entre os serviços de urgência.

Os documentos divulgados incluem 15 horas de comunicações de rádio entre expedidores e bombeiros no World Trade Center. "Estou preso. Não consigo respirar muito mais tempo. Salvem-me. Não tenho muito mais ar. Por favor ajudem- -me. Mal consigo respirar", diz um civil numa cassete de telefonemas para a central de comunicações dos bombeiros. "Estou a receber ordens de quatro chefes diferentes. Alguém no local tem de me ajudar a resolver isto", afirmava um elemento das equipas de salvamento, expressando a sua frustração com a dificuldade de coordenar toda a operação.

Os documentos incluem ainda 12 mil páginas de relatos recolhidos pelo departamento de bombeiros em Outubro de 2001. Num deles, um bombeiro descreve uma mulher que salta de uma torre caindo em cima de um colega seu. "A senhora de vestido azul saltou. Atravessou o céu e atingiu-o... esmagando-o". Noutro, um bombeiro descreve que também viu pessoas a saltar das torres. "Eu senti-me como um intruso num sacramento. Eles escolhiam morrer e eu estava a olhar para eles, mas não devia estar, então eu e outro colega virámo-nos para a parede e ouvíamo-los a cair".

The New York Times publicou alguns dos registos em Fevereiro de 2002, à luz do Freedom of Information Act, tendo posteriormente processado a autarquia nova-iorquina quando esta recusou divulgar os documentos. No início deste ano, o tribunal de recurso de Nova Iorque ordenou que a maioria dos documentos fosse divulgada.

A Câmara apresentou vários argumentos para não tornar os documentos públicos, entre os quais o receio de interferir com o processo de Zacarias Mussaui, suspeito ligado ao 11-S, ou o acordo de confidencialidade com os bombeiros de Nova Iorque. Os críticos da autarquia, incluindo alguns familiares das vítimas, esperam que os novos documentos divulgados venham ajudar a desmontar a conclusão oficial de que muitos bombeiros decidiram, heroicamente, ignorar os alertas.



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Não há empregos medíocres, só atitudes medíocres.
William Bennet


Qualquer um gostaria de ter sabido tudo antes.
Nelson de Mille


Procure primeiro entender, e só depois ser entendido.
Beca Lewis Allen


Uma educação superior deveria preparar-nos para produzir três coisas; um amigo, uma idéia e uma personalidade.
Thomas Ehrlich


Onde há muito amor, há sempre milagres.
Wila Cather


Escutar, e não imitar, pode ser a mais sincera forma de lisonja.
Joyce Brothers


Posso resumir em três palavras o que aprendi sobre a vida: a vida continua.
Roberto Frost


Não sei o que possa parecer aos olhos do mundo, mas aos meus pareço apenas ter sido como um menino brincando à beira-mar, divertindo-me com o fato de encontrar de vez em quando um seixo mais liso ou uma concha mais bonita que o normal, enquanto o grande oceano da verdade permanece completamente por descobrir à minha frente.
Isaac Newton


Qualquer amor que dure transforma-se numa história de amor. Um casamento, por exemplo, é uma história partilhada: os parceiros cultivam o amor em parte na base de memórias partilhadas, em parte na convicção de que embarcaram juntos em uma viagem. Ao terem crianças, introduzem-nas na história e apresentam-nas às personagens – tios, tias e avós – que já são parte dela. É uma expressão de confiança em que a história deve ser continuada.
William K. Kilpatrick


O pensamento faz a grandeza do homem.
Pascal


A verdade de nada se envergonha senão de estar oculta.
Lope de Vega


Todo encontro deixa marcas em nosso ser.
Nalita


Só há felicidade quando não pensamos no amanhã e abraçamos, agradecidos, o que hoje tem a nos oferecer.
Autor Desconhecido


Executa cada ação como se fosse a última da tua vida.
Marco Aurélio


Não dê as costas a possíveis futuros, antes de ter certeza de que não tem nada a aprender com eles.
Ilusões, Richard Bach


Você está sempre livre para mudar de idéia e escolher um futuro, ou um passado diferente.
Ilusões, Richard Bach


Valorize suas limitações e por certo, não se livrará delas.
Ilusões, Richard Bach


O que um homem deseja, ele também imagina ser verdade.
Demóstenes


Todo o meu saber consiste em saber que pouco sei.
Sócrates


O ancião não é um mortal que termina, mas um imortal que começa.
Monsenhor Baunard


A capacidade de estar a sós, paradoxalmente, é a condição para se amar.
Henry Bordeaux


A felicidade é a aceitação corajosa da vida.
Erich Fromm


Ter fé é assinar uma folha em branco e deixar que Deus nela escreva o que quiser.
Santo Agostinho


A melhor maneira de ser feliz é contribuir para a felicidade dos outros.
Baden Powell


Pequeno é aquele que odeia os grandes. Grande é aquele que ama os pequenos.
Santa Teresinha


O mundo se tornou perigoso porque os homens aprenderam a dominar a natureza antes de dominar a si mesmos.
Schweitzer


Se ages contra a justiça e eu te deixo agir, então a injustiça é minha.
Gandhi


O conhecimento da própria personalidade é mais importante que as especulações a respeito do universo.
Sócrates


A leitura é para o espírito o que a ginástica é para o corpo.
Steele


Quem passou pela vida em branca nuvem
E em plácido repouso adormeceu
Quem não sentiu o frio da desgraça,
Quem passou pela vida e não sofreu...
Foi espectro de homem, não foi homem,
Só passou pela vida e não viveu...
Francisco Otaviano


Somos bons quando fazemos os outros melhores.
Provérbio russo


Pensamos muitas vezes que Deus não escuta nossos apelos. Nós é que não escutamos suas respostas.
F.Mauriac


A felicidade se faz, não se acha.
Hardy


Deus não nos pede para vencer, mas para combater.
Freppel


Não podemos evitar as paixões, mas podemos vencê-las.
Sêneca


O que sabemos é uma gota, o que não sabemos é um oceano.
Newton


Onde reina o amor, não há vontade de poder, e onde domina o poder, falta o amor. Um é a sombra do outro.
C.G.Jung


O amigo certo é o que aparece na hora incerta.
Cícero


São os caminhos invisíveis do amor que libertam o homem.
Saint-Exupéry


A mais bela e profunda emoção que se pode experimentar é a sensação do místico...Aquele a quem seja estranha tal sensação, aquele que não possa devanear e ser empolgado por esse encantamento não passa, em verdade, de um morto.
Albert Einstein

AO DIVINO ESPIRITO SANTO



Ladainha do Espírito Santo
Senhor, tende piedade de nós.
Jesus Cristo, tende piedade de nós.
Divino Espírito Santo, ouvi-nos.
Espírito Paráclito, atendei-nos.

Deus Pai dos céus, tende piedade de nós.
Deus Filho, redentor do mundo,
Deus Espírito Santo,
Santíssima Trindade, que sois um só Deus.
Espírito da verdade,
Espírito da sabedoria,
Espírito da inteligência,
Espírito da fortaleza,
Espírito da piedade,
Espírito do bom conselho,
Espírito da ciência,
Espírito do santo temor,
Espírito da caridade,
Espírito da alegria,
Espírito da paz,
Espírito das virtudes,
Espírito de toda graça,
Espírito da adoção dos filhos de Deus,
Purificador das nossas almas,
Santificador e guia da Igreja Católica,
Distribuidor dos dons celestes,
Conhecedor dos pensamentos e das intenções do coração,
Doçura dos que começam a vos servir,
Coroa dos perfeitos,
Alegria dos anjos,
Luz dos patriarcas,
Inspiração dos profetas,
Palavra e sabedoria dos apóstolos,
Vitória doa mártires,
Ciência dos confessores,
Pureza das virgens,
Unção de todos os santos,

Sede-nos propício, perdoai-nos, Senhor.
Sede-nos propício, atendei-nos, Senhor.

De todo o pecado, livrai-nos, Senhor.
De todas as tentações e ciladas do demônio,
De toda a presunção e desesperação.
Do ataque à verdade conhecida,
Da inveja da graça fraterna,
De toda a obstinação e impenitência,
De toda a negligência e tepor do espírito,
De toda a impureza da mente e do corpo,
De todas as heresias e erros,
De todo o mau espírito,
Da morte má e eterna,

Pela vossa eterna procedência do Pai e do Filho,

Pela milagrosa conceição do Filho de Deus,
Pela vossa descida sobre Jesus Cristo batizado,

Pela vossa santa aparição na transfiguração do Senhor,
Pela vossa vinda sobre os discípulos do Senhor,
No dia do juízo,
Ainda que pecadores,nós vos rogamos, ouví-nos.

Para que nos perdoeis,
Para que vos digneis vivificar e santificar todos os membros da Igreja,
Para que vos digneis conceder-nos o dom da verdadeira piedade, devoção e oração,
Para que vos digneis inspirar-mos sinceros afetos de misericórdia e de caridade,
Para que vos digneis criar em nós um espírito novo e um coração puro,
Para que vos digneis conceder-nos verdadeira paz e tranqüilidade no coração,
Para que vos digneis fazer-nos dignos e fortes, para suportar as perseguições pela justiça,
Para que vos digneis confirmar-nos em vossa graça,
Para que vos digneis receber-nos o número dos vossos eleitos,
Para que vos digneis ouvir-nos,
Espírito de Deus,

Cordeiro de Deus que tirais os pecados do mundo, envia-nos o Espírito Santo.
Cordeiro de Deus que tirais os pecados do mundo, mandai-nos o Espírito prometido do Pai.
Cordeiro de Deus que tirais os pecados do mundo, dai-nos o Espírito bom.
Espírito Santo, ouví-nos.
Espírito Consolador, atendei-nos.

V. Enviai o vosso Espírito e tudo será criado.
R. E renovareis a face da terra.

Oremos: Deus, que instruístes o coração de vossos fiéis, com a luz do Espírito Santo,
concedei-mos que, no mesmo Espírito, conheçamos o que é reto,
e gozemos sempre as suas consolações.

Por Cristo, Nosso Senhor. Amém.
(EM LATIM)
Kyrie, Eleison
Christie, Eleison
Spiritus Sancte, audi nos
Spiritus Paraclite, exaudi nos

Pater de caelis, Deus, miserere nobis.
Fili redemptor mundi Deus,
Spiritus Sancte Deus,
Sancta Trinitas, unus Deus,
Spiritus veritatis,
Spiritus sapientiae,
Spiritus intellectus,
Spiritus foritudinis,
Spiritus pietatis,
Spiritus recti consilit,
Spiritus scientiae,
Spiritus sancti timoris,
Spriritus caritatis,
Spiritus gaudii,
Spiritus pacis,
Spiritus virtutum,
Spiritus multiformis gratiae,
Spiritus adoptionis Filiorum Dei,
Purificatur animarum nostrarum,
Ecclesiæ catholicæ sanctificator et rector,
Caelestium donorum distributor,
Discretor cogitationum et intetionum cordis,

Dulcedo in tuo servitio incipientium,
Corona perfectorum,
Gaudium angelorum,
Iluminatio patriarcarum,
Instpiratio prophetarum,
Os et sapientiae apostolorum,
Victoria Martyrium,
Scientia Condessorum,
Puritas virginum,
Unctio sanctorum omnium,

Propitius esto, parce nobis Domine,
Porpitius esto, exaudi nos Domine,

Ab omni peccato libera nos Domine,
Ad omnibus tentationinbus et insidiis diaboli,
Ab omnine presumptione e desesperatione,
Ab impugnationem veritatis agnitae,
Ab invidentia fraternae gratiae,
Ab omni obstinatione et impoenitentia,
Ab omni negligentia et tepore animi,
Ab omni immunditia mentis et corporis,
Ab haeresibus et erroribus universais,
Ab omni malo spiritu,
A mala et aeterna morte,

Per aeternam ex Patre ex Filioque processionem tuam,
Per miraculosam conceptionem Filii Dei,
Per descensionem tuam super Christum baptizatum,
Per sanctam apparitionem tuam in tranfiguratione Domine,
Per adventum tuum super discípulos Christi,
In die iudicii.
Peccatores, te rogamus, audi nos.

Ut nobis parcas,
Ut omnia Ecclesia membra vivificare et sanctificare digneris,
Ut verae pietatis, devotionis et orationis donum nobis dare digneris,
Ut sinceros misericordiae charitatisque affectus nobis inspirare digneris,
Ut spiritum novum et cor mundum in nobis creare digneris,
Ut veram pacem et cordis tranquilitatem nobis dare digneris,
Ut ad tollerandas propter iustitiam persecutiones nos dignos et fortes efficias,
Ut nos in gratia tua confirmare digneris,

Ut nos in numerum electorum tuorum recipias,
Ut nos exaudire digneris,
Spiritus Dei,

Agnus Dei, qui tollis peccata mundi, effunde in nos Spiritum Sanctum.
Agnus Dei, qui tollis peccata mundi, emitte promissum in nos Patris Spiritum.
Agnus Dei, qui tollis peccata mundi, da nobis Spiritum bonum.
Spiritus Sanctum, audi nos.
Spiritus Paraclite, exaudi nos.

V. Emitte Spiritum tuum et creabuntur.
R. Et renovabis faciem terrae.

Oremus: Deus qui corda fidelium Sancti Spiritus illustratione docuisti, da nobis in eodem Spiritu recta sapere et de eius semper consolatione gaudere.


Per Christum Dominum nostrum. Amen.




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sábado, setembro 09, 2006

EU ACHO



o mais provavel é que esteja a ler sentado em alguma praia. Ou pelo menos gostava de estar. Quanto mais Setembro avança menos neurónios resistem à vontade de descansar. Não vou maçá-lo com grandes raciocínios (de resto, os meus raciocínios nunca foram grandes).
"Eu acho que nada vem do nada"
Lucrécio
"Eu acho que ela herdou essa beleza natural do pai, ele é cirurgião plástico."
Grouxo Marx
"Eu acho que os tempos mudaram. Hoje em dia, há muitos príncipes encantados que andam por aí atrás de outros príncipes encantados"
Vasco Leite
"Eu acho que certas mulheres gostam tanto, tanto dos seus maridos que, para não gastá-los, usam os das suas amigas."
Sérgio Leite
"Eu acho que nem tudo o que se enfrenta pode ser modificado, mas nada pode ser modificado até ser enfrentado."
James Balduyn
"Eu acho que quero um homem que seja gentil e compreensivo. Será que é pedir de mais de um milionário?"
Zsa-Zsa Cabor
"Eu acho que quem inventou o trabalho não tinha o que fazer."
Frederico Saldanha
"Eu acho que nunca se deve convidar uma mulher que diz a sua verdadeira idade. Se ela diz isso, é capaz de dizer qualquer coisa.
Oscar Wilde
"Eu acho que cada um deve defender-se como pode. Os cães mordem. Os bois chifram. Os deputados da oposição votam contra."
Frase de um deputado brasileiro
"Eu acho que não adianta ponderar muito tempo em quem votar. Não importa que você escolha. Irá ganhar sempre um político"
Sérgio Leite
"Eu acho que uma mulher inteligente é aquela que sabe como recusar um beijo sem se privar dele."
Cabriela Saldanha
"Eu acho que no dia em que me conhecer de verdade vou sair correndo."
Davi Amarante
"Eu acho que não somos um país especialmente corrupto. Somos é mal auditados."
Stephen Kanits
"Eu acho que a tirania é sempre melhor organizada que a liberdade."
Charles Peguy
"Eu acho que a fé move montanhas. Mas não se esqueça de ficar empurrando enquanto reza.
Bruno Mota
"Eu acho que quero viver até à minha morte."
Cotte
"Eu acho que não se deve emprestar nem livros nem mulheres aos amigos. Os livros nunca são devolvidos. As mulheres sempre."
Fabiano Bonfim

sexta-feira, setembro 08, 2006

Forte e Magro

Emagrecimento eleva a auto-estima

Publicado no site do Laboratório Roche - Xenicare


Os quilinhos a mais são um verdadeiro tormento na vida de muita gente. Com o emagrecimento, além de solucionar possíveis problemas de saúde como: hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares e até mesmo apneia do sono, as pessoas buscam elevar o bem-estar, qualidade de vida e, principalmente, a auto-estima.
De acordo com a psicóloga clínica, Maria das Graças Guedes Alvim, a sociedade se preocupa muito com a questão estética. As academias de ginástica estão cada vez mais cheias de mulheres e homens em busca de corpos malhados e bem definidos. “Com isso, muitas vezes, um obeso se sente inferiorizado, já que ele não segue os padrões de beleza e inconscientemente, acaba transmitindo esse sentimento para os outros também”.
Existem casos em que uma pessoa não é gordinha, mas se enxerga dessa forma. Mais do que simplesmente emagrecer, muitas vezes, ela precisa mudar apenas a forma como vê o próprio corpo. Melhorar essa imagem envolve uma mudança no modo de pensar e agir. Para isso, é importante um acompanhamento psicológico, que ajude o indivíduo a gostar dele mesmo. Os magros são considerados mais atraentes, elegantes, dinâmicos e, muitas vezes, superiores.
Emagrecendo você se sentirá mais feliz, seguro e elegante. “Isso acontece porque a pessoa se olha no espelho e se acha bonita. É maravilhoso sair para comprar roupas e não ter dificuldades para encontrar o tamanho. Por se sentir mais bonita ao emagrecer, os passeios, que antes eram evitados, tornam-se mais frequentes. As mulheres, por exemplo, começam a vestir roupas mais decotadas”, explica Olga Inês Tessari, psicóloga e psicoterapeuta.
O segredo está na felicidade, ela torna as pessoas mais seguras e fortes para enfrentar qualquer tipo de situação. O optimismo também ajuda a melhorar os relacionamentos com a família e amigos. Além disso, todo bem-estar proporcionado pelo emagrecimento estimula as pessoas a desenvolver melhor o trabalho, a fazer passeios diferentes, ir ao clube, praia etc. É interessante observar que a saúde psíquica e física estão relacionadas. Se você estiver feliz com o seu corpo, estará de bem com você!
.
Realize uma actividade física
Não esqueça que uma forte arma no combate à obesidade é a prática de actividade física. Pessoas que realizam 45 minutos de actividades, pelo menos três vezes por semana, têm menos oportunidades de desenvolver problemas físicos e psicológicos. Os exercícios só fazem bem!
• Ajudam a relaxar;
• Aliviam o stress;
• Queimam calorias;
• Eliminam gordura;
• Emagrece.
Maria Cecília , personal training e coordenadora de Grupos de Emagrecimento do Centro de Nutrição, revela que o sucesso na busca da felicidade e auto-estima serão conquistados se, junto à dieta alimentar, as pessoas incluírem no processo de emagrecimento uma actividade física. “As actividades como, caminhadas, andar de bicicleta, entre outras, são fundamentais. Elas utilizam a gordura como fonte de energia, além de queimar várias calorias. A musculação também é indicada. Quando você aumenta a massa muscular, consequentemente, eleva o gasto calórico para manter essa massa”.
Mantenha o peso
Mais difícil do que eliminar alguns quilinhos é conseguir manter o peso desejado. Com a auto-estima em alta e mudanças em alguns hábitos de vida, tudo fica mais fácil. Por isso:
• Não leve as travessas com comida para a mesa;
• Beba bastante água;
• Convide os amigos para jogar uma partida de voleibol, por exemplo, em vez de sair para comer;
• Alimente-se em lugares tranquilos;
• Abaixe os talheres na mesa entre uma garfada e outra;
• Antes de ir ao supermercado, faça uma lista e só compre o que estiver relacionado;
• Não coma lendo ou vendo televisão;
• Envolva a família no programa de reeducação alimentar e actividades física;
• Faça as compras só depois de se alimentar;
• Em casa, mantenha visíveis os alimentos mais saudáveis;
• Evite aprender receitas de novos pratos ricos em calorias;
• Pratique actividade físicas pelo menos três vezes por semana;
• Inicie as refeições com uma salada;
• Conheça o valor calórico dos alimentos;
• Não fique muitas horas sem comer;
• Evite ingerir gorduras.

LUA


Para ser grande, sê inteiro:
Nada teu exagera ou exclui.
Sê todo em cada coisa.
Põe quanto és no mínimo que fazes.
Assim em cada lago a lua toda
Brilha, porque alta vive.

(Fernando Pessoa)

Jardineira de Borrego



Ingredientes:
• 300 grs de feijão verde
• 600 grs de batatas
• 1 nabo
• 200 grs de ervilhas congeladas
• 2 dl de vinho branco
• 800 grs de carne de borrego
• 2 cebolas médias bem picadas
• 1 tomate grande maduro ou 2 colheres de (sopa) de polpa de tomate
• 2 colheres de (sopa) de banha
• sal e pimenta q.b.
• 2 cenouras grandes
• 1 ramo de cheiros
• caldo ou água q.b.
Confecção:
Corte a carne em pedaços pequenos.
Deite a banha num tacho e deixe aquecer um pouco.
Junte a carne e deixe alourar mexendo de vez em quando para alourar por igual, e não queimar.
Tempere de sal e pimenta.
Quando a carne estiver quase loura junte a cebola e o ramo de cheiro, e continue a mexer para a cebola alourar um pouco.
Junte o vinho branco o tomate ou a polpa de tomate, tape o tacho e deixe estufar uns minutos em lume brando.
Adicione o caldo e deixe cozer em lume +- brando durante +- 1 hora.
Durante a cozedura vá juntando caldo ou água caso seja necessário.
Descasque as cenouras e o nabo corte em oitavos e depois ao meio e coza-os durante 5 minutos em água temperada com sal juntamente com as ervilhas.
Corte o feijão verde em pedaços não muito pequenos e dê uma cozedura em água temperada com sal. (os legumes devem ficar semi cozidos).
Descasque as batatas e corte-as em quartos.
Quando a carne estiver quase pronta, junte todos os vegetais , misturando com cuidado.
Deixe acabar de cozer durante +- 20 minutos
Rectifique os temperos e sirva decorado com um raminho de hortelã

SOU CHEFE!!!



Quando deteminada pessoa não faz alguma coisa, ela é preguiçosa; mas quando sou eu que não faço, é porque estou muito ocupado.

Quando alguém faz alguma coisa sem que lhe não tenha sido pedido, ela está ultrapassando as suas atribuições; mas se sou eu a fazê-la, é porque tenho espirito de iniciativa.

Quando alguém defende com energia a sua opinião, ela está sendo cabeçuda; mas quando sou eu a ter esta atitude, é porque estou sendo firme.

Quando alguém comete um erro, é negligência, porém qundo sou eu a cometer um erro é claro que não sou perfeito!

Criticamos a teimosia, mas louvamos a persistência. A primeira é uma das carateristicas do nosso subordinado, enquanto a segunda é uma das nossa qualidades.

È dificil corrigir as nossas faltas, porque só as reconhecemos nos outros
...

quarta-feira, setembro 06, 2006

Vamos RIR



Cabelos brancos
Um dia, uma menina estava sentada observando sua mãe lavar os pratos na cozinha. De repente, percebeu que sua mãe tinha vários cabelos brancos em seu cabelo escuro. Ela olhou para sua mãe e lhe perguntou:
- Por que tem tantos cabelos brancos, mãe?
A mãe respondeu:
- Bom, cada vez que fazes algo de mal feito que me faz chorar ou me faz ficar triste, um de meus cabelos fica branco.
A menina pensou um pouco e logo disse:
- Mãe, por que TODOS os cabelos de minha avó estão brancos?

Etiqueta
Um menino de três anos foi com seu pai ver uma ninhada de gatinhos que haviam acabado de nascer. De volta a casa, contou para sua mãe que havia gatinhos e gatinhas.
- Como soubeste disso? - perguntou a mãe.
- O Pai os levantou e olhou por baixo - respondeu o menino - Acho que ali estava a etiqueta.


Qual é a diferença entre o rico e o pobre?
R.: é que o rico come caviar e o pobre come o que vier.

Qual a diferença entre a mulher vaidosa e a chita?
R.: a mulher anda maquilhada e a chita anda pintada.

Qual a diferença entre um general e um balde de ferro furado?
R.: o general já foi soldado, o balde não.

Qual a diferença entre o carpinteiro e um bebé?
R.: um carpinteiro quer boa madeira e o bebé quer a "ma"madeira.

Qual é a diferença entre a sanita e a mota?
R.: a diferença é que na mota senta-se para correr e na sanita corre para se
sentar

Qual a diferença entre o penico e a panela?
R.: se não sabe nunca me convide para almoçar na sua casa...

parabens ANA


Uma das grandes bênçãos da vida
é a experiência que os anos vividos nos concedem
um dia encontrarás o mais belo jardim,
o jardim que representará a realização
de teus maiores sonhos.

Feliz aniversário!

terça-feira, setembro 05, 2006

PARABENS "EDITE e ANTONIO"




Vinte e cinco anos de "Casório"
vamos festejar 25 anos de união
E que a felicidade continue em vossos corações

segunda-feira, setembro 04, 2006

PENSAMENTOS ENGRAÇADOS



Estrada reta e mulher sem curva só dão sono.

Mulher é como musica: só faz sucesso quando é nova.

Mulher deixa o rico sem dinheiro e o pobre sem vergonha.

Quem gosta de mulher feia é salão de beleza.

Marido de mulher feia tem raiva de feriado.

Mulher é igual relógio: depois do primeiro defeito, nunca mais anda direito.

Beijo não mata a fome, mas abre o apetite.

Casamento é o fim das criancices e o começo das criançadas.

Deus abençoe as mulheres bonitas, e as feias se sobrar tempo.

Mulher e pipoca é só dar uns pulinhos que cai logo na boca do povo.

Não faça de seu namorado um tarado: a vítima pode ser você.

Rezei 1/3 para achar 1/2 de te levar para 1/4."

Mulher feia e cheque sem fundo, eu protesto.

Se o amor é cego o negócio é apalpar.

Televisão de pobre é o buraco da fechadura.

Marido de mulher feia sempre acorda assustado.

domingo, setembro 03, 2006

UM JOVEM RICO













Um jovem muito rico foi encontrar-se com um sábio e lhe pediu um conselho para orientar a vida. Este o conduziu até a janela e perguntou:
O que vê através dos vidros?
Vejo homens que vão e vêm, e um cego pedindo esmolas na rua.
Então, o sábio mostrou-lhe um grande espelho e novamente o interrogou:
Olhe neste espelho e diga-me agora o que vê.
Vejo a mim mesmo.
E já não vê os outros! Repara que a janela e o espelho são ambos feitos da mesma matéria-prima, o vidro; mas no espelho, porque há uma fina camada de prata colada a vidro, não vê nele mais do que a sua pessoa. Deve comparar a estas duas espécies de vidro. Quando pobre, via os outros e tinha compaixão por eles. Coberto de prata, rico, vê apenas a sua imagem. Só valerá alguma coisa quando tiver coragem de arrancar o revestimento de prata que tapa os olhos para poder de novo ver e amar os outros...

Glenn Medeiros - Nothing's Gonna Change My Love For You....GRATIDÃO


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O homem por detrás do balcão olhava a rua de forma distraída.

Uma menina se aproximou da loja e amassou o narizinho contra o vidro . Os olhos da cor do céu, brilhavam quando viu um determinado objecto. Entrou na loja e pediu para ver o colar de turquesa azul.

- É para minha irmã. Pode fazer um pacote bem bonito? diz ela.

O dono da loja olhou desconfiado para a menina e lhe perguntou:

- Quanto de dinheiro tens?

Sem hesitar, ela tirou do bolso da saia um lenço todo amarradinho e foi desfazer os nós. Colocou-o sobre o balcão e feliz, disse:

- Isso dá?

Eram apenas algumas moedas que ela exibia orgulhosa.

- Sabe, quero dar este presente para minha irmã mais velha. Desde que morreu nossa mãe ela cuida de nós e não tem tempo para ela. É aniversário dela e tenho certeza que ficará feliz com o colar que é da cor de seus olhos.

O homem foi para o interior da loja, colocou o colar em um estojo, embrulhou com um vistoso papel vermelho e fez um laço bonito com uma fita verde.

- Toma! - disse para a menina. Leva com cuidado.

Ela saiu feliz saltitando pela rua abaixo.

Ainda não acabara o dia quando uma linda jovem de cabelos loiros e olhos azuis entrou na loja. Colocou sobre o balcão o já conhecido embrulho desfeito e indagou:

- Este colar foi comprado aqui?

- Sim, senhora.

- E quanto custou?

- Ah!, falou o dono da loja. O preço de qualquer produto da minha loja é sempre um assunto confidencial entre o vendedor e o cliente.

A moça continuou:

- Mas minha irmã tinha somente algumas moedas! O colar é verdadeiro, não é? Ela não teria dinheiro para pagá-lo!

O homem tomou o estojo, refez o embrulho com extremo carinho, colocou a fita e o devolveu à jovem.

- Ela pagou o preço mais alto que qualquer pessoa pode pagar.
- ELA DEU TUDO O QUE TINHA.

O silêncio encheu a pequena loja e duas lágrimas rolaram pela face emocionada da jovem enquanto suas mãos tomavam o pequeno embrulho.

"A verdadeira doação é dar-se por inteiro, sem restrições.
A gratidão de quem ama não coloca limites para os gestos de ternura.
Seja sempre grato, mas não espere pelo reconhecimento de ninguém.
A gratidão com amor não apenas aquece quem recebe,
como reconforta quem oferece."


(Autor Desconhecido)


MENSAGENS DE "DALAI LAMA"

Se quer transformar o mundo, experimente primeiro promover o seu aperfeiçoamento pessoal e realizar inovações no seu próprio interior. Estas atitudes se reflectirão em mudanças positivas no seu ambiente familiar. Deste ponto em diante, as mudanças se expandirão em proporções cada vez maiores. Tudo o que fazemos produz efeito, causa algum impacto.


Se existe amor, há também esperança de existirem verdadeiras famílias, verdadeira fraternidade, verdadeira igualdade e verdadeira paz. Se não há mais amor dentro de você, se você continua a ver os outros como inimigos, não importa o conhecimento ou o nível de instrução que você tenha, não importa o progresso material que alcance, só haverá sofrimento e confusão no cômputo final. O homem vai continuar enganando e subjugando outros homens, mas insultar ou maltratar os outros é algo sem propósito. O fundamento de toda prática espiritual é o amor. Que você o pratique bem é meu único pedido.


Determinação, coragem e autoconfiança são factores decisivos para o sucesso. Não importa quais sejam os obstáculos e as dificuldades. Se estamos possuídos de uma inabalável determinação, conseguiremos superá-los. Independentemente das circunstâncias, devemos ser sempre humildes, recatados e despidos de orgulho.


Seria muito mais produtivo se as pessoas procurassem compreender seus pretensos inimigos. Aprender a perdoar é muito mais proveitoso do que simplesmente tomar de uma pedra e arremessá-la contra o objecto de sua ira. Quanto maior a provocação, maior a vantagem do perdão. É quando padecemos os piores infortúnios que surgem as grandes oportunidades de se fazer o bem a si e aos outros.


A agressão é uma tendência que faz parte do nosso íntimo. Por isso, temos de lutar contra nós mesmos. Homens criados em ambientes rigorosamente não-violentos acabaram se transformando nos mais horríveis carniceiros. O que prova que a semente da mais insana agressividade mora nas profundezas de cada um de nós. Mas nossa verdadeira natureza é de modo geral pacífica. Todos nós conhecemos as agitações da alma humana, que está sujeita a imprevistos assustadores. Mas essa não é a sua força dominante. É possível e é necessário dominar a agressividade.


O que mais nos incomoda é ver nossos sonhos frustrados. Mas permanecer no desânimo não ajuda em nada para a concretização desses sonhos. Se ficamos assim, nem vamos em busca dos nossos sonhos, nem recuperamos o bom humos! Este estado de confusão, propício ao crescimento da ira, é muito perigoso. Temos de nos esforçar e não permitir que a nossa serenidade seja perturbada. Quer estejamos vivenciando um grande sofrimento, ou já o tenhamos experimentado, não há razão para alimentarmos o sentimento de infelicidade.


A felicidade é um estado de espírito. Se a sua mente ainda estiver num estado de confusão e agitação, os bens materiais não lhe vão proporcionar felicidade. Felicidade significa paz de espírito.


É através da arte de escutar que seu espírito se enche de fé e devoção e que você se torna capaz de cultivar a alegria interior e o equilíbrio da mente. A arte de escutar lhe permite alcançar sabedoria, superando toda ignorância. Então, é vantajoso dedicar-se a ela, mesmo que isto lhe custe a vida. A arte de escutar é como uma luz que dissipa a escuridão da ignorância. Se você é capaz de manter sua mente constantemente rica através da arte de escutar, não tem o que temer. Este tipo de riqueza jamais lhe será tomado. Essa é a maior das riquezas.


Quando estiver praticando a caridade, faça-o com alegria e com um semblante radiante. Devemos praticar a caridade com um sorriso no rosto e optimismo no coração.


O aprimoramento da paciência requer a presença de alguém que deliberadamente nos faça mal. Esse tipo de pessoa nos dá a oportunidade de praticarmos a tolerância. A nossa força interior é posta à prova com mais intensidade do que aquela de que o nosso guia espiritual seria capaz. Em essência, o exercício da paciência nos protege da perda da confiança.

MADEIRA a Pérola do Atlântico

MADEIRA LIVRE
Quando acertamos, ninguém se lembra. Quando erramos, ninguém se esquece.


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Creio que Deus nos colocou neste delicioso mundo para sermos felizes e saborearmos a vida. A felicidade não vem da riqueza, nem do sucesso profissional, nem do comodismo da vida regalada e da satisfação dos próprios apetites. Um passo para a felicidade é, quando jovem, tornar-se forte e saudável, para poder ser útil e gozar a vida quando adulto. O estudo da natureza mostrará o quão cheio de coisas belas e maravilhosas que Deus fez no mundo para o nosso deleite. Fiquem contentes com o que possuem e tirem disso o melhor proveito. Vejam o lado bom das coisas em vez do lado pior. Mas, o melhor meio para alcançar a felicidade é proporcionar aos outros a felicidade. Procurem deixar este mundo um pouco melhor do que o encontraram, e, quando chegar a hora de morrer, poderão morrer felizes sentindo que pelo menos não desperdiçaram o tempo e que procuraram fazer o melhor possível. Deste modo estejam "bem preparados" para viver felizes e para morrer felizes.
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Credo dos Optimistas
O Credo dos Optimistas foi escrito há quase 100 anos por Christian D. Larson.
Eu prometo a mim mesmo Ser tão forte que nada poderá atrapalhar minha paz de espírito.Falar apenas de saúde, felicidade, e prosperidade para cada pessoa que eu encontrar.Fazer todos os meus amigos sentirem que há algo de valor dentro deles.Ver o lado positivo de tudo e fazer meu optimismo se tornar real.Pensar apenas sobre o melhor, trabalhar apenas para o melhor e esperar apenas o melhor.Ser tão entusiasmado com o sucesso dos outros quanto eu sou para o meu próprio sucesso.Esquecer os enganos do passado e me concentrar apenas nas maiores realizações do futuro.Vestir uma expressão de alegria todo o tempo e sorrir para toda criatura viva que eu encontrar.Direccionar todo meu tempo para me melhorar de maneira a não sobrar tempo para criticar os outros.Ser grande demais para preocupar-me, nobre demais para ter raiva, forte demais para ter medo, e feliz demais para permitir a presença de problemas.Pensar o melhor de mim mesmo, e anunciar isso ao mundo, não em palavras ruidosas, mas sim em grandes acções.Viver na fé de que o mundo inteiro está do meu lado, à medida em que sou sincero e verdadeiro quanto àquilo que há de melhor em mim.
Assim seja!


Acerca de mim

A minha foto
Sou misterioso, sou muito ligado ás tradições. sonhador da ternura da imaginação e da memória com tenacidade fixa, idealizo as recordações, acontecimentos e sentimentos do passado para me proteger contra as incertezas do futuro. No amor há algo dentro de mim como nos contos de fadas, com a a minha princesa, mas também com uma maldição para combater os monstros ameaçadores. Tento ser um romântico, mergulhando num sonho ideal e inacessível. O meu humor é extremamente mutável e em ocasiões sou rabugento e agressivo, tenho necessidade de auto-defensa (às vezes antes mesmo de ser atacado) é uma das minhas características não muito agradáveis. Oscilo entre o júbilo e a depressão. Ás vezes sou muito fechado. Costumo ser intelectualmente ligado às artes e à poesia.

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