AUTO-ESTIMA

A auto-estima é mostrar-me capaz de:
Dizer o que penso;
Fazer o que quero;
Insistir quando se me depara uma dificuldade;
Não ter vergonha de renunciar;
Não me deixar enganar pelas modas nem pela publicidade, que querem convencer-me de que só posso ser alguém se usar esta ou aquela marca ou se pensar desta ou daquela maneira;
Rir despreocupadamente se troçarem um pouco de mim;
Saber que sou capaz de sobreviver aos meus fracassos;
Atrever-me a dizer "não" ou "acabou-se";
Atrever-me a dizer "não sei";
Seguir o meu caminho, mesmo sozinho;
Dar a mim mesmo o direito de ser feliz;
Sentir-me digno de ser amado;
Suportar não ser amado, mesmo que isso me deixe momentaneamente infeliz;
Sentir-me tranquilo comigo mesmo;
Dizer "tenho medo" ou "sinto-me infeliz" sem me sentir rebaixado;
Amar os outros sem os sufocar e sem os vigiar ou perseguir com desconfianças;
Esforçar-me por conseguir o que desejo, mas sem me pressionar exageradamente;
Conceder a mim mesmo o direito de desapontar ou de falhar;
Pedir ajuda sem me sentir inferiorizado;
Não me rebaixar nem fazer mal a ninguém quando me sinto descontente comigo mesmo:
Não ter inveja do sucesso nem da felicidade dos outros;
Saber que posso sobreviver aos meus infortúnios;
Dar a mim mesmo o direito de mudar de opinião depois de reflectir;
Ser capaz de rir de mim mesmo;
Dizer o que tenho a dizer, mesmo que me custe;
Aprender com os meus erros;
Mostrar-me em fato de banho, embora o meu corpo não seja perfeito;
Sentir-me em paz com as feridas do meu passado;
Não ter medo do futuro;
Achar que sou uma pessoa de bem, com as minhas qualidades e os meus defeitos;
Sentir que faço progressos e que aprendo com a minha vida;
Aceitar-me como sou no dia de hoje, sem por isso renunciar a mudar no dia de amanhã;
E, por fim, conseguir pensar noutras coisas além de mim mesmo!

Aproveita o dia

A vida é cheia de momentos intensos
Alegres ou tristes são sempre arrebatadores


Depende de cada um vivê-lo à sua maneira.


Cada dia que passa vai-se aprendendo e reaprendendo,

Porque nem sempre conseguimos reter toda a informação,

Às vezes as situações são tão rápidas e tão complexas


Que só mais tarde se apercebe do que realmente se passou


Tenho de tentar aprender com os meus próprios erros

E tentar evoluir mais ainda


A vida é como uma sala de aula
Todos os dias temos lições novas


Que um dia hão-de ser empregues


Tentar viver um dia de cada vez


Tentando não pensar nem no presente nem no passado


Porque o tempo não para por mais que uma pessoa queira


O arrependimento é um sentimento q perdura


Por isso: "Carpe Diem*"


É o que eu desejo a todos



*Aproveita o dia

Novo Telemovel com ecrã maleável

Facilitar a leitura de jornais, livros e arquivos pessoais através do telemóvel é o objectivo do novo equipamento que dispõe de um ecrã enrolável.

A empresa italiana TIM vai lançar um novo telemóvel cujo ecrã se pode enrolar ou desenrolar consoante a utilização dada ao aparelho.
O ecrã flexível é a principal característica do novo aparelho que deverá em breve chegar ao mercado sob a marca TIM, numa parceria com a Polymer Vision.

Com o `Telmovel Book´ pode usufruir das vantagens de um ecrã xl que pode enrolar quando não o quiser usar, ficando o aparelho com um tamanho comum.
Se, pelo contrário, preferir usar o ecrã, pode abri-lo em três etapas, até ao tamanho máximo de cerca de 13 cm.

Este 'Ecrã maleável' possui, segundo a Polymer Vision, alto contraste com 16 níveis de cinza e uma leitura semelhante à de um jornal.

Aliás, o objectivo deste ecrã é precisamente facilitar a leitura de jornais, livros e arquivos pessoais a partir do telemóvel.

O equipamento, que irá ser exibido em Barcelona, durante a feira internacional 3GSM, dia 12 de Fevereiro, deverá chegar ao mercado portugues ainda durante este ano.